Cara Menggunakan Gua Sha di Wajah Anda

Jika Anda sudah berada di Instagram atau TIK tok (atau tidak hidup di bawah batu) maka Anda mungkin telah memperhatikan bahwa salah satu yang paling kuno alat kecantikan mengambil alih dunia, satu wajah berkontur dan montok pada suatu waktu. Ya, kita berbicara tentang gua sha.

Dikenal untuk memberikan hasil nyata yang nyata, seperti lebih kencang, kulit lebih halus dan mengurangi kerutan, jerawat, noda, dan eksim, batu genggam kecil ini adalah kiriman Tuhan. Kedengarannya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, bukan? Nah, kami berkonsultasi dengan ahli perawatan kulit dan pengobatan tradisional Tiongkok untuk mengetahui metode yang paling efektif untuk menggunakan alat kecil Anda untuk memberikan hasil terbaik.

Jadi jika Anda mencari perubahan nyata yang dapat Anda lihat, seperti kulit yang lebih kencang, atau peningkatan tanpa suntikan (Ini sering disebut sebagai Botox of the East) Anda harus benar-benar berinvestasi dalam batu gua sha dan berkomitmen untuk berlatih. Jadi tanpa basa-basi lagi, baca terus untuk semua yang perlu Anda ketahui tentang facial gua sha.

"Gua sha wajah adalah perawatan 'kosmetik' yang relatif baru yang berasal dari gua sha tradisional, yang dipraktikkan pada tubuh, dan merupakan teknik penting dalam pengobatan tradisional Tiongkok," kata Sandra Lanshin Chiu, L.Ac., ahli akupunktur, herbalis Cina, dan pendiri Lanshin, sebuah studio penyembuhan. "Facial gua sha menggunakan alat yang halus, sering kali batu giok atau kuarsa, untuk mengusap wajah dan leher secara perlahan, meningkatkan sirkulasi dan melepaskan ketegangan."

Chiu menambahkan bahwa praktik tersebut sudah ada sejak lama - beberapa catatan menunjukkan sejauh era Paleolitik. “Secara historis, alat dibuat dari berbagai jenis bahan seperti batu, koin, tanduk. Gua sha digunakan untuk mengobati rasa sakit dan penyakit serius seperti kolera," kata Chiu. Hari ini, gua sha masih digunakan oleh praktisi pengobatan tradisional Tiongkok untuk "mengobati rasa sakit dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh," tambahnya.

"Teknik gua sha, yang diterjemahkan menjadi 'mengikis angin', pertama kali digunakan pada tubuh untuk melepaskan racun dan menghilangkan rasa sakit pada otot yang lelah, sakit, atau cedera," kata Anna Lam, dari jahe chi, butik alami di New York yang menjual peralatan gua sha dan rol batu giok. Dengan 'mengikis' dengan sapuan berulang pada permukaan kulit, gua sha membantu merangsang darah baru. mengalir dan mengeluarkan stagnasi di area masalah untuk membantu menghasilkan perbaikan dan penyembuhan sel metabolisme, "Lam mengatakan.

Tapi jangan takut, karena sementara latihan tradisional untuk tubuh Anda jauh lebih agresif, menghasilkan memar, Chiu mengatakan facial gua sha dimaksudkan untuk dilakukan pada kecepatan yang jauh lebih lambat dengan lebih sedikit tekanan. Bahkan, ketika berbicara tentang wajah Anda, dia mengatakan untuk mengambil "pendekatan yang lebih sedikit itu lebih banyak."

Menurut Chiu, sapuan yang dilakukan selama proses gua sha membuat kulit meregang, yang mengarah pada pelepasan myofascial (relaksasi otot wajah dan peningkatan sirkulasi).

Sekarang menggunakan rol batu giok memang memiliki beberapa manfaat, seperti penetrasi produk yang lebih efektif, sirkulasi limfatik, dan relaksasi secara keseluruhan. Tetapi rol batu giok adalah alat yang cukup sederhana - hanya ada satu bentuk dan satu gerakan pada rol batu giok.

