Sicuro, estate è la stagione per riposarsi, rilassarsi e godersi la vita all'aria aperta, ma non è il momento di rilassarsi con la routine di cura della pelle. I raggi UVA/UVB sono dannosi tutto l'anno, ma sono particolarmente dannosi durante i mesi estivi quando i nostri livelli di esposizione sono più alti grazie alle giornate libere in spiaggia o al parco.
Ecco perché è importante puntare su sole e caldo protezione, oltre a mantenere la tua normale routine di cura della pelle. Ma può essere difficile sapere da dove cominciare quando si cambiano i prodotti per una nuova stagione, quindi noi si è rivolto a una manciata di migliori dermatologi per scoprire i loro consigli per mantenere la pelle sana durante il estate.
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Continua a scorrere per 30 consigli per la cura della pelle che ti accompagneranno durante l'estate, indipendentemente dal tuo tipo di pelle.
Per quei giorni ed eventi in cui hai bisogno di un po' più di copertura ma vuoi comunque essere protetto,
Il Dr. MacGregor consiglia di portare con sé uno stick di protezione solare quando si è in viaggio per riapplicarlo facilmente durante il giorno. Suggerisce di applicarlo intorno alla zona degli occhi per una copertura intorno alla pelle sensibile. Prova questo Supergoop! Glow Stick SPF 50 per una copertura leggera e invisibile.
I capelli lunghi offrono un po' di ombra dal sole, ma la pelle sensibile lungo l'attaccatura dei capelli può comunque scottarsi. "Usa uno spray per la protezione solare lungo la tua parte. È più difficile che le creme vengano assorbite lì e puoi ancora bruciare", afferma il dermatologo di New York, il dottor Neil Sadick. Prova Supergoop! Spray solare 100% minerale SPF 30, una crema solare a base di zinco che si asciuga perfettamente su tutte le carnagioni.
Sì, anche le tue labbra hanno bisogno di protezione solare. Poiché il sole può seccare molto, mantienili morbidi e lisci usando un balsamo per le labbra ricco con SPF 15 o superiore come EltaMD SPF 36. Non dimenticare di riapplicarlo quando sei fuori.
Tutti vogliamo prendere il sole quando è al culmine, ma è anche quando è più dannoso. Se puoi, evita l'esposizione diretta dalle 10:00 alle 16:00, afferma il dott. MacGregor. Ma se sarai esposto in quei momenti, lei consiglia di essere completamente preparata. "Porta più forme di crema solare, inclusa la polvere da applicare se stai sudando mentre sei in viaggio".
Ascolta, nessuno vuole passare il fastidio di lavarti il viso e rifare il trucco ogni volta che devi riapplicare la protezione solare. Per semplificare il processo, il dermatologo di New York Pat Wexler suggerisce di ritoccare con il trucco minerale che contiene SPF 50, come Avene High Protection Tinted Compact SPF 50 ($ 36; ulta.com). Colorescience Sunforgettable Crema solare con pennello SPF 30 ($ 69; dermstore.com) fornisce anche copertura e protezione in una comoda bacchetta antipolvere. Un vantaggio in più? Se hai la pelle mista grassa in polvere sul viso per tutto il giorno per ridurre la lucentezza proteggendo la pelle dai dannosi raggi UV, è una vittoria vincente.
Sebbene il Dr. MacGregor sottolinei fortemente l'importanza di evitare le scottature ("Non scottarti!! Se lo fai, esci dal sole in un posto fresco e buio!) Ma se succede, ci sono alcuni modi in cui puoi trattarlo. La crema o l'unguento all'idrocortisone 1% può aiutare a lenire l'irritazione e il rossore.
Un'altra grande proprietà per il trattamento delle scottature solari suggerita dal Dr. MacGregor è la farina d'avena perché allevia l'irritazione e il rossore. La Crema Idratazione Intensa First Aid Beauty Ultra Repair contiene farina d'avena colloidale per lenire e curare le scottature solari.
Che tu ci creda o no, i retinoidi possono effettivamente aiutare a prevenire e riparare i danni del sole quando li usi correttamente. Il Dr. MacGregor dice di applicare un retinoide di notte - come The Ordinary's Granactive Retinoid 5% in Squalane - e se avverti arrossamento o irritazione prova ad applicare ogni due o tre notti.
