Hilaria Baldwin parla di essere un'istruttrice di yoga

Hilaria Baldwin sta facendo un cane rivolto verso il basso.

Lo yogi più pubblico di New York non fa più queste cose sui tetti. O su binari ferroviari, bulldozer o eliporti. È su una stuoia accanto a me, e mi invita ad unirmi a lei.

Sto cercando di ottenere un po' di zen dall'autore di Il metodo del vivere in modo chiaro ($18; amazon.com), che distilla le sue pratiche di benessere in un programma a cinque punte per una vita più in forma e più felice.

Temo tutto lo yoga, ma in particolare la manovra che fa sforzare i polsi e le spalle che Baldwin si muove con la facilità di un'alzata di spalle. "Dire che sei troppo inflessibile per lo yoga è come dire che sei troppo sporco per fare un bagno", mi dice. "Questa è la mia citazione preferita."

Le sue credenziali qui sono impeccabili: non solo gestisce il famoso studio Yoga Vida da sette anni, ma può anche digitare su un computer con le ginocchia dietro le spalle, dato che i suoi oltre 200.000 Instagram i follower lo sanno bene.

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Baldwin si è fatta strada sotto i riflettori nel 2014, quando pubblicava una serie di un anno di yoga quotidiano pose, molte delle quali girate intorno al suo territorio di New York City, spesso con la sua bambina, Carmen, al seguito.

che lei era Alec Baldwinla nuova moglie di lei non fece che aumentare l'intrigo. Come potrebbero un esibizionista raggiante e un cinico notoriamente avverso alla stampa andare d'accordo, figuriamoci sposarsi?

Altri due anni e altri due figli dopo—Rafael di 17 mesi e Leonardo, nati a settembre—ha trasformato il suo Instagram alimentare in un accogliente miscuglio di momenti familiari perfettamente imperfetti, pieni di bambini lisci, occhi assonnati e momenti rubati per la gamba ascensori. Degni di nota sono anche gli scorci di un Alec Baldwin che non vedi altrove: gioioso, alleggerito e apparentemente innamorato di tutto.

Baldwin, 32 anni, afferma che la sua tenace gestione dei social media è nata dal desiderio di definire se stessa piuttosto che lasciare che i paparazzi lo facciano per lei: “Penso che tutti vogliano essere visti. voglio essere visto. Voglio che le persone sappiano chi sono".

Quando arriva allo studio di cui è co-proprietaria, è senza trucco e assurdamente carina, colora di un morbido lavaggio di pesca e ambra. Indossa pantaloni da yoga Lululemon - "Ne ho tipo 500 paia", dice - insieme a una t-shirt grigia con scollo a V e stivaletti con cerniera Prada.

Non ha dormito. "Sei il mio capo oggi", mi dice stancamente, e sono tentato di ordinarle di tornare a casa dal suo bambino di un mese piccola perché ricordo troppo bene la foschia lattiginosa e insonne che ti inghiotte per settimane dopo aver dato nascita.

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Oggi il principale obiettivo della sua mente è l'equilibrio, uno dei principi fondamentali del suo libro. Con un trio di bambini sotto i 3 anni, non ne ha mai avuto più bisogno. “Io dormo insieme ai miei figli finché non imparano a dormire nei loro letti. Dato che sto allattando, è molto più facile", dice. “Quindi sto sveglio con il bambino tutta la notte e poi tutto il giorno corro tra gli altri due. Sto cercando di capire come posso essere la migliore mamma per ognuno di loro".

Per non parlare di un coniuge con esigenze proprie. "Mio marito è davvero una persona a cui piace avere, come la chiama lui, 'la sua ragazza'. Dice: 'Sei mia moglie, ma prima sei la mia ragazza, e non voglio perdere la mia ragazza, ' " lei dice. "Vuole solo passare del tempo privato con me, ma spero di non avere un altro bambino in questo momento!"

Descrive Alec come il suo "opposto polare", ma aggiunge che chiunque la percepisca come la leggera qui si sbaglia di grosso. "Siamo entrambi personalità forti", dice. “La gente lo guarda come, ‘Oh, ha sposato questa ragazza che ha 26 anni meno di lui. Oh, è così piccola!’ Ma entrambi avevamo bisogno di partner forti, e ci sono diverse forme di forza. Insieme, abbiamo una forte forza. Parliamo molto. Trascorriamo la maggior parte del nostro tempo insieme. L'ho aiutato con il suo stress? Assolutamente. Mi ha aiutato con il mio? Assolutamente. Sono qualcuno che vuole il tocco umano. Voglio un abbraccio."

