Rutinitas dan Produk Perawatan Kulit Jerawat Terbaik

Salah satu kesalahpahaman terbesar yang saya miliki tentang jerawat adalah bahwa jerawat saya akan berhenti pada usia tertentu. Kenyataannya, hubungan saya dengan jerawat berlangsung selama beberapa dekade.

Dari jerawat aneh di pipi saya hingga jerawat hormonal penuh di sepanjang rahang saya, saya telah melihat (dan mencoba semuanya) ketika datang ke produk perawatan kulit melawan jerawat. Karena, hei, sementara saya mendukung gerakan positif kulit, saya berbohong jika saya mengatakan kepercayaan diri saya tidak terpengaruh dari pelarian yang buruk.

Dan saya tidak sendirian dalam perjuangan jerawat saya. Menurut Akademi Dermatologi Amerika (AAD), hingga 50 juta orang di AS mengalami jerawat setiap tahun. Jerawat pada wanita dewasa juga meningkat, mempengaruhi hingga 15% wanita.

TERKAIT: Kita Semua Stres Saat Ini — dan Itu Muncul di Kulit Kita

Beberapa miskonsepsi dan mitos tentang rutinitas perawatan kulit untuk kulit berjerawat telah membuat orang-orang mencoba menghilangkan jerawat dengan cepat.

Apakah memencet jerawat membantu menyembuhkannya? Apakah semua produk yang Anda gunakan harus untuk jerawat? Apakah ada produk over-the-counter yang Betulkah mengobati jerawat hormonal? Dr.Corey L. Hartman, dokter kulit bersertifikat di Birmingham, Al. mengatakan tidak untuk semua hal di atas.

Seperti apa rutinitas perawatan kulit Anda untuk jerawat, kami juga berkonsultasi dengan Dr. Hartman Dr Katie Beleznay, dokter kulit bersertifikat di Vancouver, Kanada, untuk tips ahli mereka.

“Mencuci muka dua kali sehari dapat digunakan untuk menghilangkan minyak, kotoran, dan riasan, tetapi penting untuk diingat bahwa Jerawat bukanlah akibat dari kulit 'kotor' dan mencuci secara berlebihan dapat merusak penghalang kulit dan memperparah jerawat," kata Dr. Beleznay.

Pembersih yang lembut seperti CerAve akan menyelesaikan pekerjaan tanpa mengupas kulit, tetapi jika Anda memiliki jerawat yang lebih parah, atau kulit Anda dapat mentolerirnya, baik Dr. Hartman dan Dr. Beleznay adalah penggemar penggunaan pembersih dengan asam alfa hidroksi, seperti glikolat, untuk contoh.

"Asam alfa hidroksi cenderung sedikit lebih ringan, dan tidak hanya membantu mengatasi jerawat, mereka juga mengobati hiperpigmentasi, garis-garis halus, dan kerutan," jelas Dr. Hartman. "Hiperpigmentasi berasal dari peradangan dan jerawat itu sendiri. Jika Anda tidak mengobati jerawat secara efektif, semakin lama Anda membiarkannya, semakin akan menyebabkan hiperpigmentasi, yang akan lebih sulit untuk diobati."

Kami penggemar Glytone's Mild Cream Cleanser, pembersih berbusa yang diformulasikan dengan dan 3,5% asam glikolat dan surfaktan non-iritasi.

Untuk berbelanja: $33; dermstore.com

Retinoid adalah standar perawatan kulit emas karena mereka mengatasi masalah kulit umum seperti penuaan, tekstur, dan ya, jerawat.

"Saya biasanya merekomendasikan retinoid (atau retinol), dengan kekuatan yang didasarkan pada kombinasi tingkat keparahan jerawat dan apa yang dapat ditoleransi kulit Anda," kata Dr. Beleznay. "Penggunaan retinoid jangka panjang yang konsisten telah terbukti membantu mengatasi jerawat, serta merangsang kolagen dan memperbaiki garis-garis halus, tekstur kulit, dan warna kulit."

Opsi yang dijual bebas termasuk retinol dan adapalene (hingga 1%), sedangkan opsi resep meliputi tretinoin dan tazaroten. Hanya saja, jangan gunakan retinoid sebagai perawatan spot — itu tidak akan efektif.

