Ikuti Dermatologis Ini di TikToks untuk Kesepakatan Nyata

Facial dengan jus lemon dan pasta gigi yang konon bisa menghilangkan jerawat. Diet detoks yang "membalikkan" penyakit. Sebuah "retas" untuk rambut berkilau yang menggunakan telur, mayones, dan…Sprite.

Kita semua telah melihat (dan, oke, mungkin mencoba) pengobatan kecantikan dan kesehatan yang viral di Instagram dan TikTok. Menurut survei 2019 dari Klinik Cleveland, hampir setengah orang Amerika mendapatkan saran kesehatan dari media sosial. Masalahnya, menemukan sebuah studi tahun 2020 yang diterbitkan di Jurnal Internasional Penelitian Lingkungan dan Kesehatan Masyarakat, adalah bahwa hampir 90% influencer menyebarkan informasi kesehatan yang tidak akurat — tidak terbukti, paling buruk berbahaya.

Masukkan "dokter bicara langsung" — semakin banyak dokter kulit dan dokter mengambil alih feed kami yang berbicara, menyanggah mitos, dan membawa penelitian ilmiah.

"Ada banyak orang di media sosial yang mengatakan, 'Saya seorang ahli kesehatan,' tetapi mereka tidak memiliki pelatihan di bidang itu dengan cara, bentuk, atau bentuk apa pun, yang mengkhawatirkan," kata Dr Rose Marie Leslie. Penghuni kedokteran keluarga di University of Minnesota Medical School ini telah memperoleh lebih dari 907.000 pengikut di TikTok atas saran langsungnya, yang disampaikan dengan kehangatan dan humor.

Berbekal data, Dr Leslie membongkar tren viral seperti pelatih pinggang ("Terkadang mereka bisa membatasi pernapasan orang") dan ear candle ("Buang saja ke tempat sampah; studi medis menunjukkan mereka tidak melakukan apa-apa").

Demikian pula, "Pendidikan, bukan pengaruh" adalah Dr. Muneeb Shahmoto di TikTok. Dokter residen dermatologi di Universitas Campbell di Wilmington, N.C., memperingatkan terhadap tren seperti praktik minum klorofil cair untuk menghilangkan jerawat, "peretasan" yang sedang viral saat ini.

"Jika menyangkut kulit, minum klorofil cair hanya memiliki sedikit, jika ada, data untuk mendukung penggunaannya," katanya. "Bagi kebanyakan orang, ini tidak berbahaya, tetapi ada risiko kecil pseudoporfiria, kulit melepuh. kondisi." Jangan menurunkan dosis klorofil - Dr. Shah menyarankan untuk memasukkannya ke dalam makanan Anda dengan makan hijau Sayuran.

Oh, dan sampo telur-mayo-dan-Sprite, dan facial jus lemon-dan-pasta gigi? "Mengerikan!" kata Dr. Shah. "Jangan pernah menjadi yang pertama mengikuti tren. Dan bersikap skeptis terhadap apa pun yang menjanjikan hasil langsung atau kulit 'sempurna'."

Menghancurkan mitos perawatan kulit di TikTok bukanlah Dr Adeline Kikamsatu-satunya tujuan. Dia advokat untuk perawatan kulit inklusif, menilai produk pada "kartu laporan ramah-kulit cokelat."

Dengan derms bersertifikat Black board yang hanya 3% dari industri, Dr. Kikam, seorang dokter kulit dan advokat skin-of-color yang berbasis di Texas Selatan, ingin mengatasi kebutuhan unik kulit Hitam serta "menghilangkan kepercayaan lama di komunitas kami, seperti mitos bahwa orang kulit berwarna tidak membutuhkan tabir surya," dia mengatakan.

TERKAIT: Cara Memilih Tabir Surya yang Tepat untuk Kulit Anda

Atau klaim, yang saat ini beredar di TikTok, bahwa asam glikolat tidak dimaksudkan untuk kulit yang lebih gelap. "Ini sangat umum, membuat saya kecewa sebagai kulit berwarna," katanya. "Kulit asam glikolat digunakan dengan aman untuk pengobatan hiperpigmentasi, dan studi mendukung kemanjuran klinisnya."

