Come usare Gua Sha sul tuo viso

Se ci sei stato Instagram o Tic toc (o semplicemente non vivere sotto una roccia) allora probabilmente avrai notato che uno dei più antichi strumenti di bellezza sta conquistando il mondo, un viso sagomato e grassoccio alla volta. Sì, stiamo parlando del gua sha.

Noto per fornire risultati evidenti, come più solido, pelle più liscia e meno rughe, acne, macchie ed eczema, questa piccola pietra tenuta in mano è un mandato di Dio. Sembra troppo bello per essere vero, vero? Bene, abbiamo consultato esperti di cura della pelle e medicina tradizionale cinese per scoprire i metodi più efficaci per utilizzare il tuo piccolo strumento al fine di fornire i migliori risultati.

Quindi, se stai cercando cambiamenti reali che puoi vedere, come la pelle più tesa o miglioramenti senza iniettabili (è spesso indicato come il Botox d'Oriente) dovresti davvero investire in una pietra di gua sha e impegnarti nella pratica. Quindi, senza ulteriori indugi, continua a leggere per tutto ciò che devi sapere sul gua sha facciale.

"Il gua sha facciale è un trattamento 'cosmetico' relativamente nuovo derivato dal gua sha tradizionale, che viene praticato sul corpo ed è una tecnica importante nella medicina tradizionale cinese", afferma Sandra Lanshin Chiu, L.Ac., agopuntore, erborista cinese e fondatore di Lanshin, uno studio di guarigione. "Il gua sha facciale utilizza uno strumento liscio, spesso giada o quarzo, per accarezzare lentamente il viso e il collo, migliorando la circolazione e rilasciando la tensione."

Chiu aggiunge che la pratica risale a molto tempo fa - alcuni documenti suggeriscono fin dal Paleolitico. "Storicamente, gli strumenti erano realizzati con vari tipi di materiali come pietre, monete, corna. Il gua sha era usato per curare il dolore e le malattie gravi come il colera", afferma Chiu. Oggi, gua sha è ancora usato dai professionisti della medicina tradizionale cinese per "trattare il dolore e aumentare la funzione immunitaria", aggiunge.

"La tecnica gua sha, che si traduce in 'raschiare il vento', è stata utilizzata principalmente sul corpo per rilasciare le tossine e alleviare il dolore nei muscoli stanchi, doloranti o feriti", afferma Anna Lam, di zenzero chi, una boutique naturale a New York che porta la propria linea di strumenti gua sha e rulli di giada. “Grattando con ripetuti colpi sulla superficie della pelle, il gua sha aiuta a stimolare nuovo sangue fluire ed eliminare la stagnazione nelle aree problematiche per aiutare a generare la riparazione e la guarigione delle cellule metaboliche", Lam dice.

Ma non temere, perché mentre la pratica tradizionale per il tuo corpo è molto più aggressiva, con conseguente lividi, Chiu dice che il gua sha facciale deve essere eseguito a una velocità molto più lenta con molto meno pressione. In effetti, quando si tratta della tua faccia, lei dice di adottare l'approccio "less is more".

Secondo Chiu, i colpi applicati durante il processo gua sha creano stiramento della pelle, che porta al rilascio miofasciale (rilassamento dei muscoli del viso e miglioramento della circolazione).

Ora usando a rullo di giada ha alcuni vantaggi, come la penetrazione del prodotto più efficace, la circolazione linfatica e il rilassamento generale. Ma il rullo di giada è uno strumento piuttosto semplice: c'è solo una forma e un movimento per un rullo di giada.

Un gua sha, d'altra parte, ha una forma unica con bordi diversi che, se usati correttamente, possono modellare il viso, migliorare la circolazione, penetrare nei prodotti e rilassare i muscoli tesi. I suoi benefici derivano dal movimento, piuttosto che dal materiale.

Il raschietto viene utilizzato per accarezzare il movimento "sopra le curvature del viso nel tentativo di portare nuovo sangue in superficie e promuovere il drenaggio linfatico", afferma Lam. "Gua sha rilassa la tensione nei muscoli facciali che possono causare rughe. È una specie di esercizio per il viso: con un uso regolare, il gua sha può tonificare la pelle e promuovere una maggiore elasticità della pelle".

Come ha sottolineato Lam, nel tempo una pratica costante può portare a risultati evidenti, come una pelle più chiara, più luminosa, più tesa e dall'aspetto più giovane con meno rughe, linee sottili e macchie. Chiu è d'accordo, aggiungendo che non è nemmeno qui che si fermano i benefici.

"Una migliore circolazione crea cambiamenti visibili: gonfiore ridotto, carnagione più liscia, rughe attenuate, riduzione rilassa, scolpisce e solleva i tratti del viso, aggiunge volume ai tratti infossati e può persino aiutare l'acne a guarire più velocemente", dice Chiu. Anche se aggiunge di non usare un gua sha sulla pelle infiammata o aperta e raccolta. Coprire invece con a patch di brufolo prima di usare.

