פיליפס העסוקה מתעדת את מסעות הכושר שלה, כמו הצלחתה האחרונה עם דיאטת Whole30, בזרם התודעה סיפורי אינסטגרםלמרות שהיא לא תמיד הייתה כל כך מושקעת: "לא הייתי פעילה במיוחד בספורט כילדה. שנאתי שיעור כושר. הגנבנו סיגריות מאחורי התיאטרון, לא ריצנו הקפות ".
אבל היא גילתה את העומס של ספינינג בשנות ה -20 לחייה וכעת היא גם שואבת ריקודי לב LEKfit שיעורים עם לורן קלבן. "שניהם תרגילים המייצרים אנדורפינים גבוהים, וגרמו לי להבחין בהבדל במוחי, בהירות ומצב הרוח. אני סומך על התרגיל לא פחות על המוח שלי כמו על הגוף שלי ".
המשך לקרוא על שאר אובססיות הבריאות של פיליפס ומה גרם לה להעדיף את הבריאות מאשר להיות רזה.
האם היא מתאפרת לחדר הכושר? "אני אפילו לא מבין את השאלה הזאת", אומר פיליפס. "אני לא מתאפרת בחיי היומיום. השגרה שלי היא להשתמש ב- Biologique Recherche אחרי המקלחת שלי, ואז מקל ההיילייטר הזה, קצת מסקרה וג'ל גבות, כי אני אוהב שהגבות שלי יהיו כהות ".
"אני לא מייבש את השיער שלי. מדי פעם אשתמש בשמפו יבש לנפח ובספריי הגלישה באמבל ובומבל. אתה יודע מה עוד אני אוהב? המנתק הזה, צוף האלים, כל כך טוב. אני לא שוטף את זה. אני אובססיבי לגבי זה! "
"המיקוד השתנה ברגע שהיו לי הבנות שלי. התחלתי להירגע קצת על היותי רזה; זה נעשה יותר על להיות בריא ".
פיליפס אומר: "קפיצה לטרמפולינה בעלת השפעה נמוכה, קרדיו גבוהה, באמת עובדת על הגוף שלי. נפלתי רק פעם אחת, ואני עושה את זה כל יום. זה פשוט כיף צעיר ומטומטם ".
"אנשים צוחקים עלי, אבל אני אוהב את מי הכלורופיל שלי. שמתי לב להבדל בעורי כשהתחלתי להשתמש באבקת חלבון קולגן ".