Gua sha, di sisi lain, memiliki bentuk unik dengan tepi berbeda yang bila digunakan dengan benar dapat membentuk wajah Anda, meningkatkan sirkulasi, menembus produk, dan mengendurkan otot yang tegang. Manfaatnya datang dari gerak, bukan materi.

Scraper digunakan dalam gerakan membelai "di atas lekukan wajah dalam upaya untuk membawa darah baru ke permukaan dan meningkatkan drainase limfatik," kata Lam. "Gua sha melemaskan ketegangan pada otot-otot wajah yang dapat menyebabkan garis-garis. Ini seperti olahraga untuk wajah Anda - dengan penggunaan teratur, gua sha dapat mengencangkan kulit dan meningkatkan elastisitas kulit."

Seperti yang ditunjukkan Lam, latihan yang konsisten dari waktu ke waktu dapat memberikan hasil yang nyata, seperti kulit yang lebih bersih, cerah, kencang, tampak lebih muda dengan lebih sedikit kerutan, garis halus, dan noda. Chiu setuju, menambahkan itu bahkan bukan di mana manfaatnya berhenti.

"Peningkatan sirkulasi menciptakan perubahan yang terlihat: bengkak berkurang, kulit lebih halus, garis halus, berkurang kendur, membentuk dan mengangkat fitur wajah, menambah volume pada fitur cekung, dan bahkan dapat membantu menyembuhkan jerawat lebih cepat," kata Chiu. Meskipun dia menambahkan untuk tidak menggunakan gua sha pada kulit yang meradang atau terbuka dan terkelupas. Alih-alih tutupi dengan tambalan jerawat sebelum menggunakan.

Jika Anda juga mengharapkan hasil yang lebih cepat sementara Anda menunggu untuk melihat perubahan, gua sha memang memiliki beberapa manfaat langsung yang cukup bagus, seperti melepaskan ketegangan atau menghilangkan a sakit kepala.

"Facial gua sha sangat bagus untuk melepaskan simpul di wajah, leher, dan bahu," kata Chiu. "Banyak manfaatnya yang dapat langsung dirasakan sehingga merupakan teknik yang ideal untuk meredakan sakit kepala, hidung tersumbat, atau rahang yang kaku/menyakitkan."

TERKAIT: Apa yang Sebenarnya Dilakukan Pijat Wajah untuk Anda?

Pilih alat yang menurut Anda paling menarik karena tidak ada satu model yang bekerja paling baik, kata Lam. "Semuanya harus diukir dengan lekukan, kenop bulat, dan titik agar sesuai dengan lekukan wajah dan tekan ke bawah pada titik meridian," atau titik tekanan di mana praktisi pengobatan tradisional Tiongkok percaya energi kehidupan vital yang dikenal sebagai aliran Qi melalui.

Hal yang sama berlaku untuk kristal yang Anda pilih untuk gua sha Anda: Temukan favorit Anda dan pertahankan. Ada kuarsa mawar, batu giok, batu kecubung, dan mata harimau baru-baru ini juga. "Setiap batu diketahui memiliki sifat penyembuhan yang berbeda, tetapi semua harus memberikan hasil yang sama karena lebih banyak tentang teknik gua sha daripada kristal pilihan," kata Lam. Namun, batu giok secara tradisional digunakan "karena dingin saat disentuh dan memiliki sifat detoksifikasi," tambahnya.

Jadi Anda benar-benar tidak bisa salah dengan batu mana yang Anda gunakan. Ini lebih tentang bentuk alat dan gerakan laut. Alat favorit kami yang paling serbaguna adalah Lanshin Pro Gua Sha ($125, net-a-porter.com)

Lam mengatakan semuanya cukup mudah - asalkan Anda menggunakan sentuhan ringan. "Pegang alat gua sha dengan sisi melengkung ke wajah Anda dan luncurkan dengan lembut ke atas dan ke luar, mulai dari leher, rahang, dagu, dan sekitar mulut, antara tiga dan lima kali per area," kata Lam. "Kemudian sapukan di pipi dan dengan lembut meluncur di bawah mata, melintasi alis dan dari dahi hingga garis rambut Anda."

