In un angolo, dieta; nell'altro, fitness. Per tutto il mese di maggio, segui come InStyleIl direttore creativo di Rina Stone e il senior style editor Ali Pew hanno messo alla prova le due strategie pronte per l'estate. Stone si sta concentrando sulla nutrizione, mentre Pew è impegnato in importanti sessioni di sudore. Controlla ogni settimana per un aggiornamento sui loro progressi.
Rina Stone
Cosa sta facendo
Il Consegna di pasti biologici Sakara Life è un programma di perdita di peso e di vita sana basato su una dieta ricca di cibi integrali e vegetali che include ingredienti freschi, ricchi di nutrienti e, spero, deliziosi. Cinque giorni a settimana, riceverò tre pasti (più acqua di bellezza e acqua notturna), con la possibilità di godermi il fine settimana senza sensi di colpa.
CORRELATO: 5 bottiglie d'acqua così chic che vorrai mostrarle
Perché l'ha scelto?
Come mamma che lavora con un programma frenetico, il mio tempo di allenamento è andato fuori dalla finestra. Salto il pranzo troppo spesso e prendo i maccheroni e il formaggio avanzati dei miei figli non appena entro dalla porta. Sta diventando sempre più difficile prendersi cura di me. Il programma promette una pancia più piatta, un aumento dei livelli di energia, un sonno migliore e una pelle luminosa. Sembra un miracolo, ma sono sempre ottimista! La fotografia di cibo sul sito Web è assolutamente appetitosa. Se posso mangiare così e finire per sembrare i fondatori,
Whitney Tingle e Danielle Duboise, sarei abbastanza contento. Inoltre, sono davvero incuriosito dalle acque alcaline dal suono magico. L'acqua di bellezza contiene acqua di rose per le sue proprietà antinfiammatorie e stimolanti il metabolismo, più silice per un'acqua "più umida", che fornisce un'idratazione cellulare più profonda. L'acqua della notte contiene colera liquido per effetti disintossicanti lutiamte. Quindi, come ho detto, acque magiche!Cosa spera di ottenere
Onestamente, sarei felice di sentirmi a mio agio nei miei vestiti. Tutto è un po' comodo dopo questo inverno senza fine. Una volta rimosso lo strato, potrei essere pronto per aggiungere una corsa alla routine.
Ali Pew
Cosa sta facendo
L'allenamento per il corpo in bikini di Kayla Istines. Le e-guide scaricabili di Istines sono 30 minuti di esercizi di allenamento tre giorni alla settimana per 12 settimane per reinventare completamente e coerentemente la tua forma. (Questa sarà un'istantanea delle prime quattro settimane di allenamento, anche se fornirò un aggiornamento una volta completate le 12 settimane complete programma quindi restate sintonizzati!) Le e-guide di Istines includono allenamenti che mirano specificamente alla perdita di grasso per le donne, oltre a una guida all'alimentazione Giusto.
CORRELATO: L'abbiamo provato: il prodotto post-allenamento che allevia i muscoli doloranti
Perché lei lo sceglie?
Durante una visita alla mia città natale alcuni mesi fa, ho provato l'allenamento di Istines per alcuni giorni con mia cognata, che lo stava facendo. Mi è piaciuto che non fosse scoraggiante: sono solo 30 minuti di movimenti diversi per ogni allenamento, non un'ora di lezione o girovagare senza meta per la palestra cercando di capire quali macchine fare. Posso farlo a casa, in palestra, al parco, ovunque. Ho anche iniziato seguendo Instagram di Istine e sono rimasto così stupito da tutte le foto prima e dopo! Sembrava tutto così accessibile. E mi piace allenarmi. Potrei non mangiare bene tutto il tempo, ma mi sento sempre meglio quando mi alleno, quindi ho pensato che fosse qualcosa che avrei potuto fare (un po'!) facilmente.
Cosa spera di ottenere
Voglio che i miei vestiti si sentano un po' meglio; un po' più sciolto. Voglio braccia e gambe più toniche in gonne estive e camicie senza maniche. Gli allenamenti di Itsines, essendo super focalizzati su parti specifiche del corpo, dovrebbero portarmi dove voglio essere. Anche perdere 5 libbre non fa male!
FOTO: I Posti Più Esotici dove Allenarsi