CARO DOTTORE. GIOVANNI,
Di recente ho letto di come Gwyneth Paltrow è andata in luna di miele con il suo nuovo marito e portato con sé il suo ex marito. Riesco a malapena a sedermi in una stanza con il mio ex, figuriamoci in vacanza con lui. All'inizio abbiamo cercato di fare feste e cene in famiglia per far felici i bambini ma è stato un disastro. Cosa è realistico per una famiglia dopo il divorzio? —Non cenare consapevolmente
CARO COSCIENTE,
È stato stimato che Dal 42 al 46 percento dei matrimoni finiscono con il divorzio. Di conseguenza, molte famiglie hanno difficoltà a scegliere esattamente come separare le proprie vite, suddividendo il le cose e il tempo (con i bambini, con la casa, con il cane di famiglia), in un modo che funzioni per tutti coinvolto. Alcuni, come vedi nel caso di Gwyneth Paltrow, scegli di separare a malapena le cose. Ricordiamo tutti quando lei e il frontman dei Coldplay Chris Martin "si sono consapevolmente disaccoppiati", alzando così per sempre l'asticella delle rotture.
In questo mondo senza confini di Gwyneth Paltrow e Chris Martin, Hilary Duff e Mike Comrie (un altro coppia in vacanza post-divorzio) molte famiglie divorziate sentono la pressione di trascorrere del tempo insieme, fare cene di famiglia, condividere le vacanze o anche le vacanze insieme. Quasi tutte le famiglie che ho visto nel mio studio privato fanno voto di "fare diversamente" rispetto alle famiglie che sono venute prima di loro. È una famiglia rara che può farlo funzionare.
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La maggior parte dei genitori divorziati è motivata dall'idea che le vacanze o le cene in famiglia renderanno felici i bambini. Ciò è tutt'altro che garantito e, in effetti, può ritorcersi contro, rendendo la divisione ancora più stressante e confusa per i bambini. Ecco perché e cosa devi sapere prima di provarlo tu stesso.
Non puoi saltare il dolore
Agire come se la tua famiglia non fosse cambiata non lo rende così. Per piangere la perdita della famiglia così come la conoscono, i bambini devono vivere la loro nuova situazione familiare così com'è realmente. I bambini hanno bisogno della stanza per addolorarsi per ciò che stanno vivendo. Cercare di salvarli dal guardare una sedia vuota della sala da pranzo in realtà rende loro un disservizio.
Confini, Confini, Confini
Imparare le nuove regole di ingaggio dopo il divorzio è importante per tutti. Capire cosa è appropriato parlare con chi, quali sono i nuovi ruoli di tutti e di che tipo della privacy tra le case è più difficile quando i genitori trascorrono del tempo regolarmente insieme. Alcuni ex continuano a mungere l'un l'altro per le parti del matrimonio di cui hanno maggiormente goduto o beneficiato, piuttosto che imparare da soli quelle abilità. Quando questo viene fatto davanti ai bambini, può essere emotivamente confuso. Un'altra cosa che può creare confusione è avere un genitore che entra ed esce dalla casa che una volta condividevano tutti insieme. È importante modellare il rispetto per lo spazio personale ai bambini. Ho visto troppi casi di ex che usavano una visita alla casa che un tempo condividevano come un modo per rovistare tra le cose degli altri. Inutile dire che questo non si traduce in una tranquilla cena in famiglia.
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Attenzione all'agenda nascosta
È un divorzio raro che è totalmente reciproco al 100%. Di solito c'è una persona che vuole indietro il matrimonio. Trascorrere del tempo insieme in famiglia può essere fuorviante per il tuo ex coniuge, per non parlare dei tuoi figli. I bambini, specialmente i giovani, di solito trascorrono molto tempo sperando che i loro genitori tornino insieme e che le cose siano come hanno sempre saputo che fossero. Le cene di famiglia e le vacanze possono generare false speranze per tutti i soggetti coinvolti.
I vecchi schemi persistono
Le famiglie funzionano come un sistema, ogni persona ha un lavoro e tendiamo ad attenerci a questi vecchi ruoli per mantenere l'equilibrio. Ad esempio, se un papà è quello che lavora fino a tardi e lunghe ore, e la mamma è quella che prepara le cene di famiglia, aiutando con i compiti, tendendo ai bisogni emotivi di tutti, questa coppia rimarrà in quello schema post-divorzio; i bambini non riceveranno ciò di cui hanno bisogno dal padre quando visitano la sua casa e la mamma sosterrà tutti durante le vacanze e le cene insieme. Chi vince in quello scenario? È importante sviluppare nuove capacità relazionali con i tuoi figli dopo il divorzio e trascorrere del tempo da soli con loro è il modo migliore per colmare le lacune nelle tue competenze genitoriali.
La tensione rimane
Troppo spesso, anche i genitori più ben intenzionati scoprono che la rabbia che hanno avuto durante il loro matrimonio esiste ancora e fuoriesce durante le loro interazioni reciproche post-divorzio. Se c'è un accenno di dolore, risentimento o rabbia - che di solito c'è - è più probabile che ti agiti facilmente. Il sarcasmo, l'essere sarcastici, fare commenti passivo-aggressivi o litigi in piena regola possono essere sale per la ferita del divorzio dei bambini. Separare le vostre vite l'una dall'altra li libera da quel fardello.
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Rende più difficili i cambiamenti futuri
Il tempo costante in famiglia significa che quando uno dei genitori inizia a uscire con qualcuno di nuovo e diventa abbastanza serio iniziare a integrarli nella casa che condividono part-time con i loro figli, può essere di più complicato. Interrompere le cene di famiglia perché c'è qualcuno di nuovo sulla scena ed è scomodo tende a far risentire i bambini verso la nuova persona. Una pausa più rapida e pulita può facilitare queste transizioni successive.
La grande domanda
Ma diciamo che una tranquilla cena in famiglia (o anche un viaggio insieme) si avvera. Inevitabilmente, questo solleva la domanda per i bambini: "Se vai d'accordo così, perché hai dovuto divorziare?" È adorabile se puoi essere amico del tuo ex, ma il rovescio della medaglia è che può causare molto dolore ai tuoi figli vederti andare d'accordo e non esserlo insieme.
I Gwyneth Paltrow e Chris Martins del mondo del divorzio sono rari. Certo, ci sono alcuni unicorni che sono in grado di trascorrere del tempo decente in famiglia dopo il divorzio. Generalmente sono persone che hanno avuto un divorzio totalmente reciproco, nessun groviglio finanziario, nessun tradimento e nessun risentimento. Purtroppo, questa non è la norma quando le coppie si separano. Anche quel gruppo speciale ha bisogno di esaminare quali messaggi stanno inviando ai loro figli riguardo al loro passaggio la loro nuova vita, creando nuovi confini, piangendo la perdita della famiglia così come l'hanno conosciuta e lasciando che andare. E dopo tutto questo, una vacanza - senza alcun ex - sarà sicuramente d'obbligo.