Chiu menambahkan bahwa pukulan lambat dengan tekanan sedang adalah cara paling efektif untuk melihat hasilnya. Terlalu keras dan cepat dapat mengakibatkan "sha," atau tanda merah. Adapun seberapa sering Anda melakukan perawatan ini, Lam merekomendasikan setidaknya beberapa kali seminggu untuk hasil terbaik. Chiu mengatakan berlatih gua sha setiap hari adalah cara terbaik untuk mempertahankannya. Kapan saja sepanjang hari - kerjakan dalam rutinitas sebelum tidur Anda atau sebelum Anda merias wajah untuk alas yang segar, berkilau, dan berkontur.

VIDEO: Rol Wajah vs. Gua Sha

"Gua sha paling baik dilakukan setelah membersihkan wajah dan mengoleskan pelembab atau minyak wajah," kata Lam, "sebagai pijat gua tidak hanya memberi kulit Anda 'latihan', tetapi juga membantu nutrisi produk menyerap lebih baik ke dalam kulit."

Chiu merekomendasikan untuk mencoba kabut wajah lembut atau bebas alkohol toner untuk menambah kelembapan pada kulit Anda. Menggunakan gua sha pada kulit yang terlalu kering dapat menyebabkan iritasi, katanya.

TERKAIT: Bagaimana Membedakan Antara Kerutan dan Garis Halus

Chiu menambahkan bahwa memasukkan gua sha ke dalam rutinitas wajah malam Anda adalah cara yang bagus untuk tetap berlatih. Setelah mencuci muka dan mengoleskan minyak dan pelembab, duduk santai dengan acara Netflix favorit Anda dan gua sha Anda dan nikmati relaksasi.

Sementara gua sha tidak akan memberikan hasil langsung dan drastis yang sama seperti suntikan, seperti Botox dan lainnya pengisi, setelah penggunaan yang konsisten dan tepat, Anda dapat melihat beberapa perubahan yang sama. Chiu hanya mencatat bahwa untuk mempertahankan perubahan, Anda harus berlatih setiap hari atau setidaknya tiga kali seminggu.

"Gua sha adalah latihan yang dimaksudkan untuk memperkuat sirkulasi yang sehat dari otot dan jaringan yang memberi makan kulit, jadi Saya melihatnya sebagai praktik kesehatan yang memiliki 'efek samping kosmetik' seperti kulit bercahaya dan garis-garis halus," kata Chiu.

TERKAIT: Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Filler Pipi, Menurut Dokter

Dia juga mengatakan bahwa berlatih gua sha dengan benar akan menciptakan kekenyalan di kulit Anda dan benar-benar bisa menggantikan pengisi.

"Saya bisa meningkatkan tampilan montok di pipi," katanya. "Saya rasa bagi yang merasa ragu dengan filler, ada baiknya mencoba facial gua sha terlebih dahulu."

Apakah sebagus Botox? Tentu saja tidak. Tapi pasti ada manfaatnya setelah latihan secara konsisten, seperti kulit lebih kencang, cerah, kencang, dan halus. Dan apa yang tidak disukai tentang itu? Ditambah lagi, menurut pengobatan tradisional Tiongkok, inti dari gua sha adalah untuk meningkatkan sirkulasi dan menciptakan energi yang sehat, jadi merangkul pola pikir itu hanya akan membuat Anda terkejut ketika Anda mulai memperhatikan kosmetik perbaikan.

Dari riasan dan perawatan kulit tidak beracun hingga praktik keberlanjutan, Bersihkan Batu Tulis adalah eksplorasi semua hal di ruang keindahan hijau.