18 Hadiah Perawatan Diri dan Kesehatan untuk Berbelanja di Liburan 2020

Jika tahun ini tidak mengajari kita hal lain, kesehatan kita tidak bisa dianggap remeh. Pada waktu bersamaan, kecemasan menghadapi pandemi dan pemilihan telah menyoroti pentingnya memprioritaskan kesejahteraan emosional kita juga.

Jadi, masuk akal jika untuk belanja liburan tahun ini, banyak orang mengincar produk yang bisa membantu meningkatkan kualitas tidur mereka, menghilangkan tingkat stres — atau hanya membuat mereka merasa lebih nyaman saat menghabiskan lebih banyak waktu di rumah.

walaupun definisi perawatan diri akan bervariasi dari orang ke orang (bertentangan dengan opini publik, Anda tidak harus menyukai mandi busa!), ini adalah beberapa hadiah kesehatan favorit kami yang dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda — dan suasana hati Anda — setelah kegilaan ini tahun.

TERKAIT: Hadiah (Non-Material) Terbaik untuk Diberikan pada Diri Anda Musim Liburan Ini

Minyak atsiri dapat membantu merilekskan tubuh sebelum tidur, yang membuat hadiah 'Wellness 101' ini menjadi hadiah liburan perawatan diri yang sempurna. Ini termasuk diffuser mini yang berfungsi ganda sebagai pelembab udara, campuran minyak esensial jeruk, dan minyak esensial peppermint roll-on untuk pendinginan dan relaksasi.

Berbelanja sekarang: $70; saje.com

Jika Anda pernah masuk ke CBD maka Anda tahu bahwa mereka tidak selalu terasa, um, menggugah selera. Campuran ini, bagaimanapun, dibuat dengan kombinasi kakao dan kayu manis (serta meningkatkan tidur senyawa seperti magnesium dan melatonin), jadi rasanya enak selain membantu Anda bersantai sebelum tidur.

Berbelanja sekarang: $95; beamtlc.com

Kita semua hidup dengan beberapa tingkat kecemasan akhir-akhir ini, tapi meditasi dapat membantu untuk mengendalikan stres, lebih baik mengatur emosi kita, dan meningkatkan fokus. Meskipun Anda tentu tidak memerlukan bantal meditasi yang mewah untuk melakukannya, set bantal yang apik ini (dirancang untuk membantu Anda bermeditasi dengan nyaman lebih lama dengan membiarkan pinggul Anda melunak dan rileks) akan membuat prosesnya lebih banyak lagi menyenangkan.

Berbelanja sekarang: $180; gaiam.com

TERKAIT: Hadiah Terbaik untuk Pecinta Kebugaran untuk Berbelanja Tahun Ini

Seperti namanya, jurnal ini menggunakan ilmu psikologi positif untuk meningkatkan kebahagiaan Anda dalam lima menit sehari dengan prompt yang meliputi: syukur, memprioritaskan hari Anda, 3 hal menakjubkan, kutipan inspiratif, afirmasi harian, akhir hari refleksi diri. Ini adalah cara yang bagus untuk masuk ke jurnal pada tahun 2021 jika Anda tidak tahu harus mulai dari mana.

Berbelanja sekarang: $26; amazon.com

Piyama mewah adalah kebutuhan pokok perawatan diri — terutama sekarang karena banyak dari kita yang menghabiskannya cara lebih banyak waktu dalam pakaian tidur kami daripada sebelumnya. Tidak seperti piyama Natal Anda yang lembut, versi jersey modal chic dari Eberjey ini sangat lembut, namun sejuk saat disentuh.

Berbelanja sekarang: $120; eberjey.com

Pengingat: Masturbasi adalah bentuk perawatan diri yang benar-benar dapat membantu Anda mengatasi kecemasan. Dan jika Anda menginginkan vibrator estetis yang memiliki rekam jejak terbang dari rak metafora, ini dia. Setelah terjual habis selama berbulan-bulan, 'getaran' minimalis 3-kecepatan Maude kembali tepat pada waktunya untuk liburan.

Berbelanja sekarang: $45; getmaude.com

TERKAIT: Dakota Johnson Bekerja Sama dengan Maude untuk Mendestigmatisasi Kesehatan Seksual

Mengambil vitamin setiap hari bukanlah ritual kesehatan yang paling menarik, tapi Lini suplemen baru Kate Hudson di sini untuk mengubah itu. Produk pahlawan lininya, formula multivitamin dan sayuran harian, mengandung campuran herbal, mineral, dan adaptogen, dirancang untuk menurunkan stres dan meningkatkan sistem kekebalan Anda, membantu pencernaan, dan meningkatkan energi alami tingkat.

Berbelanja sekarang: $59; tobeinbloom.com

Terbuat dari air kristal dan kabut menenangkan dari lavender, eucalyptus, dan minyak esensial sage, ini aroma grounding dirancang untuk 'mengistirahatkan pikiran Anda dan memulihkan energi Anda' — sesuatu yang kita semua bisa gunakan setelah ini tahun.

Berbelanja sekarang: $30; sacville.co

Pengakuan: Saya telah memakai sandal ini setiap hari selama enam bulan terakhir, baik dalam privasi rumah saya sendiri maupun di depan umum. (Tampaknya, selebritis seperti Reese Witherspoon dan Cara Delevigns adalah penggemar gaya yang sama, juga.) Ini adalah sandal WFH hangat dan nyaman yang sempurna, tetapi berkat solnya yang kokoh, mereka dapat dipakai untuk perjalanan ke toko kelontong dan juga untuk minum kopi — atau toko minuman keras — juga.

