Forse eri impegnato il giorno in cui il tuo ufficio ha offerto vaccini antinfluenzali gratuiti. Forse te ne sei semplicemente dimenticato. Forse hai volutamente trattenuto, sperando che abbastanza altre persone avrebbero ricevuto il vaccino per proteggerti in qualche modo. Ma ora che siamo nel pieno della stagione influenzale e siamo circondati da colleghi, amici, e persone a caso sull'autobus o nei negozi di alimentari, scegliere di rinunciare al vaccino antinfluenzale può sembrare un male idea. Ma è troppo tardi?
La risposta è sia sì che no, secondo Hannah Miller, dottore in medicina, un medico di medicina di famiglia presso Mayo Clinic Health System. Idealmente, le persone dovrebbero sottoporsi a un vaccino antinfluenzale due settimane prima che il virus colpisca la loro comunità. "Ma dal momento che non possiamo prevedere quando sarà, ti consigliamo di ottenere il vaccino antinfluenzale entro la fine di ottobre", afferma il dott. Miller. La stagione influenzale negli Stati Uniti è al culmine durante l'autunno e l'inverno, motivo per cui i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) hanno rilasciato la vaccinazione antinfluenzale dell'anno all'inizio dell'autunno. Secondo i dati degli anni passati, l'influenza raggiunge in genere un picco da dicembre a febbraio, con altri picchi già a ottobre e fino a maggio, afferma il dott. Miller.
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Anche se è meglio fare il vaccino antinfluenzale il prima possibile per proteggersi dalle prime ondate di influenza, farmacie e studi medici di certo non negherà a nessuno un vaccino antinfluenzale negli ultimi mesi. Sarai in grado di ottenere un vaccino antinfluenzale fino a maggio, se lo desideri.
Tuttavia, ottenere il colpo al primo segno di malattia nei tuoi vicini non è esattamente la strategia migliore. A quel punto, potresti essere già entrato in contatto con il virus e il vaccino antinfluenzale non farà molto per proteggerti. Anche se non hai toccato una superficie germinale o non hai respirato lo starnuto di una persona malata prima di ricevere l'iniezione, non sarai protetto per circa due settimane dopo aver ricevuto la vaccinazione. “Dal momento che occorrono circa due settimane dopo la vaccinazione affinché si sviluppino nel corpo anticorpi che proteggono dal virus dell'influenza infezione, è meglio che le persone vengano vaccinate in tempo per essere protette prima che i virus dell'influenza inizino a diffondersi nel loro comunità", il Stati CDC.
E in base a quelle ore di punta, se ti stai chiedendo di ottenerne uno a febbraio, fallo sicuramente. Marzo aprile? Ancora una buona idea. Potresti voler lavorare sugli aggiustamenti dello stile di vita che rafforzano il tuo sistema immunitario anche nel tempo. Ma il tiro è una comprovata linea di difesa. Se ti capita di essere incinta, è estremamente necessario - e si, è sicuro.
Quindi, a meno che tu non sia in grado di metterti in quarantena dalla tua comunità malata fino all'arrivo dell'estate, è meglio ottenere la vaccinazione prima che qualcuno inizi a sembrare malato. Tuttavia, qualsiasi vaccino antinfluenzale è meglio di niente, anche se abbiamo già superato il picco della stagione influenzale. Il virus dell'influenza è imprevedibile, secondo il CDC, il che significa che la stagione influenzale di punta di quest'anno potrebbe non assomigliare a quella dell'anno scorso. E finché c'è ancora la possibilità di contrarre l'influenza, vale comunque la pena recarsi presso la farmacia locale per farsi vaccinare. Vuoi un'altra opinione di esperti? Parecchi gli insegnanti della scuola materna dicono che è così che rimangono in salute durante i periodi più piovosi dell'anno - e non è un'impresa facile.
Invece della cura di sé, parliamo di auto-manutenzione - concentrandosi su tutto ciò che serve per tirare avanti.