Alec deve averne distribuite molte mentre stava mettendo insieme il libro, un denso volume di 250 pagine la cui scrittura ha attraversato due gravidanze. Living Clearly non è un copione rigido per la perdita di peso o il fitness, quanto una serie di pratiche progettate per rendere la vita più calma e gestibile, concentrandosi su equilibrio, prospettiva, respirazione, radicamento e lasciar andare andare. Ci sono dozzine di posizioni yoga e 17 ricette, molte delle quali riguardano la quinoa. Il libro, dice Baldwin, ha impiegato anni per marinare. "C'è una differenza in ciò che accade quando insegno a 70 persone nella mia classe e quando insegno uno contro uno", dice. "Sento di aver trovato un modo per spiegare cosa succede nella mia classe a un grande gruppo di persone".

Di persona, Baldwin si presenta principalmente come generoso, il che è rinfrescante per una star dei selfie. Mentre altri influencer nello spazio di esercizio trafficano nel narcisismo e lo chiamano #fitspo, sembra sinceramente preoccupata per il benessere dei suoi simili.

"Ci sono persone che entrano e forse non riescono a toccarsi le punte dei piedi, ma questo non rende la persona meno speciale di te", dice agli istruttori che si allena. “Potrebbero essere scrittori, medici, genitori incredibili: avrebbero potuto avere la giornata più difficile. Hai tutti questi corpi davanti a te di cui sei responsabile per 65 minuti, ed è la tua opportunità per prenderti cura di loro, non per giudicarli".

La parte più difficile non è giudicarti in sua presenza. Su una scala di flessibilità da zero a Hilaria, sono da qualche parte tra Mitch McConnell e un blocco di cemento, che diventa dolorosamente evidente mentre mi guida attraverso tre posizioni yoga che filmiamo per l'allenamento scopi. Baldwin, ballerina dall'età di 2 anni, si muove in modo fluido, abitando la sua pelle completamente e facilmente. Cercare di scuotere la mia forma attraverso le pose accanto a lei è come essere in un brutto doppio appuntamento con la coppia più felice del mondo.

Più tardi, guardando il video, rilevo l'inconfondibile sporgenza di una pancia di un bambino, e non è la sua. La prova evidente che ho ancora un caso dilagante di "corpo di mamma" quasi sei anni dopo il mio ultimo parto è resa non meno devastante dagli addominali piatti di Baldwin solo quattro settimane dopo i suoi. Ma chi sto prendendo in giro? Il mio non è più solo il corpo di mamma. È un corpo da lavoro d'ufficio. Corpo dalla cattiva postura. Corpo non abbastanza sonno. Mangia il corpo degli avanzi dei miei figli. "La cosa importante da capire è che il tuo corpo è brillante", mi dice. "Il tuo corpo funziona bene quanto il mio."

Se fosse davvero così, c'è qualcuno a casa (ciao, tesoro!) che sarebbe felice come Alec, quindi tengo a mente Hilaria la prossima settimana mentre cerco di vivere in modo chiaro. Mangio la quinoa a pranzo, salto il vino serale (un paio di volte) e faccio yoga semi-diligentemente. Al lavoro, quando è il momento per il giro orario di ginnastica prescritta dal suo libro, prendo invece il caffè. Sono troppo vincolato per una scrivania in piedi, figuriamoci per gli squat in ufficio.

Sul fronte emo, riesco a fermarmi per un momento di messa a terra quando sorgono complicazioni su un progetto di lavoro. Disinnesco un potenziale scoppio di rabbia da strada e lo trasformo in uno scambio educato, il primo non solo per me ma forse per tutta N.Y.C. Mantengo la prospettiva dopo l'ennesimo zinger da qualcuno che distribuisce critiche come matzo palle. E quando uno dei miei figli inizia ad arringarmi mentre sono immerso in un'e-mail preoccupante, prendo la mia cassetta degli attrezzi e... scattagli addosso, proprio come prima.

Il mio cane verso il basso è piuttosto assassino, però.