Poiché i mesi estivi possono già essere duri sulla tua pelle, dovresti eliminare qualsiasi esfoliante forte. Ma se tendi ad avere sfoghi ostinati con il caldo (come fanno molti di noi), MacGregor suggerisce di usare un esfoliante più delicato come un acido salicilico. Il siero di Skin Ceuticals Silymarin contiene sia vitamina C che acido salicilico per combattere le eruzioni cutanee mentre schiarisce.
Le docce calde dopo l'esposizione al sole seccano ulteriormente la pelle. Abbassa la temperatura e otterrai alcuni vantaggi aggiuntivi. "Una doccia fresca dopo un'eccessiva sudorazione aiuta a mantenere la pelle pulita, riducendo gli sfoghi di acne", afferma il dott. Sadick.
Un berretto da baseball non ti proteggerà il viso dal sole che arriva ad angolo. "Scegli un cappello con la tesa per una protezione completa", afferma il dott. Wexler.
Poiché l'acqua è praticamente la soluzione a tutto, rimanere idratati avrà molti vantaggi, come una pelle più chiara ed elastica. Ma può anche aiutare il recupero di un'ustione, insieme agli elettroliti e al riposo, secondo il dott. MacGregor. Ma non sostituirà l'aiuto professionale. "Se la pelle presenta vesciche, hai la febbre o non ti senti bene, consulta immediatamente un medico", afferma il dott. MacGregor. "E fai esami della pelle di tutto il corpo perché le scottature aumentano il rischio di melanoma!"
"Uno dei modi più efficaci per esfoliare durante l'estate è usare uno scrub sulla pelle secca prima di fare la doccia", afferma la dermatologa Dr. Jeannette Graf. "Fai particolare attenzione a ginocchia e gomiti. Termina con una ricca crema o un olio per il corpo entro tre minuti dall'asciugarsi." Prova lo scrub per il corpo di Susanne Kaufmann ($ 76; dermstore.com) e Honest Company Organic Body Oil ($ 10; amazon.com).
Il melone è il melone preferito per la bella pelle estiva, secondo il dermatologo di New York Dr. Nicholas Perricone. "Il frutto dolce è ricco di antiossidanti e fornisce un'idratazione unica alla pelle, con conseguente carnagione radiosa". La facciale Kate Somerville ama l'anguria nei mesi estivi. "Può effettivamente aumentare il tuo SPF di diversi fattori", dice.
"Il trucco per avere delle belle gambe estive è alterare il modo in cui la luce si riflette sulla superficie della pelle", spiega la dermatologa Hilary Reich. Inizia esfoliando con Ahava DeadSea Skin Softening Butter Salt Scrub ($ 26; amazon.com). Quindi applicare Caudalie Vine Butter ($ 34; amazon.com). Per un tocco finale, strofina su Charlotte Tilbury Supermodel Body Slimmer Shimmer, Shape, Hydrate & Glow ($ 65; nordstrom.com).
Il melasma, un comune scolorimento della pelle costituito da macchie scure, che possono svilupparsi sulla fronte, sulle guance e sul labbro superiore, è un rischio per la pelle in estate. "Applica una crema sbiadita ogni sera come Clinique Even Better Clinical Dark Spot Corrector o chiedi al tuo dermatologo una versione con prescrizione medica", suggerisce il dott. Reich.
L'acne del corpo può verificarsi in qualsiasi momento dell'anno, ma è più comune durante i mesi più sudati. Il Dr. Reich consiglia di lavarsi la mattina con un bagnoschiuma per combattere l'acne come Neutrogena Body Clear Body Wash ($ 8; target.com) e pulendo la pelle con Noxzema Ultimate Clear Anti-Blemish Pads ($ 6; target.com) di notte.
Le punture di insetti possono prudere e persistere per settimane dopo che si sono infiammate. Se ti capita di rimanere bloccato con una puntura, il Dr. Reich suggerisce di utilizzare Aveeno Hydrocortisone 1% Anti-Itch Cream ($ 6; target.com) due volte al giorno fino a quando il prurito non si risolve. Per sbiadire eventuali segni residui, prova Avene Ciclafate Restorative Cream ($ 35; ulta.com) due volte al giorno e correttore secondo necessità.
