Come gli insegnanti di scuola materna rimangono in salute in questo periodo dell'anno?

I bambini sono deliziosi, certo, ma sono anche praticamente capsule di Petri di infezione in questo periodo dell'anno. Il loro sistema immunitario infantile non ha incontrato abbastanza germi per costruire globuli bianchi che combattono i virus, quindi raccolgono tutti i tipi di malattie e se li passano costantemente l'un l'altro. Se sei un genitore, sai già che ci sei dentro ogni volta che arriva la stagione del raffreddore e dell'influenza, e probabilmente ti sei già chiesto come fanno gli insegnanti dell'asilo a non ammalarsi così spesso come te. Dopotutto, la popolazione più a rischio, oltre ai bambini stessi, è probabilmente quella che trascorre otto ore, cinque giorni alla settimana, a stretto contatto con loro.

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Se vuoi rimanere in salute nel bel mezzo del periodo più malato dell'anno, puoi imparare una o due cose da fornitori di servizi di assistenza all'infanzia: lavorano a zero per i germi e non possono permettersi di ammalarsi per tutto il tempo tempo. In altre parole: devono avere il sistema immunitario più forte del gioco. Quindi, abbiamo pensato di chiedere loro come fanno a diventare così.

In anticipo, 14 insegnanti di scuola materna condividono il modo in cui evitano di ammalarsi per tutto l'inverno.

signorina vicky, insegnante di scuola materna da più di 40 anni
“Come insegnante di scuola materna, corro sempre il rischio di contrarre ogni germe che i bambini portano in classe per condividerli. Per evitare di ammalarmi mi lavo costantemente le mani e ricordo ai bambini di lavarsi le loro. Prendo anche vitamina C e rimango idratato, il che mi ha impedito di ammalarmi come prima. Quando posso passare la giornata ad abbracciare per i fischi e i sentimenti feriti, considero l'ammalarsi l'unico aspetto negativo del lavoro".

Josefina, insegnante di scuola materna a Newark, NJ per 5 anni
“Il vaccino antinfluenzale è scontato. E mi lavo le mani almeno 20 volte al giorno. Se cambio scuola, di solito mi ammalo entro novembre, ma una volta che sono a scuola per un anno o più ho meno probabilità di ammalarmi. Il mio medico pensa che sia perché il mio corpo è abituato ai germi".

Lori, un'insegnante di scuola materna di 25 anni a Katy, TX
“Mi assicuro sempre di riposarmi molto, mangiare bene e spruzzare Lysol per disinfettare la mia classe. E incoraggio i miei studenti a lavarsi le mani, a restare a casa se non si sentono bene, a coprirsi bocca e naso con il mantello (gomito), a usare un disinfettante per le mani e a riposare".

Jen, un'insegnante di scuola materna di 20 anni a Maple Valley, WA
“Cerco sempre di dormire a sufficienza, bere più acqua e fare una dose giornaliera di sciroppo di sambuco (diverse dosi se sono vicino a un bambino malato). Disinfetto anche i giocattoli una volta alla settimana con una soluzione di aceto e acqua (cerco di stare lontano da soluzioni aggressive di candeggina/acqua a meno che non ci sia un virus davvero cattivo in giro).

"Quando arriva la stagione del raffreddore e dell'influenza, io e i miei figli parliamo di come i germi siano qualcosa che non condividiamo, e questo include tenere le dita fuori dal naso. Ci laviamo le mani con Sapone per le mani in guardia (un sapone delicato fatto con oli essenziali e pulito da tutti i genitori), quindi usano un asciugamano pulito (dal cestino pulito) per asciugarsi le mani e poi lo mettono nel cestino sporco. Lavo gli asciugamani ogni giorno durante il ciclo di sanificazione".

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Monica Cruz, un anno di insegnamento all'asilo a Reading, PA
“Giuro sul succo d'arancia! Bevo almeno 8-12 once al giorno. Inoltre, mi lavo costantemente le mani durante il giorno e i nostri studenti si lavano spesso le mani, soprattutto prima e dopo i pasti, quando entrano in classe e dopo essersi soffiati il ​​naso".

