A volte troppe cose buone possono trasformarsi in cose cattive, anche quando si tratta di lavarsi i denti. Anche se non si può negare l'importanza dell'igiene orale, se il tempo di qualità con lo spazzolino Sonicare ha preso la tua vita sociale, sei probabilmente esagerando.
Non lasciarti ingannare dalla sensazione di freschezza e pulizia: un'eccessiva spazzolatura può danneggiare i denti e le gengive, avverte il dentista cosmetico di New York, Dr. Brian Kantor di Lowenberg, Lituchy & Kantor. "La spazzolatura eccessiva assottiglierà lo smalto e, poiché lo smalto è più sottile, diventerà più fragile", afferma. Per rimuovere in sicurezza la placca ed evitare la carie, l'esperto consiglia di spazzolare due volte al giorno per un totale di due minuti (30 secondi per quadrante è l'ideale).
Per coloro che non riescono a rompere l'abitudine di lavarsi i denti dopo ogni pasto, Kantor dice che usare uno spazzolino da denti con setole morbide può aiutarti a evitare la coscienza sporca, purché ti ricordi di usare una mano leggera. "Le persone non dovrebbero usare troppa forza mentre si spazzolano per aiutare a mantenere il tessuto gengivale ed evitare di abradere lo smalto", aggiunge. "La spazzolatura aggressiva può anche causare sensibilità sui denti".