Ada dua kata yang banyak digunakan untuk menggambarkan waktu sejak Covid-19 datang, saat baru ideologi supremasi kulit putih yang disegarkan mengipasi api rasisme sistemik yang telah lama membara di Amerika Serikat Serikat. Satu: belum pernah terjadi sebelumnya. Dan dua: gelap. Dan saat musim dingin turun lagi, membawa serta musim virus rumah sakit kami tampaknya tidak siap untuk menangani; perusahaan teknologi kembali ke kelangsingan dengan PHK massal, dan penghematan siang hari membuat setiap hari lebih pendek dari sebelumnya, kegelapan itu terasa lebih literal dari sebelumnya. Maka, tepat pada waktunya, Michelle Obama memunculkan cahaya khasnya.
Dalam buku barunya, Cahaya yang Kami Bawa, mantan Ibu Negara membuka tentang trauma - baik pribadi maupun bersama - karena mengalami masa-masa awal pandemi yang terkunci dan terisolasi (dia mulai merajut!); pemilu 2020, yang terasa seperti teguran atas apa yang dia dan keluarganya perjuangkan; dan berbagai bencana yang terjadi tepat di luar jendelanya sepanjang waktu. Namun alih-alih berkubang di saat-saat sedih itu, dia menemukan percikan kecil di dalam dirinya dan mulai dari sana untuk mengeluarkan lebih banyak kecerahan. Dia bertanya, "Apa artinya memiliki cahaya jika Anda tidak menggunakannya untuk menyinari orang lain?"
Di bawah ini, Obama menguraikan strateginya untuk menjadi perwujudan manusia yang bersinar. Cobalah. Apa yang dikatakan itu lagi? Jika Anda meraih Michelle Obama, Anda akan mendarat di antara bintang-bintang.
Pertama, lihat siapa yang ada di meja dapur Anda.
“‘Meja Dapur’ adalah istilah yang saya gunakan untuk sekelompok teman dekat yang selalu ada untuk saya. Mereka duduk bersama saya, secara kiasan dan harfiah, saat saya menjalani hidup,” kata Obama. “Mereka adalah orang-orang yang saya tuju pada saat-saat kebahagiaan dan kegembiraan, stres, dan kesedihan — orang-orang yang saya andalkan untuk membantu saya menghadapi saat-saat pencobaan, membuat saya tetap stabil dan membumi melalui semuanya. Kapan saja, Anda dapat menemukan kami mendiskusikan segala hal mulai dari seni kuku, TikTok, dan Tinder hingga hubungan ras dan acara global.”
Siapa yang ada padanya? “Beberapa dari mereka sudah saya kenal selama beberapa dekade, bahkan lebih lama dari saya mengenal Barack. Temanku Valerie Jarrett adalah contoh yang baik. Saya telah meminta bimbingan dan bimbingan darinya selama lebih dari tiga dekade, dan dia sangat berarti bagi saya dan keluarga saya selama bertahun-tahun.”
Mengatur meja Anda tidak harus berarti mengamankan keintiman selama beberapa dekade (atau penasihat presiden). Obama menambahkan bahwa mantan orang tua teman bermain juga ada padanya, dan susunannya berubah seiring waktu. “Orang-orang datang dan pergi dari meja sepanjang hidup saya. Yang paling penting bagi saya adalah bahwa ini adalah orang-orang yang dengannya saya bisa menjadi diri saya sendiri tanpa syarat. Dan saya harap mereka merasa saya memberi mereka ruang untuk menjadi diri mereka sendiri juga.”
Rencanakan kepositifan.
Tidak ada yang akan menebak-nebak kemampuan Michelle Obama untuk melaksanakan sebuah rencana, jadi tidak mengherankan jika kepositifannya yang menular adalah sesuatu yang juga dia lawan secara proaktif. “Saya suka rencana — rencana selama setahun, rencana lima tahun — dan dalam rencana saya adalah menggunakan cahaya saya untuk orang lain,” katanya. “Saya hanya melakukan pekerjaan; itu pekerjaan saya. Itu adalah proses strategis tahunan. Kemudian, sehari-hari terjadi begitu saja. Karena jika Anda memiliki rencana besar, setiap hari ada sesuatu yang perlu Anda lakukan untuk menyelesaikannya. Sebagai seorang perencana, itulah alat saya.”
"Kami tidak melakukan hal yang disebut hidup ini sendirian."
