Se la popolarità della mappatura del viso e delle diete senza latticini è di qualche indicazione, la connessione tra cura della pelle e cibo è reale. Quanti dei tuoi amici hanno temporaneamente rinunciato ai dolci o al bicchiere di vino dell'happy hour solo per vedere se porta a meno brufoli che spuntano sul mento? Quindi, quando abbiamo avuto l'opportunità di chattare con Maye Musk, la top model di 69 anni e ora ambasciatrice di CoverGirl, che è anche una dietista nutrizionista registrata, il tema degli spuntini e la sua correlazione con le nostre carnagioni era essenziale.
"Ero un nerd della scienza che modellava, e ora sono un modello che parla di scienza", ci ha detto. Puoi considerarci suoi studenti, attivamente pronti ad assorbire i suoi consigli.
"Prima di tutto, la pelle è l'organo più grande del corpo, quindi se hai intenzione di mangiare bene per il tuo cuore o per il tuo reni, o per il tuo fegato, quindi più o meno questo aiuterà anche la tua pelle", ha detto quando abbiamo parlato di argomento.
Anche se potresti aver sentito dire che Whole30 ha aiutato la sorella del tuo migliore amico a identificare la radice della sua rosacea e della tua il collega attribuisce regolarmente il veganismo al suo bagliore regolare, Musk giura su altri due e mangiare relativamente semplicistico piani.
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"La cosa principale è il Dieta DASH o il Dieta mediterranea, che sono principalmente verdure, piuttosto vegetariane, alcuni latticini a basso contenuto di grassi e carni magre, pollo senza pelle e pesce", ha spiegato.
La dieta DASH, come notato dalla Mayo Clinic, è un piano che enfatizza la riduzione del sodio quotidiano, mentre la dieta mediterranea è nota per i suoi benefici per la salute del cuore.
"Mangio vegetariano a casa quindi ho sempre yogurt e latte, uova, pane integrale, cereali integrali. Molta verdura e frutta. Cereali e farina d'avena. Quel tipo di cose. Quindi è solo generale facile", ci ha detto Musk.
Se ti stai chiedendo se Musk salti mai su un succo di pulizia per mantenere la sua pelle sana e luminosa, la risposta è un sonoro no. In effetti, dice che non usa affatto il succo e mantiene la sua dieta priva di integratori. E le insalate di cavolo? Nada. "Non mi piace il cavolo, quindi non lo mangio", ci ha detto. "Mi attengo alla scienza. E poi quando esco e mangio carne, pesce o pollo, ne porto metà a casa e la mangio con il mio pasto il giorno dopo".
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La sua cura della pelle e trucco le routine sono altrettanto provate e vere, per non dire, incredibilmente facili da seguire. "Mi lavo la faccia al mattino", ha spiegato. "Ho sempre una crema per gli occhi e una crema idratante con SPF. Metto sempre qualcosa sulle labbra perché è molto secca. Il mio cane mi sveglia alle 6:30 del mattino, quindi praticamente devo alzarmi. Quindi devo solo fare le basi per farlo uscire." Ha anche detto che si assicura sempre di applicare SPF su di lei mani e copriti con maniche lunghe e cappelli per bloccare per schermare il sole e mantenere la sua pelle in cerca giovanile.
Quando arriva il momento di truccarsi, Musk punta sui fondotinta naturali di CoverGirl per uniformare il tono della pelle e magari una passata di rossetto viola qua o là. "Ho un'intera gamma di rossetti CoverGirl e mi sto divertendo a sperimentarli", ha detto, "Lo farò più naturale durante la giornata, e poi se esco a pranzo con gli amici, alzerò il colore. Se ho intenzione di a tappeto rosso o un favoloso evento serale possiamo passare dai viola. Ho quasi 70 anni e può essere viola!"