Ci vuole più di un piccolo passo uno-due per ottenere un fisico da killer come Ciara'S. Anche se possiamo fare un debole tentativo per il suo regime di fitness, mangiare in modo pulito gioca un ruolo importante; quindi durante un evento per la campagna #ShareAMeal di Unilever, abbiamo semplicemente aveva per chiedere alla vincitrice del Grammy Award che aspetto ha una giornata tipo per lei dal punto di vista alimentare, mentre prendevamo appunti per il nostro regime.
"Dipende davvero, ma adoro mangiare cose che ti fanno bene, ma allo stesso tempo un po' male", dice la star InStyle. "In una giornata tipo, di solito mangio da cinque a otto pasti, e saranno degli spuntini tra i pasti abbondanti, con il pranzo come il mio più grande la giornata." All'artista di solito piace iniziare la giornata con una colazione composta da albumi, salsiccia di tacchino e salutare Pancakes. Tra allora e il pranzo, farà una pausa merenda con un po' di frutta. "Il pranzo sarà un pollo alla griglia con una patata al forno e dei broccoli—sai, carboidrati complessi e buoni fibra—e per cena, potrei avere una pasta, ma sarà una versione salutare con carni sane e più pulite, salse fatte in casa. Tutto è una specie di versione più pulita e migliore delle cose che mangio per assecondarmi".
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Ma questo non vuol dire che la star rimanga super severa. "Mi piace il buon cibo", dice. "Adoro i pasti del Ringraziamento: tacchino, patate dolci candite, maccheroni e formaggio, il mio ripieno e il pane di mais. È il comfort food per eccellenza. Solo a parlarne, non vedo l'ora!"
Opportunamente, la star amante del cibo sta aiutando a diffondere l'amore durante le festività natalizie in collaborazione con Unilever per la sua campagna #ShareAMeal, che mira a combattere la fame infantile donando pasti a chi ne ha bisogno attraverso Nutrire l'America. "Onestamente ero così entusiasta di essere coinvolta, perché ho sempre voluto fare qualcosa del genere e, come mamma, campagne come questa parlano al mio cuore molto profondamente", ci dice. "Ogni giorno, un bambino su cinque soffre di fame infantile e, conoscendo queste informazioni, ero super entusiasta di usare la mia piattaforma come intrattenitore per fare la differenza".
Ogni volta che qualcuno usa l'hashtag #ShareAMeal sui social media, Unilever donerà un pasto a Feeding America, oltre a un pasto aggiuntivo per ogni like, commento e condivisione del post ricevuto. "Finora, hanno già fornito un milione di pasti e il nostro obiettivo finale è quello di mobilitare l'America per fornire un milione in più", aggiunge Ciara. "È davvero fantastico, perché possiamo invertire questa folle fase dei social media in cui stiamo vivendo e sostituire alcuni dei post con cose più di impatto". Dirigiti verso brightfuture.unilever.us ora per saperne di più sul programma e per vedere altri modi in cui puoi essere coinvolto!