Apa itu Menyikat Kering?

Saat cuaca panas terus berlanjut, saya menantikan untuk lebih sering keluar di bawah sinar matahari. Tapi kulit saya masih terasa kering karena musim dingin, dan tidak semulus yang saya inginkan ketika saya beralih ke pakaian renang, jadi saya sudah meneliti berbagai cara untuk mengelupas kulit saya dan mengurangi selulit - sesuatu yang secara pribadi ingin saya singkirkan, mengingat pilihan.

Ritual yang saya lihat semakin populer adalah menyikat kering. Banyak selebriti tampaknya bersumpah dengan perawatan kecantikan di rumah, termasuk Miranda Kerr, yang mengatakan itu adalah bagian penting dari rutinitas perawatan dirinya.

Menyikat kering cukup sederhana - seperti namanya. Ini melibatkan menyikat bulu sikat alami ke seluruh tubuh untuk meningkatkan sirkulasi, detoksifikasi sistem limfatik, dan meningkatkan kemampuan kulit untuk menghilangkan racun melalui pori-pori.

Gerakan menyikat kering menghilangkan sel-sel kulit mati dari lapisan atas kulit dan membantu meningkatkan munculnya selulit dengan mendistribusikan timbunan lemak, dan mengencangkan otot dan jaringan di bawah kulit permukaan.

TERKAIT: Ini Adalah Cara Supermodel untuk Meminimalkan Selulit dan Rambut yang Tumbuh ke Dalam

Tapi jangan anggap itu sesuatu yang baru.

Menyikat kering telah digunakan sebagai bagian dari pengobatan Ayurveda kuno selama berabad-abad dan sering disebut Garshana, sebuah kata Sansekerta kuno. yang diterjemahkan menjadi "gesekan dengan menggosok." Praktek Ayurveda secara tradisional melibatkan penggunaan sutra mentah atau linen untuk melakukan ritual.

"Menyikat kering bermanfaat bagi siapa saja dengan kulit normal atau berminyak," kata Sai Demirovic, ahli kecantikan, dan salah satu pendiri Glo Spa. "Namun, jika Anda memiliki eksim, kulit sensitif atau psoriasis, sebaiknya hindari menyikat gigi kering karena dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan." 

VIDEO: Mengapa Anda Harus Menambahkan Minyak Tubuh ke Minyak Tubuh Rutin / Terbaik Anda

Menyikat kering hanya boleh dilakukan dua kali sebulan, kata Demirovic. "Jika Anda menyikat atau bergerak terlalu cepat, Anda dapat merobek kulit yang dapat menyebabkan iritasi dan memar." Ahli kecantikan menambahkan bahwa sering menyikat juga dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan peka.

Di bawah ini, Demirovic membagikan 10 langkah untuk mencapai penyikatan kering yang efektif.

1. Menyikat kering paling baik dilakukan di pagi hari sebelum mandi, dengan kulit kering yang bebas dari lotion atau minyak.

2. Pastikan ruangan tempat penyikatan akan dilakukan pada suhu yang nyaman.

3. Berdiri di bak mandi, pancuran atau handuk untuk menghindari kulit terkelupas di lantai.

4. Menggunakan sikat bulu alami, seperti Dr. Barbara Sturm The Body Brush. Pijat dengan kuat untuk merangsang kulit dan kelenjar getah bening. Selalu pertahankan arah pukulan dalam gerakan ke atas atau ke arah jantung. Sapuan harus dengan tekanan sedang karena Anda tidak ingin mengiritasi kulit.

5. Mulailah dari pergelangan kaki Anda dan buat gerakan panjang ke atas ke lutut untuk mendorong cairan getah bening, lalu lakukan hal yang sama pada kaki bagian atas Anda. Terapkan tekanan ringan di mana kulit tipis atau sensitif dan tekanan kuat pada area yang lebih tebal seperti bagian bawah kaki.

6. Oleskan sapuan melingkar lebar pada perut dan persendian dengan gerakan searah jarum jam.

7. Lanjutkan ke leher dan décolletage. Mulailah dari garis rahang dan turun ke dada Anda, melewati jantung Anda dengan gerakan melingkar.

8. Pijat dari tangan sampai ke bahu menggunakan sapuan panjang.

9. Setelah menyikat kering, mandi air dingin untuk membantu mengangkat sel kulit mati.

10. Melembabkan saat kulit Anda lembab untuk menyegel minyak.