Che si tratti di un completo o di un vestito scintillante, Gal Gadot è noto per il suo rock rosso sul tappeto rosso. Quando mi siedo per intervistarla in una lussuosa camera d'albergo di Midtown, lei conferma che è davvero uno dei suoi colori preferiti. Ma oggi è vestita di blu — Smartwater blue per l'esattezza. Come nuovo ambasciatore del marchio, Gadot è in buona compagnia (Jennifer Aniston ha precedentemente detenuto il titolo per più di un decennio) e ha un sacco di saggezza da condividere come parte del suo nuovo concerto.

Promemoria veloce: Gadot è un tosto che anche ha vinto un premio per aver infranto gli stereotipi di genere. L'attrice, che ha prestato servizio nell'esercito israeliano, è entrata sotto i riflettori attraverso il Fast & Furious franchise (ha eseguito il suo lavoro acrobatico), ed è il suo ruolo di supereroina DC Comics Wonder Woman che l'ha tenuta lì.

I fan la vedranno riprendere il ruolo in Wonder Woman 1984, uscito quest'estate, che ha richiesto un intenso regime di allenamento di rafforzamento del lavoro in palestra, oltre a escursioni e nuoto (le piace cambiare le cose in termini di allenamento per "evitare la noia").

Ma naturalmente, tutta questa azione richiede anche un sacco di recupero, dice Gadot. "Il pezzo di recupero è molto importante. Vedo molti fisioterapisti - ovviamente, facciamo il foam roll - ma ho bisogno di qualcuno che entri e scavi in ​​profondità nei muscoli. Uso anche un Theragun dopo l'allenamento e bevo molta acqua per rilasciare tutte le tossine: lo trovo molto importante. E, naturalmente, dormire".

Quando si tratta di dieta, però, Gadot evita tutto ciò che è alla moda (come, ehm, cheto). "Penso che tendiamo a rendere tutto molto più impegnativo e difficile di quanto dovrebbe essere. Ma per me è facile, vengo da Israele, quindi seguo una dieta mediterranea: è semplicissimo da fare per chiunque", dice. "Cerco di fare un'enorme percentuale delle verdure del piatto, poi le proteine ​​magre e poi una piccola quantità di carboidrati di qualità e buoni. Mangio molto pesce e insalate enormi con olio d'oliva e limone".

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Per quanto riguarda la sua più grande risoluzione per il 2020? Limitare il tempo sullo schermo. "Mi sento davvero meglio quando faccio una disintossicazione [digitale], vado in spiaggia, ascolto musica o semplicemente mi diverto tempo di qualità con la mia famiglia", dice Gadot, che è una mamma di due figlie con suo marito, lo sviluppatore immobiliare Yaron Varsano. "Le cose più elementari e semplici sono quelle che mi tengono più felice e con i piedi per terra".

In realtà seguire questo è più facile a dirsi che a farsi, anche se come mamma lavoratrice che viaggia un sacco. "Faccio regole per cercare di limitare l'utilizzo dello schermo. Non tocco il telefono appena mi sveglio o quando stiamo cenando - i telefoni non sono a tavola - ma non posso dirti che sono fantastica durante il giorno", dice.

La prova che anche i supereroi hanno difficoltà a evitare lo scorrimento insensato di Instagram.