Setelah eksim saya berkobar setelah bertahun-tahun tidak aktif, saya menemukan diri saya menyusuri lubang kelinci yaitu Internet, mencari apa yang bisa mengembalikan kondisi kulit saya. Sementara kulit saya dan saya memiliki beberapa teori tentang kasus khusus saya, satu pemicu yang menurut saya paling menarik? Menekankan.
Bagi mereka yang tidak terbiasa dengan masalah ini, eksim dikenal di komunitas medis sebagai dermatitis atopik dan tampaknya memiliki ikatan genetik. "Ini terbentuk ketika penghalang kulit terganggu pada individu yang memiliki kecenderungan, menyebabkan celah kulit mikroskopis di kulit yang menyebabkan eksitasi saraf, peradangan, gatal, dan ruam kulit," jelas Dr Melanie Palm, dokter kulit bersertifikat dan ahli bedah kosmetik dan direktur Art of Skin MD. Eksim dianggap sebagai sepertiga dari 'triad atopik', konstelasi kondisi yang tampaknya berjalan melalui keluarga 'atopik'. Ketiga kondisi tersebut adalah eksim, rinitis alergi (alergi), dan asma.”
Berapa lama itu berlangsung dan tingkat keparahannya dapat bervariasi dari orang ke orang, tetapi biasanya, Dr. Palm mengatakannya muncul pertama kali selama masa kanak-kanak dan kemudian membaik di masa dewasa, meskipun beberapa mungkin mengalami wabah kemudian pada. Wabah dapat disebabkan oleh beberapa faktor. Dari mereka,
TERKAIT: 21 Di Bawah $21 SPF Kecantikan Produk untuk Persediaan untuk Musim Panas
Sebagai seseorang yang mungkin perlu lebih banyak bermeditasi dan terlalu sering memusingkan hal-hal kecil, saya memiliki kecenderungan untuk menggambarkan diri saya sebagai "stres." Pribadi yang menyenangkan itu anekdot kecemasan, bersama dengan fakta bahwa saya sudah rentan terhadap kondisi tersebut, membuat saya sangat ingin tahu bagaimana stres dapat menyebabkan gejolak pada individu dengan atopik. infeksi kulit.
"Memang benar bahwa ada hubungan yang mapan antara peningkatan waktu stres dan eksim yang kambuh," kata Dr. Palm. "Mekanisme yang tepat tidak diketahui, tetapi kemungkinan stres menciptakan respons pro-inflamasi terhadap" seluruh tubuh (pikirkan pelepasan hormon dan protein stres yang sangat rumit), yang seperti bensin di api eksim. Eksim adalah suatu kondisi dimana sistem kekebalan tubuh sudah dalam keadaan pro-inflamasi, sehingga tidak mengherankan jika stresor kehidupan akan meningkatkan keparahan eksim." Pada dasarnya, stres dapat membuat ruam Anda jauh lebih buruk daripada yang sudah-sudah adalah. Yang cukup menarik, stres juga bisa memperburuk jerawat, rambut rontok, dan psoriasis.
VIDEO: Selebriti yang Berjuang dengan Psoriasis.
Jadi apa yang bisa dilakukan? Sebagai permulaan, jika Anda merasa kulit Anda aneh selama masa kecemasan, Dr. Palm mengatakan penurunan level Anda stres itu penting, dan dapat dilakukan dengan meditasi, perhatian penuh, olahraga, dan mencari profesional Tolong. Langkah selanjutnya adalah merawat kulit untuk mengontrol kondisi tersebut, karena tidak dapat disembuhkan secara total.
TERKAIT: 10 Minyak Pembersih yang Menghilangkan Segalanya
Untuk meredakan eksim yang lebih khas, perawatan dasar dimulai dengan memperbaiki fungsi penghalang kulit dengan pembersih kulit dan pelembab yang mengandung kunci bahan-bahan seperti ceramide, asam lemak bebas, atau asam hialuronat dan tidak mengandung hal-hal seperti deterjen dan wewangian atau pengawet yang keras," kata Dr. Telapak. Dia juga menyebutkan bahwa mengurangi peradangan biasanya dilakukan dengan produk topikal seperti kortikosteroid, dan gatal dikendalikan dengan anti-histamin.
Untuk lebih menenangkan dan mengobati kondisi tersebut, Dr. Zeichner merekomendasikan beralih ke mandi pendek (pikirkan 10 menit atau kurang) dalam air hangat, menepuk-nepuk kering daripada menggosok, dan melembabkan dalam waktu lima menit setelah keluar dari kamar mandi, menjaga pintu tetap tertutup dengan melakukannya, untuk melembabkan kulit dan menarik kelembaban dari udara. Anda juga bisa tidur dengan pendingin humidier untuk memastikan kelembapan udara.
Untuk produk, Dr. Zeichner merekomendasikan Neutrogena Ultra Gentle Hydrating Cleanser Untuk Kulit Sensitif ($9; target.com) dan Vaseline Intensive Care Fragrance Free Advanced Repair Lotion ($2; target.com), karena menutup celah dan memperbaiki penghalang Anda. "Ini juga memiliki segel dari asosiasi eksim nasional," tambahnya.
Sedangkan saya, saya akan tetap rajin memperbaiki kulit saya dengan formula super lembut dan menghidrasi dan mungkin menambahkan sesi meditasi ekstra setelah lari pagi.