Lasciarsi non è mai facile e nessuno lo sa meglio di Addio al nubilato Becca Kufrin.

Non solo Kufrin ha detto addio a 24 corteggiatori finora in questa stagione (saranno 27 quando il finale rotola), ha anche vissuto quella che potrebbe essere la rottura più pubblica del mondo, nell'ultima stagione di Il laureato, quando il fidanzato Arie Luyendyk Jr. l'ha scaricata senza tante cerimonie davanti alla telecamera non molto tempo dopo essersi inginocchiato.

Invece di sguazzare, però, Kufrin ha indossato un vestito scintillante e ha affrontato di nuovo il suo ex, questa volta in diretta TV, per ripassare esattamente cosa è andato storto.

Bachelor Nation collettivamente applaudiva Becca, ma si chiedeva anche: "Come sulla terra l'ha messo insieme così in fretta?"

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Kufrin ammette che non era così semplice come sembrava. "Ognuno gestisce una rottura a modo suo, e ho dovuto davvero prendermi un po' di tempo per me stessa e tornare alla mia vita normale", ha detto.

InStyle quando l'abbiamo incontrata all'inizio di questa stagione. “Così sono tornato subito al lavoro. E ho provato davvero a riempire le mie giornate facendo le cose che mi rendevano felice. È così facile chiudersi ed essere nella propria testa dopo una rottura, lo sai? Mi sono assicurato di circondarmi di amici e familiari che mi venissero a prendere e mi riportassero in carreggiata".

Il suo miglior consiglio per qualcuno che sta attraversando la stessa cosa? Non preoccuparti di salvare la faccia. “Va bene piangere, va bene essere confusi, o essere abbattuti e arrabbiati. Mia madre mi ha sempre detto che il tempo guarirà tutto ed è vero", ha detto.

Tuttavia, il tempo non era esattamente dalla sua parte dopo la sua rottura con Luyendyk Jr. "È stato solo circa un mese dopo che Arie e io ci siamo lasciati che [ABC] è venuto da me per essere L'addio al nubilato," lei disse. “Quindi, sì, è stato veloce, ma non volevo nemmeno che quello che fosse successo mi spaventasse dal trovare l'amore. Sono andato nella stagione di Arie volendo trovare un ottimo rapporto e alla fine della giornata, lo volevo ancora".

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Quindi lei ha detto di sì. E tutto il suo calvario con Luyendyk Jr. l'ha fatta riflettere su come rendere le rotture meno raccapriccianti per gli uomini nella villa ora che è lei a distribuire le rose.

"Dire addio è stato qualcosa con cui ho davvero lottato", ha detto. “Non c'è davvero un libro di regole su come porre fine a una relazione, quindi spesso mi sentirei davvero male dopo. Non ho mai voluto ferire nessuno solo perché so esattamente come ci si sente. E ciò che era difficile era sapere che avevo 28 ragazzi e 27 di loro avrebbero dovuto soffrire ad un certo punto. Ho cercato di farlo con rispetto, come avrei voluto che fosse fatto a me".

L'addio al nubilato è il lunedì alle 20:00 ET su ABC.