La gravidanza ha gettato la mia pelle per un ciclo: questi tre prodotti sono stati la mia grazia salvifica

I giorni e le settimane che seguono un test di gravidanza positivo sono un vortice pieno di altri test di gravidanza, appuntamenti medici, analisi del sangue e molte telefonate eccitate e piene di lacrime e FaceTimes. Vengono scaricati tutti i tipi di app di gravidanza (ne ho scaricate tre, per l'esattezza) dove puoi seguire insieme allo sviluppo del tuo bambino e scopri la miriade di modi nuovi e confusi in cui è il tuo corpo mutevole.

C'è una guida per quasi tutto in gravidanza: come dire al tuo datore di lavoro, quanti soldi dovresti risparmiare, cosa metterti il registro, come preparare la borsa dell'ospedale, i migliori giocattoli e libri per bambini o come allattare, tirare il tiralatte e/o biberon alimentazione. Ci sono corsi prenatali che puoi seguire, lezioni di yoga su misura per il tuo corpo in crescita e liste dedicate ai migliori leggings premaman. La quantità di informazioni che viene lanciata a una persona incinta, sebbene per lo più accolta, può essere schiacciante.

Ma c'era un'area in cui mi sono trovata a lottare per trovare informazioni coerenti e coerenti di cui potermi fidare: la cura della pelle.

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Quasi subito dopo aver scoperto di essere incinta, la mia pelle è cambiata. Il mio viso, collo e petto sono diventati più scuri - una condizione nota come melasma, o comunemente nota come "maschera della gravidanza", era la causa. Prima della gravidanza, mi venivano forse uno o due brufoli ogni pochi mesi, dopo avevo quasi degli sfoghi settimanalmente, che ha portato a macchie scure sul mio viso che sembravano intenzionate a rimanere ben oltre il loro benvenuto. Inoltre, la mia pelle di solito normale era ora estremamente secca e pruriginosa. Per dirla senza mezzi termini: la mia pelle era nelle peggiori condizioni che avessi mai visto.

Certo, il mio regime di cura della pelle pre-gravidanza era molto basso, grazie in parte al fatto che la mia pelle era abbastanza facile da gestire. A parte periodi di stress o periodi di alimentazione non salutare, sono stato molto fortunato che la mia pelle non abbia mai reagito veramente. Ho usato un detergente quotidiano delicato al mattino e alla sera prima di andare a letto, insieme a una crema idratante e una crema solare, ed ero a posto.

Non ho mai dovuto pensare o lavorare molto nello sviluppo di una routine rigorosa perché semplicemente non ne avevo bisogno. Ma con il progredire della mia gravidanza, la mia pelle è solo peggiorata. Quindi ho fatto quello che la maggior parte dei millennial di un, ehm, certe fasce d'età lo fanno: sono andato su Reddit.

Ho setacciato i forum sulla gravidanza per giorni, sperando di trovare altre donne che stavano vivendo la mia stessa cosa. Non solo ero alla disperata ricerca di una soluzione, ma ero anche profondamente consapevole che non potevo usare un prodotto qualsiasi.

Ho imparato presto che la gravidanza comporta molte cose da evitare: alcol, alcuni cibi e sì, anche alcuni ingredienti che si trovano nei comuni prodotti per la cura della pelle.

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Ho parlato di recente con La dottoressa Renée A. spiaggia, un dermatologo e professore con sede a Toronto. Riconosce che il problema della pelle legato alla gravidanza che vede la maggior parte dei suoi pazienti è correlato all'acne. "La realtà è che molti degli ingredienti comunemente usati per l'acne devono essere evitati durante la gravidanza. Può essere davvero difficile per i pazienti che sanno come prendersi cura della propria pelle quando non sono incinte, dover ora trattenersi da determinati ingredienti", condivide.

La prima cosa da evitare durante la gravidanza, dice il dottor Beach, è il retinolo e/o i retinoidi. La popolarità di questi prodotti deriva dalla loro capacità di ridurre le linee sottili, attenuare le macchie scure e stimolare la produzione di collagene. E anche se il suo assorbimento nel flusso sanguigno (o nel flusso sanguigno del bambino) sarebbe molto probabilmente minimo, i dermatologi raccomandano ancora di evitarli, specialmente nel primo trimestre, a causa della loro capacità di causare embrioni malformazioni.