Il clima estivo può essere particolarmente duro sulla pelle fragile intorno agli occhi. Il dermatologo di Nashville, TN, il Dr. Michael Gold consiglia di utilizzare la crema per gli occhi Neocutis Lumiere da giugno ad agosto. Contiene un complesso brevettato PSP di fattori di crescita umani e antiossidanti per "aiutare a prevenire e persino a invertire le rughe", afferma. "Inoltre, la consistenza è leggera e si assorbe molto rapidamente, il che è importante durante le calde e umide giornate estive".
Gli antiossidanti sono fondamentali in estate e ci sono molti modi per integrarli nella tua routine. Strato su un siero come SkinCeuticals Phloretin CF Gel ($ 166; skinceuticals.com) per aumentare la potenza della copertura. Se ti scotti, iS Pro-Heal Serum Advance Plus ($ 155; dermstore.com) aiuta a ridurre la comparsa delle macchie solari. "Non è l'ideale, ma aiuterà comunque a ridurre al minimo gli effetti", afferma la dott.ssa Rebecca Giles
"La pelle sottile delle mani si raggrinzisce e si pigmenta facilmente, quindi assicurati di usare la protezione solare ogni giorno", afferma il dott. Giles. Eucerin Daily Hydration Broad Spectrum SPF 30 Body Creme protegge le mani dai raggi UVA/UVB mentre si assorbe completamente nella pelle per una finitura non grassa.
Secondo il dottor Giles, un po' di lucentezza nella lozione per il corpo può rendere la pelle nuda ancora più liscia. Le piace la lozione per il corpo Prtty Peaushun Skin Tight perché "le sue formulazioni si basano sul colore della pelle e il luccichio è sottile".
L'acido lattico presente nello yogurt bianco ha benefici lenitivi e calmanti. Usa Korres After Sun Greek Yogurt Cooling Gel per viso e corpo come maschera lasciandolo in posa per 30 minuti prima di fare una doccia fresca e tamponando la pelle. Oltre a questo trattamento, spalma la pelle con gel di aloe vera tre o quattro volte al giorno per aiutare le ustioni a guarire più rapidamente.
"Ci sono alcune prove che l'assunzione orale di vitamine C ed E insieme può limitare il potenziale di scottature solari", osserva il dott. Giles. Un'insalata con agrumi ricchi di vitamina C, frutti di bosco, pomodoro e noci ricche di vitamina E è un pasto SPF ideale.
Molti filtri solari possono essere pesanti e oleosi, il che può contribuire a eruzioni cutanee e lucentezza. Sostituisci il tuo attuale SPF con un siero leggero che si assorbirà nella pelle senza lasciare un alone bianco. Elizabeth Arden Prevage City Smart Wide Spectrum SPF 50 Hydrating Shield protegge la pelle dai danni UVA/UVB proteggendola dagli effetti dell'inquinamento.
"Riduci gli urti causati dal caldo estivo e dall'umidità con una maschera glicolica fatta in casa una volta alla settimana", suggerisce la dermatologa Dott.ssa Elizabeth Tanzi. "Queste maschere possono anche lenire la pelle irritata dal sole e dall'acqua salata o dal cloro della piscina." Ren La maschera rinnovante con glicole lattico di Clean Skincare esfolia delicatamente mentre nutre e ripara pelle.
Ormai devi sapere quanto sia dannoso stare al sole per la tua pelle, quindi fingi un bagliore con un autoabbronzante. Questa mousse all'acqua abbronzante Purezza autoabbronzante St. Tropez è una formula trasparente senza risciacquo composta da agenti abbronzanti naturali e adatti ai vegani.
Che tu scelga o meno di pettinare i peli del tuo corpo dipende interamente da te, ma se decidi di fare la ceretta o di raderti la zona bikini quest'estate, fai attenzione ai peli incarniti e alla rasatura. Oltre a esfoliare delicatamente l'area regolarmente per mantenerla liscia, tratta eventuali protuberanze rosse con una crema per peli incarniti come questa di Malin+Goetz. È ricco di camomilla per calmare l'irritazione insieme ad acido glicolico e salicilico per esfoliare.
Metti una bottiglia di spray per il viso nel tuo dispositivo di raffreddamento in modo da poter appannare viso e corpo quando sei in spiaggia. L'acqua per il viso Pure Nurture di Olehenricksen è ricca di antiossidanti e sostanze nutritive che leniranno e idrateranno la pelle oltre a rinfrescarti.