Kelly Ripa ha il tipo di programma fitto di impegni che ti fa pensare, "Come?"
Il suo spettacolo vincitore dell'Emmy Award, Vivi con Kelly e Ryan, va in onda alle 9:00 ET, ma la mattina di Ripa in realtà inizia ore prima. "La mia giornata inizia intorno alle 5 del mattino", dice. "Mi piacciono molto i rulli facciali in giada e quarzo rosa, quindi li metto in una ciotola di ghiaccio e mi siedo letteralmente lì e faccio rotolare la mia faccia fino a quando non mi sveglio. Ma non c'è niente come una buona tazza di caffè."
Credito: Craig Barritt/Getty Images
Quando si parla di benessere, invece, un buon rito del caffè è solo la punta dell'iceberg. Ripa, che ha recentemente collaborato con un'azienda di nutrizione personalizzata Nutrizione della persona, aperto a InStyle sulla sua routine di benessere e su come riesce a superare le sue giornate - e non a caso, tutto inizia con un buon sonno. "Ho sempre pensato di essere un'insonne e questo era il mio destino nella vita, ma ho preso un integratore di CBD [da Persona] di notte, e mi addormento e resto addormentata", dice.
E per mantenere alto il suo famigerato livello di energia, specialmente durante quelle prime ore del mattino, Ripa mantiene una dieta pulita e si allena ogni giorno. Si diverte, dicendo che la maggior parte dei suoi allenamenti si basa in qualche modo sulla danza. Per provare il suo amore per la danza, non guardare oltre video virale di Ripa che gareggia insieme agli amici nella Shakira Champeta Challenge su Instagram. La danza Champeta è una coreografia tradizionale afro-caraibica in cui Shakira ha lavorato Super Bowl a metà tempo prestazione. La superstar latina ha iniziato la sfida sui social con un video di a Le prove del Super Bowl e l'hashtag #Champetachallenge.
"Mi sembra che ballare mantenga la tua mente e il tuo corpo giovani", dice Ripa, che compirà 50 anni entro la fine dell'anno. "Devo ricordare a me stessa che non ho 23 anni perché mi sento ancora così", aggiunge. “Per fortuna, mia figlia [Lola Consuelos] mi ricorda costantemente e mi fa notare utilmente che non lo sono.
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Per quanto riguarda il modo in cui ha intenzione di celebrare il grande 5-0 di ottobre, Ripa non ha ancora piani solidi, ma ha alcune idee. “Farò una festa? Probabilmente. Mangerò la torta? Probabilmente. Devo mettere in atto qualcosa per questo. Le persone vorranno organizzare una festa da ballo di una certa varietà", dice.
E quando le è stato chiesto se la star avesse qualcosa nella sua lista dei desideri per i suoi 50 anni, lei risponde ridendo: "Fa rima con "secchio" ma inizia con una lettera diversa".