Una buona notte di sonno è qualcosa a cui tutti apprezziamo. Rinfresca i nostri corpi e mantiene le nostre menti vigili ed energizzate per tutto il giorno. Quindi, quando abbiamo scoperto che le nostre routine di bellezza potevano aiutarci a raggiungere quelle preziose otto ore, sapevamo che dovevamo imparare di più.
Per ottenere il tuo miglior sonno di bellezza, ti consigliamo di cercare prodotti infusi con fragranze calmanti e oli essenziali. "Gli ingredienti delle fragranze più comuni che hanno buone proprietà rilassanti sono melissa, lavanda, rosmarino e vaniglia", Jan Fockenbrock, profumiere di Fragranze Drom, racconta InStyle. "Il primo passo sarebbe annusare diversi tipi di oli essenziali e avere un'idea di quale di questi oli ti senti più a tuo agio", dice. "Alcune persone si sentono più a loro agio con un profumo caldo di vaniglia, altre tendono a rilassarsi di più con note aromatiche."
Acquista i prodotti (sopra): Un modo semplice per incorporare gli oli essenziali e ottenere un riposo notturno migliore è con uno spray calmante per lino. Questa nebbia per cuscino alla lavanda e vaniglia di Bath and Body Works ($ 10;
bathandbodyworks.com) ha un profumo leggero e rilassante progettato per aiutarti a rilassarti. Suggeriamo di abbinarlo alla crema per il corpo Aromatherapy del marchio ($ 15; bathandbodyworks.com) della stessa fragranza per il sonno estremo.Non vuoi tenere d'occhio una candela? Fockenbrock consiglia invece di utilizzare un diffusore a bastoncini. The Cedar Leaf & Lavender Reed Diffuser di Nest Fragrances ($ 42; nordstrom.com) disperde note di rosmarino, lavanda ed eucalipto per creare tranquillità e aggiungerà un tocco chic a qualsiasi camera da letto.
Un altro modo per prepararsi a una serata riposante è immergersi in un bagno rilassante. Lush's Dreamtime Luxury Bath Melt ($ 7; lussureggiante.com) è profumato con gelsomino, lavanda, camomilla e legno di sandalo per rilassare il corpo e la mente prima di addormentarsi.
Bustine di profumo rilassanti Aromachologie di L'Occitane ($ 12; loccitane.com) assicurano una notte piena di ZZZ rilasciando note di lavanda, bergamotto, mandarino, arancia dolce e geranio. Mettine uno su ogni comodino per raccogliere i benefici calmanti.
Cedrus Temple Soother di Molton Brown ($ 27; moltonbrown.com) è un balsamo leggero profumato con oli di cedro, lavanda e arancia dolce. Il prodotto è particolarmente utile per i postumi di una sbornia da viaggio.