Cosa dice il colore delle urine sulla tua salute

Questo articolo apparso originariamente su Health. Per altre storie simili, visita salute.com.

Anche se il tuo primo istinto potrebbe essere quello di tirare lo sciacquone al più presto, vale la pena dare un'occhiata alla tazza del water di tanto in tanto. Probabilmente hai sentito che il colore della tua pipì può indicarti i tuoi livelli di idratazione, ma l'urina può effettivamente rivelare molte altre informazioni sulla tua salute, dicono gli esperti. "Il colore delle urine può variare su base giornaliera", afferma Kristian Novakovic, MD, urologo della NorthShore University HealthSystem di Chicago. "In genere, non è motivo di allarme, [ma] non è mai sbagliato consultare il proprio medico se si è preoccupati".

Ecco, questa pratica tabella dei colori della pipì ti aiuterà a determinare se la tua urina è normale e, in caso contrario, quale potrebbe essere il colpevole.

Anche se non esiste un colore dell'urina "normale" esatto, la tua pipì dovrebbe cadere da qualche parte nello spettro giallo, afferma Michael Palese, MD, presidente del sito nel dipartimento di urologia del Monte Sinai Beth Israel. Spiega che come regola generale, più acqua bevi, più trasparente sarà l'urina. "Se l'urina è più chiara o più bianca, significa che l'acqua che viene filtrata attraverso i reni è più diluita", dice

Quindi, se ultimamente hai bevuto molta H2O, la tua pipì potrebbe essere completamente limpida, mentre la paglierina pallida o l'urina gialla trasparente possono anche indicare che sei ben idratato. È raro bere troppa acqua, ma probabilmente puoi tranquillamente ridurne un po' se l'urina è totalmente trasparente.

L'urina color ambra o miele, o anche arancione scuro, potrebbe indicare che il tuo corpo non riceve abbastanza acqua. "Se sei disidratato e stai trattenendo più dell'acqua stessa, l'urina diventerà sempre più scura", afferma il dott. Palese.

Oltre alle urine più scure, altro segni di disidratazione può includere affaticamento, brividi, alitosi, voglia di zucchero o crampi muscolari. Per prima cosa, prova ad aumentare l'assunzione di acqua (il Dr. Novakovic raccomanda da 1,5 a 2 litri di acqua al giorno in aggiunta ad altri liquidi). Se ciò non aiuta, fissa un appuntamento con il tuo dottore per escludere altri problemi.

Alcuni farmaci possono conferire all'urina una tonalità gialla o arancione più scura, tra cui la fenazopiridina, che viene spesso prescritta per il trattamento del dolore da infezione del tratto urinario (UTI) e la sulfasalazina, usata per trattare colite ulcerosa.

CORRELATO: Molte più donne fanno pipì nei pantaloni di quanto pensi

La tua urina assomiglia al tè, alla birra scura o alla Coca-Cola? Alcuni cibi, tra cui rabarbaro, fave e aloe, potrebbero essere la causa. L'urina marrone scuro potrebbe anche rappresentare un passo oltre l'urina giallo scuro o arancione, un segno che sei gravemente disidratato.

Se hai subito di recente una procedura urologica, il marrone che stai vedendo potrebbe effettivamente essere il risultato del sangue che si dissolve lentamente nelle urine, afferma il dott. Novakovic. Aggiunge che alcuni antibiotici (come metronidazolo e nitrofurantoina), lassativi (cascara o senna) e farmaci (metocarbamolo e metildopa) possono anche far apparire marrone l'urina.

L'urina marrone scuro potrebbe essere un'indicazione di qualcosa di più serio, però. Una possibile preoccupazione è il tuo fegato. "Se qualcuno ha una scarsa funzionalità epatica, può manifestarsi con urine di colore giallo scuro o marrone", afferma il dott. Palese. Quelli con una storia di melanoma dovrebbe anche tenere d'occhio questa tonalità: "Se l'urina [dei pazienti con melanoma] diventa marrone, potrebbe indicano la presenza di melanina, che è associata alla progressione del cancro", spiega il dott. Novakovic.

Se noti regolarmente l'urina marrone scuro, fissa un appuntamento con il medico, afferma il dott. Palese. "In generale, non significa che qualcosa sia assolutamente sbagliato, ma può esserlo".

CORRELATO: Tutto quello che c'è da sapere sulle infezioni del tratto urinario

Hai mangiato più mirtilli, barbabietole o rabarbaro ultimamente? Questi alimenti possono cambiare il colore delle urine (il tuo sgabello, anche) e dargli una tinta rosa o rossastra. Anche i farmaci potrebbero essere la causa, come la fenazopiridina o l'antibiotico rifampicina.

Tuttavia, se non hai riempito il piatto con cibi di colore rosso o viola, potresti vedere del sangue nella tua pipì. Prendi un appuntamento con il tuo medico per escludere a UTI, calcoli renali, o altra condizione. "Il sangue nelle urine dovrebbe sempre essere lavorato e sicuramente [richiede] di vedere un medico", afferma il dott. Palese. Raccomanda a chiunque abbia una condizione medica che colpisce il tratto urinario (come infezioni delle vie urinarie ricorrenti o una storia di calcoli renali) di monitorare attentamente le proprie urine per la presenza di sangue.

VIDEO: 5 cose da sapere sulle coppette mestruali prima di provarne una

Niente panico: il colore delle urine dall'aspetto più spaventoso ha probabilmente una spiegazione totalmente innocua. Una tintura in qualcosa che hai mangiato o alcuni farmaci (a volte gli antidepressivi e i farmaci antinfiammatori sono i responsabili) possono far apparire la tua pipì blu o verde. "Di solito si tratta di farmaci", afferma il dott. Palese. "È improbabile che [l'urina blu] sia qualcosa di più di questo".

Raramente, l'urina blu o verde può essere un segno di ipercalcemia familiare, nota anche come sindrome del pannolino blu, una rara malattia genetica.