Ini sering buzzy mode dan momen budaya pop yang paling kita ingat dari dekade sebelumnya. Tapi dengarkan kami — tren diet juga dapat membantu menentukan remaja gaun telanjang atau Lizzo dan mantra "merasa baik sekali". (Ingat diet jeruk tahun 1980-an? Dan siapa yang bisa melupakan tahun 2000-an, ...
Lanjut membaca →

Jika Anda ingin membersihkan pola makan Anda di tahun 2021 tanpa mengurangi karbohidrat atau anggur merah, maka 'diet' Mediterania mungkin merupakan langkah untuk Anda. Diet dalam tanda kutip karena yah, itu benar-benar lebih merupakan gaya hidup (berdasarkan makan banyak sayuran dan lemak sehat)...
Lanjut membaca →

Meskipun resolusi tradisional sering gagal, masuk akal bahwa dengan tahun baru kita merasa terinspirasi dengan mendapatkan kesempatan untuk membersihkan batu tulis dan mulai menjadi versi diri kita yang paling sehat. (Isyarat serangan gencar Januari dari pesan "tahun baru, Anda baru".)Sementara k...
Lanjut membaca →

Sepintas mungkin tidak tampak seperti quarterback New England Patriots Tom Brady dan saya memiliki banyak kesamaan. Saya tidak pernah melakukan touchdown, apalagi lebih dari 400 dari mereka, dan saya bahkan lebih kecil kemungkinannya untuk meyakinkan seorang supermodel untuk jatuh cinta kepada sa...
Lanjut membaca →

Anda mungkin pernah mendengar satu atau dua hal tentang diet keto dan manfaatnya – penurunan berat badan, penurunan kadar gula darah, dan penurunan tekanan darah di antaranya. Dari selebriti seperti Kourtney Kardashian untuk influencer seperti Amber Fillerup Clark — yang dilaporkan kehilangan 50 ...
Lanjut membaca →

Pergi ke toko kelontong adalah tugas yang cukup sulit tanpa pekerjaan tambahan untuk berbelanja barang-barang tertentu karena Anda mengikuti rencana makanan yang sangat khusus. Jika Anda mengikuti diet keto, menavigasi lorong untuk mencari barang-barang yang memungkinkan gaya hidup tinggi lemak d...
Lanjut membaca →

Tidak ada karbohidrat, lama makan terbatas, dan tidak ada gula? Ini ekstrem, dan para ahli mengatakan ada pro dan kontra. Oleh Caroline Shannon-KarasikDiperbarui 29 Jul 2019 @ 09:45Sekarang, Anda mungkin pernah mendengar tentang keto, diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak yang digembar-gembork...
Lanjut membaca →

Ketika kami pertama kali mendapat kabar itu Beyonce bermitra dengan pelatihnya Marco Borges untuk membawa program diet nabatinya kepada massa melalui pengiriman rumah, kami memiliki banyak pertanyaan: Apakah bisa dimakan? Bagus, bahkan? Apakah akan ada cukup makanan? Karena 22 hari adalah waktu y...
Lanjut membaca →

Angkat tangan Anda jika Anda ingin satu set abs untuk 2016? Ya, begitu juga kita, tetapi tidak ada jumlah sit-up yang akan membatalkan diet yang buruk. Dan makanan yang paling penting untuk diasah adalah yang pertama. “Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang melewatkan sarapan akhirnya mak...
Lanjut membaca →

Anggap saja zen bukan kata pertama yang saya gunakan untuk menggambarkan diri saya. Saya lebih jatuh ke dalam kamp yang tegang dan gugup tentang segala hal. Jadi perhatian—keadaan mental yang dicapai dengan memfokuskan kesadaran Anda pada saat ini—terasa seperti tembakan panjang bagi saya. Tetapi...
Lanjut membaca →