Se anche tu speri in qualche risultato più immediato nel frattempo mentre aspetti di vedere il cambiamenti, il gua sha ha dei bei benefici immediati, come allentare la tensione o alleviare un male alla testa.

"Il gua sha facciale è meraviglioso per sciogliere i nodi del viso, del collo e delle spalle", afferma Chiu. "Molti dei benefici sono immediati, quindi è una tecnica ideale per alleviare il mal di testa, la congestione sinusale o una mascella stretta/dolorosa".

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Scegli lo strumento a cui ti senti più attratto perché non esiste un modello che funzioni meglio, afferma Lam. "Dovrebbero essere tutti scolpiti con curve, pomelli arrotondati e punti per adattarsi alle curvature del viso e premere verso il basso sul punti meridiani", o punti di pressione in cui i praticanti della medicina tradizionale cinese credono che l'energia vitale vitale conosciuta come Qi fluisca attraverso.

Lo stesso vale per il cristallo che scegli per il tuo gua sha: trova il tuo preferito e mantienilo. Di recente ci sono anche quarzo rosa, giada, ametista e occhio di tigre. "Ogni pietra è nota per avere proprietà curative diverse, ma tutte dovrebbero fornire risultati simili in quanto si tratta più della tecnica gua sha che del cristallo preferito", afferma Lam. Tuttavia, la giada era tradizionalmente usata "perché è fresca al tatto e ha proprietà disintossicanti", aggiunge.

Quindi non puoi davvero sbagliare con quale pietra usi. Riguarda più la forma dello strumento e il movimento dell'oceano. Il nostro strumento preferito e più versatile è il Lanshin Pro Gua Sha ($ 125, net-a-porter.com)

Lam dice che l'intera faccenda è piuttosto semplice, a patto di usare un tocco leggero. "Tieni lo strumento gua sha con il lato curvo sul viso e fallo scivolare delicatamente verso l'alto e verso l'esterno, iniziando dal collo, dalla mascella, dal mento e intorno alla bocca, da tre a cinque volte per area", dice Lam. "Poi passa sulle guance e scivola dolcemente sotto gli occhi, sulle sopracciglia e dalla fronte fino all'attaccatura dei capelli."

Chiu aggiunge che i colpi lenti con una pressione media sono il modo più efficace per vedere i risultati. Troppo forte e veloce può provocare "sha" o segni rossi. Per quanto riguarda la frequenza con cui esegui questo trattamento, Lam consiglia almeno un paio di volte a settimana per ottenere i migliori risultati. Chiu dice che la pratica quotidiana del gua sha è il modo migliore per mantenersi. Funziona in qualsiasi momento della giornata: lavoralo nella routine della buonanotte o prima di applicare il trucco per una base fresca, luminosa e sagomata.

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"Il gua sha è meglio farlo dopo aver pulito il viso e applicato una crema idratante o un olio per il viso", afferma Lam, "come il massaggio gua non solo dona alla tua pelle un "allenamento", ma aiuta anche i nutrienti dei prodotti ad assorbirsi meglio pelle."

Chiu consiglia anche di provare un nebbia facciale delicata o senza alcool toner per aggiungere un po' di idratazione alla tua pelle. Usando il gua sha su una pelle troppo secca può portare a irritazioni, dice.

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Chiu aggiunge che incorporare il gua sha nella tua routine facciale notturna è un ottimo modo per attenersi alla pratica. Dopo aver lavato il viso e applicare oli e idratanti, siediti con il tuo programma Netflix preferito e il tuo gua sha e goditi un po' di relax.

Mentre il gua sha non fornirà gli stessi risultati immediati e drastici di iniettabili, come Botox e altro riempitivo, dopo un uso coerente e corretto, puoi notare alcune delle stesse modifiche. Chiu nota solo che per mantenere i cambiamenti, dovrai esercitarti ogni giorno o almeno tre volte a settimana.

"Gua sha è una pratica destinata a rinvigorire la sana circolazione dei muscoli e dei tessuti che nutrono la pelle, quindi Lo considero una pratica sanitaria che ha "effetti collaterali cosmetici" come la pelle luminosa e le linee morbide", afferma Chiu.

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Dice anche che praticare correttamente il gua sha creerà un grasso sulla pelle e potrebbe effettivamente sostituire riempitivo.

"Sono in grado di aumentare l'aspetto della rotondità sulle guance", dice. "Penso che per coloro che si sentono titubanti sui filler, valga la pena provare prima il gua sha facciale."

È buono come il Botox? Sicuramente no. Ma sicuramente ha i suoi benefici dopo una pratica costante, come una pelle più tesa, più luminosa, più tesa e più liscia. E cosa c'è da non amare in questo? Inoltre, secondo la medicina tradizionale cinese, l'intero scopo del gua sha è migliorare la circolazione e creare a energia salutare, quindi abbracciare quella mentalità ti lascerà piacevolmente sorpreso quando inizierai a notare i cosmetici miglioramenti.

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