Cos'è il pH nella cura della pelle? Gli esperti spiegano

Sia che tu ottenga il tuo consigli per la cura della pelle da Instagram, TikTok o dall'ufficio del tuo dermatologo, probabilmente hai sentito mormorii sull'importanza di il pH della tua pelle. Ma se è così importante, perché non è chiaramente etichettato sui prodotti per la cura della pelle come lo sono la fragranza, il talco e l'alcol?

È una domanda per i secoli, e anche se non abbiamo la risposta sul perché i marchi non chiamano specificamente i loro pH del prodotto, abbiamo tutto ciò che devi sapere sul perché dermatologi ed estetisti vogliono che tu ti prenda cura del tuo pH della pelle. Ma prima, iniziamo con le basi.

Al livello più scientifico, dermatologo certificato dal consiglio Marisa Garshick, dottore in medicina, dice che il pH (potenziale di idrogeno) si riferisce alla concentrazione di ioni idrogeno presenti sulla superficie della pelle.

"Il pH indica quanto è acido o alcalino (basico) qualcosa, con un pH più alto che è più basico e un pH più basso che è più acido", spiega. "Il pH della pelle si riferisce al pH specifico della pelle che tende ad essere più acido, compreso tra 4,5 e 5,5".

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Più è acido, più è forte contro le minacce di danni e infezioni. In questo modo, dermatologo certificato dal consiglio Hadley King, dottore in medicina, afferma che "il mantello acido funge da barriera finale tra te e il mondo esterno, per mantenere l'umidità e le sostanze nutritive e tenere fuori agenti patogeni, allergeni e tossine".

Quando il pH della tua pelle è sbilanciato, la tua carnagione può diventare più sensibile. "Può lasciare la pelle sensibile alle condizioni della pelle come l'acne e l'eczema, colpendo anche il barriera cutanea", afferma il dott. Garshick, aggiungendo che la pelle può diventare secca, sensibile, arrossata, squamosa o irritata. Inoltre, afferma che una barriera cutanea impattata può anche aumentare i segni visibili dell'invecchiamento, aumentare l'ottusità e la pelle può diventare secca, sensibile, rossa, squamosa o irritata.

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Diversi fattori possono entrare in gioco e alterare il pH: questi sono i più probabili:

1. I tuoi prodotti per la cura della pelle. Secondo l'estetista delle celebrità Renée Rouleau, questi sono i maggiori colpevoli. "Quando metti prodotti alcalini sulla pelle, aumenterà il pH della pelle e causerà problemi come secchezza, tensione, screpolature e forse una maggiore propensione a linee sottili e rughe insieme a una barriera cutanea rotta", ha spiega. "Ma poi di nuovo, con un pH troppo basso, possono verificarsi infiammazione, arrossamento e irritazione". Per prevenire uno squilibrio, consiglia di utilizzare i prodotti giusti per il tuo tipo di pelle e utilizzandoli con la giusta frequenza.

2. Acqua di rubinetto. Anche se potresti amare le tue docce calde, l'acqua in cui ti lavi potrebbe essere la causa dell'impatto del pH. "Se hai acqua dura e pensi che stia creando problemi negativi per la tua pelle, considera di investire in un addolcitore d'acqua o usa l'acqua in bottiglia per sciacquare la pelle del viso e vedere se questo migliora", dice.

3. Sudore. "Il sudore è un modo per noi di secernere diversi composti come acidi grassi liberi, altri lipidi, sostanze chimiche e acidi sulla pelle e che può creare un ambiente alcalino (pH elevato) sulla pelle da cui deve riprendersi", spiega Rouleau, ma non sudare esso. (Gioco di parole inteso.) "Assicurati solo di pulire la pelle in un lasso di tempo appropriato", dice.

Per aiutare a mantenere il pH della pelle equilibrato, oltre a riportarlo in carreggiata se viene espulso, il dott. Garshick afferma che è importante utilizzare prodotti per la cura della pelle delicati che non interrompano il pH della pelle.

In generale, il Dr. King afferma che i prodotti a base di farina d'avena sono un buon punto di partenza poiché "la farina d'avena può aiutare a ripristinare il normale pH nelle condizioni della pelle in cui il pH è aumentato. In questo contesto, agisce come un agente tampone, favorendo così il mantenimento di una sana barriera cutanea".

Per il detergente, il dottor Garshick dice di optare per una formula delicata, al contrario di un sapone aggressivo che può spogliare la pelle dei suoi oli naturali e alterare il pH della pelle portando a secchezza e sensibilità. Quando si cercano detergenti delicati, Rouleau suggerisce di cercare formule prive di solfati poiché tendono ad essere più delicate dei detergenti che le contengono. Infine, il dottor Garshick dice di evitare di lavarsi il viso troppo spesso o in modo troppo aggressivo, poiché ciò potrebbe alterare i livelli di pH della pelle.

Parlando dal punto di vista del tipo di prodotto, il Dr. Garshick afferma che anche l'equipaggiamento della tua routine con un toner senza alcol può essere utile. "I toner sono stati inizialmente sviluppati per aiutare a regolare il pH della pelle e sono stati progettati per aiutare a ripristinare il pH naturale della pelle dopo la pulizia", ​​spiega. "La pelle ha un pH naturalmente acido e generalmente dopo la pulizia la pelle può diventare più alcalina o di base, a seconda del detergente utilizzato, quindi l'uso di un toner dopo la pulizia aiuta a ripristinare la naturalezza della pelle pH."

Inoltre, il Dr. Garshick sottolinea che anche gli AHA (come l'acido lattico e glicolico) e i BHA (come l'acido salicilico) sono vale la pena aggiungere alla tua routine, poiché sono più acidi, il che generalmente li rende una scommessa più sicura per la tua pelle da un pH punto di vista. Suggerisce di incorporarli lentamente nella tua routine.

Infine, il Dr. Garshick sottolinea che la vitamina C è anche un ingrediente favorevole al pH da inserire nel tuo regime. "L'applicazione topica della vitamina C sembra essere una via efficace per fornire acido ascorbico alla pelle perché l'acido ascorbico sembra essere assorbito facilmente a un pH acido", spiega.

Con tutto questo in mente, Rouleau sottolinea che indipendentemente da ciò che usi, la tua pelle riequilibrerà naturalmente il suo pH. "Tuttavia, l'acqua del rubinetto sulla pelle può richiedere fino a quattro ore per riequilibrare e se si applica qualcosa di veramente alcalino (pH elevato), possono essere necessarie fino a sei ore per riequilibrare", afferma. "Ecco perché il giusto toner a pH bilanciato utilizzato dopo la detersione può riportare la pelle a un buon pH."