Berbelanja sekarang: $120; nordstrom.com

Saya berpendapat bahwa hadiah terbaik yang dapat Anda berikan (kepada diri sendiri atau orang lain) tahun ini adalah tidur. Terutama mengingat fakta bahwa COVID telah menyebabkan peningkatan insomnia, dan sekarang kami memiliki masalah tidur yang disebabkan oleh akhir waktu musim panas untuk bersaing dengan, juga. Pelacak yang baru saja diluncurkan dari Amazon ini salah satu pelacak tidur terbaik di luar sana dan juga dapat meningkatkan kesehatan dan suasana hati Anda secara keseluruhan. Dua fitur menonjol: Ini menganalisis nada suara Anda dan memberikan umpan balik tentang seberapa bersemangat — atau tertekan — Anda terdengar oleh orang lain dan menggunakan sensor suhu untuk melacak kualitas dan kuantitas tidur.

Berbelanja sekarang: $65 + $4/bulan berlangganan; amazon.com

TERKAIT: Pelacak Tidur Terbaik tahun 2020

Saya hidup untuk jubah yang bagus dan berencana untuk menambahkan yang ini ke koleksi saya berikutnya. Tenunan wafel lembut, ringan, memiliki getaran seperti spa yang telah mengumpulkan ratusan ulasan bintang lima. "Saya berharap mereka membuat overall atau onesie dari kain ini, saya ingin tinggal di dalamnya sepanjang hari," tulis salah satu pelanggan yang puas. Terjual.

Berbelanja sekarang: $119; parachutehome.com

Jika Anda berpikir untuk masuk ke matcha, kalender kedatangan ini adalah salah satu cara untuk menguji satu ton (24 tepatnya) jenis untuk menemukan favorit Anda. Tentu, ini lebih memakan waktu daripada Keurig untuk mendapatkan dosis kafein harian Anda, tetapi saya dapat membuktikan bahwa ritual menggunakan pengocok bambu kecil cukup menenangkan di masa-masa kacau ini.

Berbelanja sekarang: $65; davidstea.com

Tidak ada produk yang dapat meniru perasaan memeluk teman yang belum pernah Anda lihat sejak sebelum karantina, tetapi kombinasi dari sentuhan dan tekanan yang diberikan dengan lembut dapat memiliki efek psikologis dan fisik yang kuat, khususnya dalam hal memerangi kecemasan dan insomnia. Karena tren selimut berbobot telah ada untuk sementara waktu sekarang, lebih mudah dari sebelumnya untuk menemukan satu yang sesuai dengan estetika Anda. Untuk getaran yang benar-benar mewah, pilih selimut bulu palsu yang diisi dengan manik-manik kaca tempered ini.

Berbelanja sekarang: $169; komahome.com

Garam mandi CBD ini buatan tangan dalam jumlah kecil dan dirancang untuk "membantu meningkatkan rasa sejahtera yang tenang" — sesuatu yang bisa kita semua gunakan saat ini. Mereka juga memiliki aroma yang luar biasa berkat minyak kayu putih dan lavender.

Berbelanja sekarang: $65; sephora.com

Saya telah bereksperimen dengan lampu bangun sebelumnya dan dapat mengatakan bahwa, sebagai seseorang yang benar-benar membenci pagi hari, mereka membuat proses bangun sedikit kurang menyakitkan dan menggelegar. Versi ini memungkinkan Anda untuk menyesuaikan alarm pagi Anda dengan beberapa suara dan opsi matahari terbit. Anda juga dapat menggunakan fitur istirahat sebelum tidur, yang memandu Anda melalui latihan pernapasan santai dan membantu Anda tertidur lebih nyenyak dengan stimulasi matahari terbenam.

Berbelanja sekarang: $170; amazon.com

Saya tidak pernah membuat roti selama karantina, tetapi saya menemukan membuat lilin sendiri sebagai terapi. Untuk $ 22, kantong lilin campuran kelapa alami yang ramah lingkungan dapat mengubah wadah apa pun yang Anda miliki di rumah menjadi lilin DIY hanya dengan microwave dan beberapa menit. Untuk hadiah sempurna bagi orang rumahan yang berpikiran berkelanjutan, pasangkan dengan salah satu merek bejana keramik buatan tangan.

Berbelanja sekarang: $66 untuk bejana dan lilin; saudara.co

Tahun ini, kami menghadapi pandemi dan musim alergi yang lebih buruk dari biasanya — yang membuat kami semua mulai berpikir tentang membersihkan udara di rumah kita. Dan cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan pembersih udara yang menggunakan filter HEPA untuk menangkap polutan di rumah Anda. Versi dari BEABA ini secara teknis dibuat untuk pembibitan (memiliki lampu malam dan sangat tenang) tetapi dapat digunakan pada orang dewasa kamar tidur juga untuk menghilangkan 99,97% partikel berbahaya di udara, bakteri, debu, serbuk sari, bulu hewan peliharaan, asap, dan alergen.

Berbelanja sekarang: $220; beabausa.com

Kita semua mungkin bisa berdiri untuk melakukan refleksi diri setelah kegilaan tahun lalu. Dengan buku kerja cinta-diri ini, Anda akan dipandu melalui latihan tertulis yang berpusat di sekitar membongkar trauma, meminimalkan self-talk negatif, dan menciptakan kebiasaan sehat baru yang menumbuhkan cinta diri dan akuntabilitas.

Berbelanja sekarang: $26; semuanyasheis.co