Ecco uno shock sui motori di ricerca: Secondo Google, la quantità di tempo che dedichiamo alla ricerca di app relative alla salute mentale è aumentata di oltre 60 volte negli ultimi cinque anni. Ciò significa che c'è più che mai una richiesta di servizi facili da usare che ti aiutino a sentirti al meglio. Che tu stia attraversando un periodo difficile o semplicemente cercando di essere più attento alla tua quotidianità, abbiamo raccolto tre servizi super utili a cui puoi accedere dal tuo smartphone.
Spazio di conversazione
Ottieni aiuto o consigli su richiesta da un terapista autorizzato tramite la funzione di chat dal vivo del sito. Digita semplicemente la tua domanda e un terapista di Talkspace ti risponderà in pochi minuti. Il processo è anonimo, quindi ti sentirai sicuro al 100% conversando con il tuo consulente e partecipando a chat di gruppo opzionali. L'accesso 24 ore su 24 alla funzione Unlimited Messaging Therapy è disponibile per $ 25 a settimana.
Dottore su richiesta
Doctor On Demand rende più facile che mai vedere uno psicologo dedicato per sessioni di terapia a distanza, così puoi affrontare le tue emozioni tramite chat video comodamente da casa tua. Paghi per sessione ($ 50 per 25 minuti e $ 95 per 50 minuti), quindi non avrai mai costi nascosti.
Felice
Che tu abbia due minuti o un'ora, Happify ti guida attraverso esercizi mentali per aiutarti a superare pensieri e preoccupazioni negative (gratuito; disponibile su Google Play e iTunes).