“Pertama-tama, Anda harus melihat diri Anda sendiri. Anda harus meluangkan waktu untuk mengetahui siapa diri Anda, kesukaan Anda, ketidaksukaan Anda, untuk menghadapi ketakutan Anda,” kata Obama. “Ini pekerjaan internal dulu. Dan kemudian membangun komunitas pendukung. Kita tidak melakukan hal yang disebut hidup sendirian ini. Dan komunitas itu harus besar dan luas. Itu harus keluarga, teman, rekan kerja. Saya pikir semakin banyak orang yang ada di sekitar meja kita, semakin tidak kesepian, semakin kita mampu melihat diri kita dalam konteks dengan orang lain.”
Tip selanjutnya ini mungkin yang paling penting.
“Bagikan cahayamu. Maksud saya, apa artinya memiliki cahaya jika Anda tidak menggunakannya untuk menyinari orang lain? Dan itu menciptakan tujuan dan pemenuhan yang kita semua butuhkan, yang membuat kita terus maju, ”katanya. Itu mungkin berarti membuka pintu, memberikan sumbangan akhir tahun, menanyakan kabar seseorang dan benar-benar mendengar apa mereka perlu katakan, atau hanya tersenyum saat Anda memasuki ruangan (jadilah Michelle Obama yang ingin Anda lihat di dunia!).
“Tidaklah cukup bagi kita untuk menimbun cahaya kita, terus memperoleh lebih banyak untuk diri kita sendiri, ketika begitu banyak orang, begitu banyak orang di sekitar kita, membutuhkan sesuatu,” katanya. “Jadi, bangun cahaya Anda, bangun komunitas yang mendukung cahaya Anda, dan bagikan cahaya Anda.”
Kesopanan
Fokus pada kekuatan kecil Anda sendiri.
Seorang yang sangat percaya dalam membersihkan rumah Anda sendiri terlebih dahulu, saran Obama untuk menumbuhkan lebih banyak cahaya di dunia dimulai dari rumah. “Jika Anda orang tua, apakah Anda merawat? Apakah Anda melihat cahaya pada anak yang Anda bawa ke dunia? [Menjadi] bertanggung jawab kepada orang-orang kecil itu, memastikan bahwa mereka dilihat dan dirasakan?” dia bertanya. Dan ini bukan hanya tentang orang kecil, tetapi cenderung melakukan tindakan kecil setiap hari, tidak peduli seberapa besar masalah yang kita hadapi.
“Sering kali ketika kita menghadapi masalah besar, kita berpikir jawabannya harus besar. Saya sudah mengatakannya di buku, dan itu bukan pepatah yang saya buat, tapi sering kali besar adalah musuh dari kebaikan. Jika kita tidak bisa melakukan semuanya, lalu mengapa harus melakukan sesuatu? Dan itu adalah gagasan yang merugikan diri sendiri, padahal sebenarnya sebagian besar kekuatan yang kita masing-masing miliki adalah kekuatan yang sangat kecil. Itu adalah hal-hal yang hanya bisa kita kendalikan. Ini rajutan di pangkuan kami. Bagi anak muda, seperti, jangan mencoba mengubah dunia atau memperbaiki perubahan iklim. Pergi ke sekolah. Itu rajutanmu. Sekarang, lakukan itu. Itu ada dalam kendali Anda. Kerjakan pekerjaan rumah Anda. Selesaikan langkah tepat di depan Anda.”
Menurut Michelle Obama, memulai pekerjaan kecil meski rasanya tidak ada yang bisa. “Di masa perselisihan dan ketidakpastian yang hebat, menurut saya, jangan berpikir besar sepanjang waktu karena hal besar akan membuat Anda kewalahan. Ada batasan untuk kekuatan besar. Presiden Amerika Serikat memiliki kekuasaan yang terbatas. Presiden Amerika Serikat tidak dapat memperbaiki sekolah Anda, tidak memiliki wewenang. Itu kekuatan negara. Semakin kecil dan semakin kecil. Jadi saya mendorong orang-orang, kendalikan apa yang Anda bisa dan jangan melihat terlalu jauh ke depan, karena itu menakutkan dan kemudian Anda menyerah. Dan yang tidak bisa kami bayar adalah siapa pun yang menyerah pada saat-saat seperti ini.”
Cahaya yang Kami Bawa tersedia sekarang di mana buku dijual.
