Di awal tahun 2019 ini saya menargetkan diri untuk merekam tiga lagu original untuk album baru saya, Gula & Minuman. Menulis musik saya sendiri telah menjadi prioritas rendah bagi saya sampai saat itu; percakapan kreatif yang saya butuhkan dengan diri saya sendiri terlalu menegangkan.

Tetapi karena resolusi saya, saya memeras satu lagu, dan itu benar-benar menyenangkan. Karena salah satu resolusi saya yang lain adalah mencari pekerjaan yang menyenangkan, saya tidak sengaja berhasil.

Setelah itu, lagu-lagu terus datang. Saya melompat keluar dari kamar mandi dan bernyanyi di telepon. Saya memutuskan, “Saya akan menyelesaikan ini. Saya akan terus berjalan ketika saya merasa takut, dan saya akan menyelesaikannya.” Saya sangat senang saya melakukannya. Tingkat kepuasan yang saya rasakan dari membuat rekaman dengan suara saya sendiri, secara harfiah dan kiasan, adalah rasa terima kasih yang masuk akal. Dan itulah yang membuat resolusi hebat.

Dalam hal membuka lembaran baru, ada dua kategori perubahan: global (“Jadilah orang yang lebih baik”) dan mikro (“

Hindari gula”). Keduanya dapat dicapai, jika berbahaya. Pertarungan pertama yang saya miliki tentang bajingan mana dalam keluarga saya yang memakan makanan penutup bebas gula, jelas, merupakan pemecah kesepakatan dalam kedua hal tersebut. Tetapi jika saya membiarkan diri saya sedikit kelonggaran, ide-ide umum berlaku. Saya bisa mencoba untuk bersikap baik, dan saya kebanyakan bisa menghindari permen.

Ini adalah resolusi tugas mikro mikro yang membuat Anda. 90 subkategori. Misalnya, mengatakan bahwa saya akan pergi ke gym lima kali seminggu untuk melakukan latihan untuk otot yang berbeda kelompok — ditambah kelincahan, peregangan, kardio, dan daya tahan — akan meledak di wajahku terlebih dahulu Kamis. Lebih mudah untuk menggunakan satu prinsip panduan sebagai resolusi, seperti "Terkadang berolahraga." Atau “Hanya dengarkan podcast di treadmill.” Dua tahun lalu yang satu itu sukses besar. Maksudku, aku sudah mulai Serial pada bulan Januari dan selesai mendengarkannya pada bulan November, jadi jika kami membahasnya secara teknis, saya pergi ke gym 12 kali tahun itu. Tapi saya memang pergi, dan sekarang setidaknya saya bisa menyebutkan nama Sarah Koenig di sebuah pesta.

TERKAIT: Album Liburan Baru Ana Gasteyer Termasuk Duet "Konyol" dengan Mantannya SNL Rekan Bintang Maya Rudolph

Masalahnya dengan resolusi adalah Anda tidak bisa begitu saja memutuskan untuk menjadi orang yang sama sekali berbeda di awal tahun baru. Untuk berhasil "menyelesaikan," Anda harus bekerja dalam kerangka siapa Anda. Itu membutuhkan kejujuran pada diri sendiri. Anda baru saja melakukan apa yang Anda bisa dan dengan anggun melihat ke arah lain pada bagian yang tidak dapat Anda ayunkan secara realistis. Jika Anda ingin membaca lebih banyak, ketahuilah bahwa membaca satu buku seminggu mungkin merupakan fantasi. Lima puluh dua buku itu banyak. Anda mulai tinggi dengan mengangkangi keduanya Hanya Rahmat dan Burung Finch Emas di Januari. Tiba-tiba ini bulan Agustus dan Anda dengan sengaja membajak Buku Harian Anak Wimpy seri untuk mencapai kuota Anda. Bagaimana kalau mengambil buku daripada telepon Anda sebelum tidur setiap malam? Bahkan jika Anda hanya membaca satu halaman, itu adalah sesuatu.

TERKAIT: Para Ahli Setuju, 2020 Akan Menjadi Tahun yang Hebat

Saran saya adalah memilih perubahan mikro yang mencerminkan siapa Anda dalam arti yang lebih besar. Dan, demi Tuhan, buatlah resolusi yang membuat hidup Anda lebih mudah, bukan lebih sulit. Kita semua sangat stres, menghabiskan hidup kita mencoba menyelesaikan lebih banyak pekerjaan per detik. Jadi buat resolusi Anda bekerja untuk Anda. Ini lebih murah daripada asisten dan jauh lebih mudah dikelola daripada seorang anak.

Percayalah, saya tidak memutuskan untuk membuat album setiap tahun. Sebagian besar saya mencoba untuk membuat hidup sedikit lebih sulit. Berikut adalah beberapa resolusi yang berhasil saya pertahankan dalam 10 tahun terakhir:

  • Angkat telepon saat berdering. Jika Anda berbicara dengan konselor sekolah sekarang, Anda tidak perlu meneleponnya kembali nanti, menghindari hal-hal yang harus dilakukan dan sore yang menakutkan.
  • Demikian juga, jika Anda berada di kumpulan ketiga gelembung Anda dalam pertukaran teks, hubungi orang yang Anda lawan dengan singkat. Anda secara resmi telah mencapai kebuntuan nada-teks, dan mendengar suara satu sama lain kemungkinan akan menghapus kesalahpahaman. Anda juga akan mencegah meledakkan bahu Anda dengan mengirim SMS marah, seperti yang saya lakukan dulu.
  • Buka kemasan segera saat Anda tiba di rumah, dan simpan koper Anda. Jika tidak, Anda akan menghabiskan waktu seminggu untuk tersandung. Anda juga akan berpikir Anda kehilangan sweter favorit Anda, padahal sebenarnya masih dikemas. Belum lagi kimchi yang kamu beli di pasar petani itu harus ada di lemari es, stat.
  • Saat Anda pergi makan malam, pesanlah hal pertama yang terlihat bagus. Jika tidak, Anda jatuh ke dalam kelumpuhan menu, dan kami memiliki cukup banyak piring psikologis kami seperti itu.

Tentu saja, masih ada saat-saat saya gagal. Mengirim kartu ulang tahun ke semua orang, menelepon ibu mertua saya setiap minggu, membuat buku foto keluarga setiap liburan… untungnya, selalu ada tahun depan.

Gasteyer adalah seorang aktris dan penyanyi. Album barunya, Gula & Minuman, keluar sekarang.

Untuk lebih banyak cerita seperti ini, ambil edisi Januari dari dalam gaya, tersedia di kios koran, di Amazon, dan untuk unduhan digital Desember 20.