Saat cuaca menjadi panas, inilah waktu yang tepat untuk mengisi bahan bakar tubuh Anda dengan buah dan sayuran kaya antioksidan yang dicampur menjadi minuman dingin dan dingin. Yang merupakan salah satu dari banyak alasan kami mencintai Bagus untuk Bersinar ($28; amazon.com), buku resep sehat baru oleh Tali Shine dan Steph Adams.
Penuh dengan smoothie yang kaya vitamin dan makanan pemicu cahaya lainnya, buku ini bahkan membagikan beberapa resep favorit dari beberapa A-lister favorit kami. Di bawah ini, periksa salah satu dari Elle Macphersonrahasia kesehatannya yang kaya vita (dan lezat, kita bisa menambahkan) smoothie Piña Colada. Masukkan ini ke dalam diet harian Anda dan Anda akan bersinar seperti supermodel dalam waktu singkat.
Kredit: Courtesy
Smoothie Piña Colada Elle Macpherson
Bahan-bahan
1 gelas air kelapa
3/4 cangkir potongan nanas
Alpukat
1 sdm biji chia
2 sdt The Super Elixir dari WelleCo
1 sdm air jeruk lemon
Beberapa goji berry, serpihan kelapa, atau potongan nanas segar untuk hiasan
Petunjuk arah
1. Blitz semua bahan dalam blender Anda sampai halus.
2. Sajikan segera dengan hiasan goji berry, serpihan kelapa atau potongan nanas segar.