Mei adalah Bulan Kesadaran Perawatan Kulit dan hari ini adalah Senin Melanoma. Saat matahari mulai terik dan kami mulai menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan, kami ingin mendapatkan pendapat ahli tentang apa yang perlu kami lakukan untuk keamanan perawatan sinar matahari. Dokter kulit Manhattan Cybele Fishman dari Dermatologi Integratif memberi kita 411.
Label tabir surya semakin membingungkan. Bisakah Anda memberi tahu kami apa yang harus dicari? Apakah nomor paling penting? Bagaimana dengan "spektrum luas" atau UVA/UVB?
Saya memberi tahu pasien SPF 30 atau lebih tinggi. Namun sebenarnya, SPF 45 sangat mirip dengan SPF 30 dalam hal seberapa banyak UVB yang diblokirnya sehingga tidak terlalu penting. Beberapa tips lagi: SPF hanya memberi tahu Anda perlindungan UVB, tidak mengatakan apa pun tentang perlindungan UVA. Untuk UVA, perlu disebutkan "spektrum luas" atau "perlindungan UVA/UVB". Bagi saya, SPF 30 dengan tabir surya yang baik lebih baik daripada SPF 45 dengan tabir surya yang kurang efektif.
Bagaimana Anda mengatasi kekhawatiran tentang menempatkan terlalu banyak bahan kimia keras pada kulit Anda? Apa alternatifnya?
Saya penggemar penggunaan seng oksida atau titanium dioksida. Mereka adalah mineral inert. Mereka bagus karena (1) tidak menyebabkan alergi—alergi tabir surya semakin menjadi masalah, (2) seng dan titanium menghalangi UVA dan UVB, (3) formulasi baru jauh lebih dapat diterima secara kosmetik, sehingga Anda tidak memiliki tampilan putih pucat, dan (4) tidak ada kontroversi pada keamanan.
Jika Anda tidak dapat menemukan tabir surya seng atau titanium yang Anda suka, tabir surya kimia favorit saya adalah Ecamsule (alias Mexoryl), yang tersedia di La Roche Posay Anthelios ($29,99 di laroche-posay.us). Saya pikir sekarang ini adalah penghambat UVA yang paling aman dan paling efektif dari tabir surya kimia. Perhatikan juga Tinosorb, tabir surya yang tersedia di Eropa. FDA sedang meninjaunya, dan saya harap ini disetujui di sini karena ini bagus, dan kami membutuhkan opsi yang lebih baik.
Kami mendengar bahwa Anda harus memakai tabir surya setiap hari—tidak hanya di pantai. Tetapi jika Anda hanya mengemudi untuk bekerja dan duduk di dalam hampir sepanjang hari, apakah itu penting? Berapa banyak sinar berbahaya yang Anda dapatkan pada hari musim dingin yang mendung di kantor.
Kesalahan umum adalah tidak memakai tabir surya di dalam mobil. Jendela mobil memblokir UVB, tapi tidak UVA, dan UVA berkontribusi pada penuaan foto dan meningkatkan risiko melanoma. Sama jika Anda memiliki jendela di kantor Anda. UVA masuk. Jika saya memiliki sepeser pun untuk setiap pasien yang mengatakan "Saya tidak memakai tabir surya karena mendung, dan saya terbakar," saya akan pensiun. Saya pikir hal terbaik adalah membiasakan diri memakai pelembab dengan tabir surya setiap hari di wajah Anda. Jika Anda melakukannya hanya ketika Anda berpikir Anda akan mendapatkan sinar matahari, Anda tidak akan konsisten. Dan jangan lupa tabir surya di tangan Anda, terutama saat mengemudi, dan di bagian V dan samping leher. Itu adalah dua area yang menyebabkan penuaan dini, lebih sulit untuk diremajakan daripada wajah, dan juga merupakan tempat umum kanker kulit pada wanita.
Bisakah Anda juga memberi kami beberapa bendera merah untuk tahi lalat? Apa yang harus kita waspadai?
ABCD tahi lalat adalah pedoman lama, tapi bagus:
A – Tahi lalat tidak simetris (jika Anda melipat tahi lalat menjadi dua, bagiannya tidak sejajar).B – Batasnya tidak teratur (bukannya konsisten sepanjang jalan).C – Ada lebih dari satu warna. D – Diameternya lebih dari 5 mm (seukuran penghapus pensil).
Saya memberi tahu pasien bahwa mencari perubahan adalah yang paling penting. Perubahan tahi lalat harus mengirim Anda ke dokter kulit. Saya juga memberi tahu pasien bahwa tahi lalat yang menonjol bisa jinak, dan tahi lalat yang rata bisa mematikan, jadi jangan berasumsi bahwa tahi lalat yang rata baik-baik saja, dan yang menonjol itu pasti buruk.
Klik galeri untuk melihat tabir surya yang membuatnya menjadi dalam gaya's 2014 Best Beauty Buys.
