Ci è stato detto più e più volte di ridurre la nostra attenzione sul numero che la scala aumenta quando ci calpestiamo e altro su come ci sentiamo, come ci stanno i vestiti e anche quanti centimetri abbiamo perso (se stai lavorando per essere rifiniti verso qualcosa). Ma perché questo consiglio è così difficile da seguire?
Dopo aver recentemente completato un round del programma Whole 30, durante il quale ho tagliato quello che a lungo consideravo tutto divertente dalla mia dieta che includeva latticini, alcol, zucchero raffinato e altro, per 30 giorni ho seguito la loro regola di non calpestare il scala. Detto questo, la prima cosa che ho fatto il giorno 31 è stata trovare una bilancia e pesarmi con cautela. Nonostante sia riuscita a infilarmi vestiti che non si adattavano da almeno un anno, sono rimasta molto delusa dal numero, che anche io ammetto è un po' ridicolo.
La buona notizia è che noi civili non siamo gli unici ossessionati da dove cadrà l'ago sulla bilancia, lo sono anche alcuni dei nostri blogger di fitness eroe, come Kelsey Wells di
In tre diverse foto fianco a fianco di se stessa a peso variabile (122 libbre, 145 libbre e 140 libbre), Wells dimostra che solo perché pensi che il tuo numero magico debba essere quello più basso, non significa necessariamente che sia il tuo più in forma.
"C'è solo una differenza di 5 libbre tra il mio peso iniziale e quello attuale, ma la mia composizione corporea è completamente cambiata", afferma Wells nel post. “Non ho mai avuto più muscoli e meno grasso corporeo di adesso. Non sono mai stato più sano di quanto non lo sia ora".
Se questo non ti fa abbandonare la bilancia, non siamo sicuri di cosa lo farà. Apprezziamo così tanto il post sincero di Wells per insegnarci una lezione di salute e felicità che possiamo usare tutti.