Kim Kardashian West berada di jalur untuk mencapai tujuan kurusnya sebesar 120 pound. Sejak melahirkan anak laki-laki Saint West pada bulan Desember, Kardashian West telah mengikuti Diet Atkins 40 untuk menurunkan berat badan 60 pound yang dilaporkan diperolehnya saat hamil anak keduanya. Di Snapchat, dia baru-baru ini pamer timbangan terbarunya dengan berat 132 pon—tiga pon kurang dari berat sebelum bayinya yang 135 pon—dan menulis "12 [pon] untuk mencapai Kim 2010!"

Bagaimana dia melakukannya? Dengan tetap berpegang pada asupan harian tidak lebih dari 1.800 kalori. Oh, dan dia makan sangat sedikit karbohidrat dan minum banyak air, seperti yang diuraikan dalam rencana Atkins 40-nya.

Baru-baru ini wawancara dengan Rakyat, Kardashian West, 35, mengatakan: "Siapa pun yang memiliki anak tahu perubahan tubuh Anda, dan sulit untuk mengembalikan bentuk tubuh Anda. Dibutuhkan begitu banyak tekad, dan kekuatan mental dan fisik serta energi.”

Lihat log makanan hariannya di bawah ini, dan baca lebih lanjut tentang rencana diet Kardashian West di

click fraud protection
edisi minggu ini Rakyat Majalah, yang tayang di kios koran pada hari Jumat, 17 Juni.

Hidrasi

48-64 ons cairan sehari

HARI PERTAMA

Sarapan
Orak-arik telur dengan sosis kalkun dan gouda asap
4 ons. Yoghurt Yunani dengan 1/3 cangkir blueberry segar

Camilan
Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Cherry and Nuts Bar

Makan siang
Ayam jeruk nipis panggang di atas salad bayam dengan saus feta-ranch

Camilan
1 wortel sedang dan 4 sdm. hummus

Makan malam
Lemon thyme halibut dengan tumis kacang hijau

Jumlah Kalori:
1,504

TERKAIT: Jaket Bomber Kim Kardashian dan Saint West Mommy-and-Me Terlalu Lucu

HARI KEDUA

Sarapan
Ayam chorizo ​​​​dan tumis kembang kol dengan keju dan salsa

Camilan
1/2 apel kecil
2 ons. keju cheddar

Makan siang
Burger kalkun dengan chipotle aioli, tomat, acar, dan bawang bombay

Camilan
Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Sea Salt Caramel Bar

Makan malam
Ayam rosemary lemon panggang lambat dengan asparagus
1/3 cangkir nasi liar

Jumlah Kalori:
1,561

TERKAIT: Kim Kardashian Memamerkan Sosoknya dalam Warna Abu-abu Monokromatik yang Memeluk Tubuh

HARI KETIGA

Sarapan
Tetaskan cabai hijau, keju, dan telur panggang dengan arugula
1/8 buah melon

Camilan
Frappe kopi vanilla

Makan siang
Mie Zucchini dengan sosis ayam pedas

Camilan
Atkins Harvest Trail Vanilla Fruit and Nut Bar

Makan malam
Ayam panggang dengan mac dan keju kembang kol

Jumlah Kalori:
1,699