Dr. Kikam mengingatkan untuk mewaspadai kata "alami", terutama di sekitar obat jerawat seperti minyak kelapa, yang terbukti menyumbat pori-pori, dan minyak esensial, yang tidak boleh digunakan langsung pada kulit. Beberapa minyak tumbuhan berbasis jeruk, katanya, mengandung bahan yang disebut furanocoumarins, yang dapat menyebabkan lesi kulit seperti luka bakar. "Alam tidak selalu berarti lebih baik," katanya.

Dr Shereene Idriss, seorang dokter kulit di Union Square Laser Dermatology New York dengan 320.000 pengikut Instagram, setuju. "Label 'alami' harus mati, seperti kemarin," katanya. "Pengawet telah mendapat reputasi buruk, dan tidak pantas, karena mereka sangat penting dalam menjaga produk tetap sehat untuk kulit."

Si "kutu buku kulit" yang sangat blak-blakan mencantumkan beberapa mitos yang dia harap akan hilang: bahwa pori-pori kita terbuka dan tertutup, bahwa retinoid menipiskan kulit kita ("kata tidak ada dokter kulit, selamanya"), bahwa tabir surya perlu dioleskan sekali saja, di pagi.

"Saya terus-menerus tidak percaya pada skeptisisme dan informasi yang salah seputar tabir surya," katanya. "Sejujurnya, jika Anda pernah mengikuti dokter kulit, Anda akan bertaruh pada tabir surya daripada perawatan kulit lainnya." 

Di TikTok, Dr. Idriss dan Dr. Kikam bereaksi cemas terhadap video perawatan kulit di mana seorang selebriti terkenal menyebutkan dia bukan "slatherer" dalam hal tabir surya tetapi suka meletakkannya di area tertentu di wajahnya "di mana matahari benar-benar memukul." 

"Tabir surya. Tidak. Sebuah stabilo," kata Dr. Idriss. (Sebagai catatan, dia merekomendasikan setengah sendok teh tabir surya spektrum luas, SPF 30 ke atas, dioleskan kembali setiap dua jam.)

Guru kesehatan yang meragukan pasti takut melihat nama Dr. Joshua Wolrich di komentar di Instagram dan TikTok, di mana dia secara terbuka mencela klaim mereka dengan laporan berbasis bukti riset. Seorang dokter di Layanan Kesehatan Nasional Inggris, misinya adalah menghentikan penyebaran informasi yang salah tentang nutrisi yang merajalela.

Tidak, katanya, diet keto tidak bisa menyembuhkan gangguan kesehatan mental. Diet alkali tidak berhasil. Minyak kanola tidak berbahaya ("Akhir-akhir ini para ahli kesehatan sering mengutuk minyak nabati, tetapi dari sudut pandang kesehatan, minyak kanola itu bagus").

Keterusterangan Dr. Wolrich telah membuatnya diblokir oleh banyak influencer. "Saya di sini bukan untuk mencari teman; Saya di sini untuk melindungi pasien saya," katanya. Dr. Wolrich memberi tahu orang-orang untuk berhenti mengikuti "siapa pun yang membuat Anda merasa bersalah atau malu tentang pilihan gaya hidup Anda" dan tetap menjaga perhatikan "tanda bahaya pseudosains, seperti 'toksin, 'detoks', dan 'kelelahan adrenal', yang merupakan diagnosis yang dibuat-buat." 

Di sisi lain, ahli gizi holistik dan pelatih kesehatan yang berbasis di Ontario Samantha Gladish (41.000 .) pengikut Instagram) memperingatkan bahwa orang tidak boleh begitu cepat mengabaikan pengobatan alternatif media sosial. "Dalam hal penyembuhan tubuh dan pencegahan penyakit, kita berhutang pada diri kita sendiri untuk melihat semua pilihan yang tersedia bagi kita, dan ada banyak di luar pengobatan tradisional," katanya.

Semua dokumen merekomendasikan bahwa jika Anda melihat tren kesehatan atau kecantikan yang viral, jalankan terlebih dahulu melewati dokter Anda. "Saya juga memberi tahu pasien saya untuk memeriksa ulang informasi mereka dengan sumber online yang dapat dipercaya seperti CDC dan WHO," kata Dr. Leslie.

Terakhir, selidiki secara menyeluruh kredensial orang-orang yang Anda ikuti. "Jangan biarkan sekelompok orang tanpa pelatihan menafsirkan data medis," kata Dr. Leslie. "Periode."

Untuk lebih banyak cerita seperti ini, ambil edisi Agustus 2021 dari dalam gaya, tersedia di kios koran, di Amazon, dan untuk unduhan digital16 Juli.