Negli anni, Sophie Turner è stata abbastanza sincera riguardo alle sue lotte per la salute mentale. E questa settimana, un'intervista a Elle Regno Unito ha rivelato il Game of Thrones il candore della star che circonda la sua malattia e persino il suo approccio non convenzionale alla terapia.
"Il personaggio che interpreto nel mio show si chiama Sansa, e la gente diceva: 'Accidenti, Sansa ha guadagnato 10 libbre' o 'Accidenti, Sansa ha bisogno di perdere 10 libbre' o 'Sansa è ingrassata.' …” spiegò Turner. "Ricevevo molti commenti sulla mia pelle e sul mio peso e su come non fossi una brava attrice. Ci crederei e basta. Direi: 'Sì, sono imprevedibile. Sono grasso. Sono una pessima attrice.' Ci crederei e basta. Chiederei [al reparto costumi] di stringere molto il mio corsetto. Sono appena diventato molto, molto imbarazzato".
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L'attrice ha continuato a condividere che a un certo punto ha curato la sua salute mentale e i suoi disturbi alimentari con un "compagno", alias un terapista convivente per aiutarla con il suo disturbo alimentare.
"Per molto tempo sono stato abbastanza malato di un disturbo alimentare e ho avuto un compagno. Non so se sai cos'è un compagno? È un terapista dal vivo, che si assicurerebbe che non stessi facendo nulla di malsano con le mie abitudini alimentari", ha detto. "Una notte, stavo ascoltando più e più volte nella mia mente un commento che avevo visto su Instagram. Ero come, 'Sono così grasso, sono così indesiderabile' e giravo per terra.' Mi ha detto: 'Sai, a nessuno importa davvero. So che lo pensi, ma nessun altro lo sta pensando. Non sei così importante.'... Questa era la cosa migliore che qualcuno avrebbe potuto dirmi".
Naturalmente, l'assistenza 24 ore su 24, 7 giorni su 7 sotto forma di terapeuta convivente "non è una forma comune di terapia" per la maggior parte delle persone che soffrono di disturbo alimentare, dovuto principalmente al costo, afferma Allison Chase, Ph. D., psicologa clinica e direttrice clinica regionale A Centro di recupero alimentare. Secondo Rete di cure psichiatriche di Pasadena Villa, un terapista dal vivo può costare da $ 10.000 a $ 60.000 al mese.
Chase afferma che un aiuto professionale di qualche tipo è "essenziale date le pericolose conseguenze mediche ed emotive che ne derivano disturbi alimentari" ci sono altri modi più accessibili per ottenere questo trattamento cruciale, ad esempio con l'individuo, il gruppo o la famiglia terapia.
Chase lavora anche con i caregiver o le persone care dei pazienti per insegnare loro come aiutare in un ambiente domestico, che secondo lei può anche essere molto efficace. "Sebbene questi caregiver non siano professionisti formati, vengono fornite loro conoscenze e abilità durante le sessioni familiari, nonché altre opportunità educative", spiega. "Dato che un terapeuta dal vivo spesso non è un'opzione realistica per la maggior parte, riteniamo che il supporto del caregiver sia un'alternativa molto efficace che è realistica e può essere coerente a lungo termine".
Detto questo, Chase dice che ci sono alcune circostanze in cui un servizio come quello di Sophie - o altri più coinvolti trattamenti come il ricovero o la riabilitazione — è fondamentale per "ridurre i comportamenti malsani associati al mangiare disturbi”.
Nel Elle Regno Unitostoria, Turner, che attualmente aspetta il suo bambino sano, ha anche toccato l'importanza di avere persone care che ti supportano. Ha detto che suo marito Joe Jonas ha aiutato moltissimo la sua autostima e la sua salute mentale.
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"Io [a volte] non penso di amarmi affatto, ma ora sono con qualcuno che mi fa capire che ho delle qualità redentrici, suppongo", ha detto. "E quando qualcuno ti dice che ti ama ogni giorno, ti fa davvero pensare al perché è così e penso che ti faccia amare un po' di più te stesso. Quindi sì, mi amo".
Se stai lottando con un'alimentazione disordinata, puoi trovare supporto e risorse daAssociazione nazionale per i disturbi alimentari(NEDA). Se sei in una crisi, puoi inviare un messaggio di testo "NEDA" al 741741 per metterti in contatto con un volontario qualificato pressoLinea di testo di crisiper un supporto immediato.