Tom Hobson, un insegnante di scuola materna di oltre 18 anni a Seattle, WA
“Il modo principale per evitare di ammalarmi è aver insegnato all'asilo per un paio di decenni: il mio sistema immunitario è abbastanza forte. Sono anche un sostenitore della zuppa di pollo aglio e zenzero, un bicchierino di liquore marrone (la sera) e [un integratore a base di erbe] chiamato Formula Benessere.”

Courtney, 16 anni insegnando all'asilo nel New Hampshire
“Prendo quotidianamente vitamina C (la metto nella mia acqua), sciroppo di sambuco o caramelle gommose ogni giorno e pulisco con olio di melaleuca. Faccio anche uso di un milione di bottiglie di disinfettante per le mani e vitamina D. Non siamo autorizzati a dare agli studenti un disinfettante per le mani, ma sicuramente faccio loro lavare le mani più frequentemente durante la stagione del raffreddore e dell'influenza".

Patti, insegnante di scuola materna di 15 anni a Hammond, Indiana
“Ogni anno, mi assicuro di fare un vaccino antinfluenzale e cerco di non toccarmi il viso con le mani. Prendo Airborne e probiotici. Faccio lavare le mani ai miei figli e insegno loro a starnutire sui gomiti. Durante la stagione del raffreddore e dell'influenza, tengo una lezione in cui uso una bottiglia con spruzzatore di nome Matilda per mostrare agli studenti che se non ti copri la bocca quando starnutisci, "spruzzi".

Brianna, insegnante di scuola materna in Massachusetts per due anni
“Quando inizia la stagione del raffreddore e dell'influenza, vado a farmi il vaccino antinfluenzale, prendo più vitamine e uso lo sciroppo di sambuco. Cerco anche di mangiare bene tutto il tempo per mantenere forte il mio sistema immunitario. E chiedo ai miei studenti di coprirsi la tosse, di lavarsi bene le mani e di tenerle lontane dalla bocca e dal naso".

Michelle Mattaliano, insegnante di scuola materna di 26 anni a Jersey City, NJ
“Mi faccio il vaccino antinfluenzale, mi igienizzo e mi lavo le mani come un matto, e spruzzo regolarmente Lysol o simili su tutto nella stanza. Quindi, insegno ai miei figli a "catturare" la tosse o gli starnuti nel gomito. (Abbiamo anche un canto carino).”

Ms. B, insegnante di scuola materna di otto anni a Tarzana, California
“Mi faccio sempre un vaccino antinfluenzale e cerco di tenere le mani lontane dal viso, dal momento che non posso lavarle ogni secondo della giornata. Tengo d'occhio e naso i bambini che entrano in classe per segni di malattia o se puzzano come se avessero appena preso farmaci o avessero vomitato. Il sonno è così importante e penso che sia lì che fallisco. Come mamma lavoratrice impegnata, non dormo abbastanza”.

Rudy, 10 anni di insegnamento a Mays Landing, NJ
“Mi faccio il vaccino antinfluenzale, ma ho anche la mentalità a cui sono stato esposto così tanto per così tanto tempo che il mio sistema immunitario è super forte. Bussa al legno, ma non mi ammalo spesso, se non del tutto.

Amy D., 30 anni insegnante di scuola materna a East Hanover, New Jersey
“Le mie mani e le mie dita non mi toccano mai il viso. Io invece uso il polso o il braccio. E mi assicuro di andare a letto presto ed evito sempre di indossare gli abiti che indossavo per lavorare in casa per troppo tempo. Insegno ai miei studenti a lavarsi le mani tutto l'anno e dico ai genitori che l'aria fredda non li fa ammalare, i germi sì. Quindi assicurati che i tuoi figli escano un po' all'aperto per prendere aria!”

Kelly, un'insegnante di scuola materna di quattro anni nel New Jersey
"Mi piace tenere le finestre della mia classe aperte un po' per far entrare l'aria fresca, e sto costantemente lisando tutto."

Invece della cura di sé, parliamo di auto-manutenzione. Questo mese ci concentriamo su tutto ciò che serve per tirare avanti.