Come scrittore di bellezza, lo adoro parte del mio lavoro consiste nel testare dozzine di fantastici prodotti ogni mese. Ma mentre l'emozione di provare un nuovo siero non svanisce davvero mai, trovare l'equilibrio tra l'applicazione di una quantità adeguata di un prodotto ricco di principi attivi senza abusarne è complicato, e sbagliarlo è serio ha fatto infuriare la mia pelle ultrasensibile. Ecco perché ora giuro su un metodo infallibile ispirato a TikTok che mi ha dato la carnagione più luminosa della mia vita, priva di irritazioni: il ciclo della pelle.
Creato dal famoso dermatologo di TikTok, Dott.ssa Whitney Bowe, MD, "skin cycling" è essenzialmente un regime di quattro notti; Una notte di utilizzo di un esfoliante, seguita da una notte di utilizzo di retinoidi, seguite da due notti di "recupero", prive di ingredienti attivi per la cura della pelle. "Dopo solo due cicli, puoi iniziare a vedere un miglioramento generale della luminosità e della luminosità della pelle," Il dottor Bowe spiega ai follower in un video di 30 secondi
. "Se continui a seguire il ciclo della pelle per un periodo di due mesi, inizierai a vedere che le tue linee sottili diventano meno evidenti, la pelle apparirà e si sentirà più soda e noterai anche che le tue macchie scure inizieranno a diventare dissolvenza."Sì, un rituale di quattro notti fa si sentono un po 'eccessivi, ma i dermatologi dicono che il metodo funziona, specialmente per quelli con tipi di pelle sensibili che cercano di incorporare agenti antietà e schiarenti nelle loro routine. "Per migliorare la nostra carnagione e sembrare più giovani, c'è spesso la tentazione di utilizzare più di un prodotto al giorno", afferma Dott. Peter Young, MD, dermatologo e Direttore Sanitario di Sfaccettatura. Tuttavia, aggiunge, "troppi prodotti sulla pelle, in particolare prodotti antietà, possono causare irritazione e farti sembrare più vecchio. Pertanto, è meglio distanziare ingredienti attivi come retinoidi ed esfolianti nella tua routine settimanale di cura della pelle".
Per coloro che cercano un modo a basso stress per ottenere il massimo dalla cura della pelle, non posso raccomandare abbastanza questo metodo. Di seguito sono riportati tutti i prodotti di cui hai bisogno per iniziare il ciclo della pelle e ottenere il tuo splendore:
Esfolianti
"Acidi esfolianti come acido glicolico E acido lattico riaffiora delicatamente gli strati superiori della pelle per ridurre l'ottusità della pelle e migliorare la luminosità e la luminosità", afferma Notes Dr. Courtney Rubin, MD, cofondatore di Marchio di prodotti per la cura della pelle approvato da Ashley Graham Fig.1. La prima notte della routine di ciclismo della pelle, il dottor Bowe consiglia di applicare un esfoliante chimico (un AHA o un BHA) sulla pelle pulita e asciutta. Personalmente, sono un fan sfegatato di Esfoliante liquido al 2% di BHA di Paula's ChoiceT.
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Retinoidi
Il dottor Rubin spiega che i retinoidi possono aumentare la produzione di collagene, uniformare la consistenza e ridurre la congestione dei pori. "Questo regime può essere un modo meraviglioso per chi ha la pelle sensibile di inserire i retinoidi nella loro routine di cura della pelle senza irritazioni", aggiunge il dott. Rubin.
Poiché la mia pelle si infiamma così facilmente, sono stato retinoide-fobico per la maggior parte della mia vita adulta. Tuttavia, da quando ho iniziato a pedalare sulla pelle, mi sono innamorato del True Botanicals Phyto-Retinol Vitamin A Sleep Mask. Oltre ai retinoidi, contiene ingredienti lenitivi e idratanti come aloe, glicerina e olio di jojoba. Nel mese da quando ho iniziato a usarlo, i miei pori sembrano più piccoli e il mio viso appare più luminoso e più sano. Tuttavia, per un'opzione facile da banco e accessibile da Amazon, il Dr. Young consiglia il Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Crema rigenerante al retinolo."Per ridurre ulteriormente le possibilità di irritazione, quando si tratta di scegliere i prodotti, cercare prodotti che formulano retinoidi con ingredienti che supportano la barriera cutanea, come HA, Glicerinae squalano vegano, come il Fig.1 Crema da notte al retinolo n. 1," aggiunge il dottor Rubin.
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Notti di recupero
Nelle notti tre e quattro, Il dottor Bowe consiglia di utilizzare solo le basi: un detergente (o due, se indossi trucco waterproof o SPF), a siero di acido ialuronico, crema idratante e un olio idratante. "Per la parte idratante del tuo ciclo di cura della pelle, ti consiglio una crema idratante delicata e non comedogenica, senza profumo. Cerave, Cetafilo E Vanicream sono scelte eccellenti", afferma il dott. Rubin.
Per questo passaggio (e ogni altro giorno del ciclo) ho fatto affidamento sull'ultra-nutriente di Tula 24-7 Moisture Idratante Crema Giorno e Notte. È pieno di squalano rimpolpante e peptidi, oltre a bilanciare i probiotici. Per una maggiore idratazione rugiadosa, mi strato anche sul famoso TikTok Glow Recipe Plum Plump Siero all'acido ialuronico.
Poiché sia i retinoidi che gli esfolianti possono aumentare la sensibilità al sole, il dottor Young aggiunge che anche l'uso quotidiano di SPF è fondamentale per mantenere la pelle sana durante il ciclo della pelle.
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