"Beberapa orang berpikir retinoid digunakan sebagai pengobatan spot dan itu adalah kesalahpahaman yang harus kita hilangkan setiap saat," kata Dr. Hartman. "Meskipun mereka dapat bermanfaat seperti itu, kami tahu mereka bahkan lebih bermanfaat sebagai sarana untuk menghentikan penumpukan kulit mati. sel, minyak, dan kotoran di folikel rambut, sehingga pori-pori tidak tersumbat dan berkontribusi pada perkembangan peradangan dan jerawat."

Dr Hartman menyarankan Krim Malam AlphaRet Skin Better. "Ini membantu dengan penuaan, perubahan warna, dan jerawat, dan itu bagus untuk pasien yang naif retinoid. Atau mereka yang memiliki kulit sensitif yang kesulitan menemukan retinoid dapat mereka toleransi," katanya.

Untuk berbelanja: $125; skinbetter.com

TERKAIT: Setiap Pertanyaan yang Anda Miliki Tentang Retinol, Dijawab

Jika retinoid yang Anda gunakan tidak berfungsi ganda sebagai krim penghidrasi, sebaiknya sertakan pelembab dalam rutinitas Anda. "Menjaga kulit tetap terhidrasi itu penting. Ini dapat membantu mencegah kulit Anda menjadi terlalu kering, dan banyak perawatan yang kami gunakan untuk jerawat dapat mengeringkan kulit, Dr. Beleznay menjelaskan. "Ketika kulit Anda terlalu kering dan penghalang kulit Anda terganggu, kulit Anda dapat memproduksi minyak secara berlebihan untuk mengimbanginya, berpotensi menyebabkan pori-pori tersumbat, komedo, dan semakin memperburuk jerawat."

Pelembab dari La Roche-Posay ini bebas minyak dan non-komedogenik, artinya tidak akan menyumbat pori-pori.

Untuk berbelanja: $32; dermstore.com

Tabir surya tidak boleh diabaikan, tetapi sangat penting untuk melindungi kulit Anda dari sinar UVA/UVB saat Anda menggunakan bahan aktif untuk jerawat, yang dapat membuat kulit menjadi sensitif.

Dr Hartman merekomendasikan tabir surya mineral karena formula kimia dapat menyebabkan dermatosis kontak pada beberapa orang. "Bagi penderita jerawat, kita cenderung tidak terlalu melihat iritasi dari bahan tertentu, tapi kendaraannya," katanya. "Formula berbasis minyak atau lebih berat dapat menyebabkan komedo, jadi tabir surya dapat memperburuk jerawat Anda." Carilah mineral SPF yang emolien, bukan krim kental.

Mineral Sheerscreen Supergoop! juga melindungi dari sinar biru, selain sinar UVA/UVB.

Untuk berbelanja: $38; sephora.com

VIDEO: Saat Anda Mengaplikasikan Tabir Surya dalam Rutinitas Perawatan Kulit Anda Sebenarnya Sangat Penting

"Taruhan terbaik Anda adalah menggunakan topikal Anda secara menyeluruh untuk pencegahan jerawat sebagai bagian dari strategi jangka panjang," kata Dr. Beleznay. "Tetapi jika Anda memiliki lesi jerawat yang ingin Anda coba dan atasi dengan cepat, benzoil peroksida topikal atau asam salisilat dapat digunakan - pastikan untuk tidak berlebihan."

Perawatan titik pokok toko obat ini mengandung 2% benzoil peroksida untuk mengobati jerawat yang ada dan mencegah bakteri membentuk yang baru.

Untuk berbelanja: $9; target.com

Kebenaran yang sulit adalah bahwa tidak banyak yang dapat dilakukan untuk jerawat hormonal di rumah. Baik Dr. Beleznay dan Dr. Hartman menyebut spironolakton, pil resep, sebagai pilihan yang bagus untuk mengobati jerawat akibat hormon. Selain itu, pil kontrasepsi terkadang direkomendasikan sebagai pilihan pengobatan.

"Dokter kulit dapat menyuntikkan salah satu nodul dengan steroid karena mereka keluar pada waktu yang salah, tetapi itu menunjukkan kepada Anda betapa sedikit perawatan yang efektif," kata Dr. Hartman.