Durante la nostra conversazione, il Dr. Beach ha spiegato che c'è Un sacco succedendo fisiologicamente durante la gravidanza, che è ciò che innesca i cambiamenti della pelle. "È molto più di semplici 'ormoni'", dice. "È la crescita dei tessuti e dei vasi sanguigni e l'interazione tra questi segnali di crescita e il cambiamento nel sistema immunitario della futura mamma che causa i drammatici cambiamenti che un paziente potrebbe vedere".

Nella mia ricerca, e ulteriormente spiegata dal Dr. Beach, ho imparato che è molto più che semplici cambiamenti cosmetici della pelle che possono verificarsi durante la gravidanza. Alcune donne possono notare nuovi nei o etichette cutanee (o cambiamenti in quelli esistenti), i capelli crescono a un ritmo esponenziale e le vene varicose possono iniziare a spuntare. Le donne con psoriasi o eczema possono persino vedere che queste condizioni sembrano essere meno attive a causa dell'indebolimento del loro sistema immunitario. Ma indipendentemente da ciò che potresti notare, il Dr. Beach incoraggia le donne a farsi valutare da un dermatologo se sono in grado di farlo, specialmente se presentano nei nuovi o cambiano.

Quindi cosa dovrebbero usare le donne incinte per la loro pelle? La risposta del Dr. Beach, ammette, potrebbe non essere sexy ma è, per lo meno, semplice.

"La chiave in gravidanza è proteggere la tua pelle", condivide il medico. "Cose come il melasma sono davvero difficili da trattare o eliminare una volta presenti, quindi la prevenzione è sempre il miglior piano". Lei raccomanda una protezione solare a base di ossido di zinco con un SPF di almeno 30 per aiutare a sedare eventuali problemi di pelle e/o pigmentazione.

I prodotti che hanno finito per salvarmi la pelle (e l'autostima) consistevano in soli tre prodotti: Siero Super Glow Vitamina C + Magnesio di Glossier, La protezione solare invisibile di Supergoop!, e il Santo Graal dei prodotti per la gravidanza raccomandati: l'onnipotente Olio biologico.

La vitamina C e il magnesio hanno fornito il tono-sera e l'idratazione di cui la mia pelle aveva disperatamente bisogno. E in combinazione con il Bio-Oil, le mie macchie scure erano quasi scomparse dopo alcune settimane di uso costante. Inoltre, la crema solare ha aiutato a prevenire problemi futuri. Questi semplici prodotti hanno funzionato così bene per me che li sto ancora usando bene nel mio viaggio dopo il parto, un vantaggio che La dottoressa Beach osserva nel suo consiglio postpartum per i suoi pazienti: "Per essere sinceri, una nuova mamma non ha tempo per un passo da sei a otto routine. Quindi generalmente, meno è abbastanza! Penso che gestire la detersione e aggiungere una forma di protezione come la crema solare sia tutto ciò che è veramente necessario nel periodo postpartum".

Il tuo corpo subisce enormi cambiamenti, interni ed esterni, durante la gravidanza e il postpartum, e può essere scoraggiante. Quindi, quando ti sembra di non riconoscere più nemmeno il tuo corpo, non c'è da meravigliarsi se la nostra autostima può subire un bel colpo. Oltre agli eccellenti consigli medici e ai piani di trattamento che fornisce, la dottoressa Beach si vede spesso assumere il ruolo di terapista part-time con alcune delle sue pazienti incinte e neomamme, cercando di riformulare il viaggio come uno di crescita e degno di celebrazione.

"[Cerco di aiutare i miei pazienti] ad accettare - o oserei dire, festeggia! - che il tuo corpo non sarà più lo stesso", esclama. "Stai portando nuova vita nel mondo! Quindi, che si tratti di smagliature, pelle flaccida, nuovi nei, è tutto per te, va bene e ne vale la pena".