Come autoproclamati entusiasti della colazione, sentiamo una speciale affinità con l'avena durante la notte e riconosciamo che il loro potenziale è ampiamente sottovalutato. È facile superare una delle colazioni a bassa manutenzione con frutta e miele e continuare la giornata, ma ci rifiutiamo di accontentarci dello standard.
Potresti apprezzare una ciotola dolce per prima cosa al mattino, ma le tue papille gustative meritano di essere svegliate da sapori grandi e audaci. Le nostre ricette ti ricompenseranno per esserti alzato alle prime luci dell'alba con il mix perfetto di sapore ricco, consistenza gommosa e croccantezza ad ogni boccone.
Inizia la tua giornata alla grande con il nostro Ricetta dell'avena ispirata ad Elvis. Il miso aggiunge mondi di gustosa profondità alle banane caramellate e ai pezzi croccanti di pancetta. Aggiungi qualsiasi combinazione di noci e semi che ti piace per un contrasto croccante.
Per la persona mattiniera che cerca di iniziare la giornata con un calcio infuocato, questi
cocco curry ceci sono proprio ciò di cui hanno bisogno i tuoi fiocchi d'avena durante la notte. Latte di cocco cremoso e polvere di curry piccante uniscono le forze in una salsa ultra gustosa. Condita con peperoni rossi arrostiti per un tocco di colore, questa ciotola saporita è un piatto equilibrato e saziante.L'aggiunta di curcuma al liquido per il bracconaggio conferisce all'uovo una profonda tonalità dorata e una spezia calda. Questa ricetta invita a un'esplosione di carne umami con pancetta e pezzi croccanti di pistacchi. Guarnire con microgreens per un finale ciuffo.
Chi dice che non puoi mostrare un po' di amore per le verdure in teglia al mattino? abbiamo arrostito Cavoletti di Bruxelles e patate dolci alla perfezione croccante, rendendoli l'ultima aggiunta a una gustosa ciotola di avena. Pancetta salata e un filo di tahini aggiungono una scossa di sapore e sono sicuri di tenervi sazi fino all'ora di pranzo.
In questo Ciotola di ispirazione asiatica, il cavolo rosso croccante viene saltato con olio di sesamo e Sambal Oelek per una colazione che risveglierà sicuramente le papille gustative. Incoronata con croccante salsa di anacardi e cipolle verdi croccanti, questa ricetta porta il soffritto in padella al livello successivo.
Un avocado grigliato eleva questo saporito ciotola di avena durante la notte con la sua carne carbonizzata e l'interno fresco e cremoso. Coronata da un uovo di 6 minuti e guarnita con scaglie di peperoncino piccante, questa colazione ti manterrà soddisfatto fino all'ora di pranzo.