לפני מספר שבועות, באחד מבולגני הקניות הליליים שלי באינסטגרם, מצאתי את עצמי עם זוג גלגיליות צהובות "לימונפופ" בעגלה שלי. כדי להיות ברור: בפעם האחרונה שהייתי על להבי גלילה, הם היו בעלי ברבי עם גלגלים שהדליקו, אבל לפתע הרגשתי דחף להתחיל את התחביב החדש הזה (בזמן שלבשתי זוג מכנסי אופנוע, באופן טבעי), בדיוק כפי שהושפעתי להזמין שווי של 100 דולר ציוד לצמידה מוקדם יותר בהסגר.
ה זוג שמה לי עין (שמעוררת יותר ויברציות של פארה פאווט מאשר גרסאות שנות ה -90 המגושמות של נעורי) כבר מסודרת מחדש ב- Urban Outfitters. ככל הנראה קשה יותר למצוא מתגלגלות גלגלים מאי פעם, בין היתר בזכות האפליקציה האהובה על Gen Z, TikTok.
קרדיט: Getty Images
קשורים: בזמנים אלה בהסגר, אני, מבוגר, נכנעתי ל- TikTok
לאחרונה, סרטון TikTok של שחקן ורקדן אנה קוטו החלקה על "ג'ני מהבלוק" הפכה לוויראלית, צברה יותר מ -11 מיליון צפיות וספירה וזה, ובכן, אי אפשר שלא לצפות בהדמיה חוזרת. מאז היא זוכה בטוויטר לדרישה החדשה להחלקה על גלגיליות והיא אפילו יוצרת זוג משלה. (בינתיים ניתן למצוא אפשרויות אחרות בקמעונאים כמו וולמארט ו מוצרי הספורט של דיק.)
אין ספק שההגשה על גלגלים היא אימון אירובי (וליבה) טוב וכיף יותר מאשר להסיע משם על ההליכון. אבל אולי הערעור הרגשי חזק לא פחות: מי לא רוצה לחיות מחדש את תמימות הילדות (כשהיתה מקובל חברתית לא לדעת את היום הנוכחי בשבוע) בתקופה שבה אנו מרגישים שקועים בחוסר ודאות לגבי עתיד?
החלקה על רולר היא לא אימון ההחזרה היחיד שיש לו תחייה במהלך ההסגר. בעוד שלציוד אימון מהודר ומתוחכם יש ללא ספק רגע (ראו מכירות מרקיעות שחקים למראת אימון של 1,500 דולר), רטרו ומגמות כושר נוסטלגיות מצאו את הזמן המושלם לחזור לחיינו.
קח למשל את חבל הקפיצה הצנוע. בעוד שאימוני חבל קפיצה אינם חדשים - Equinox מציעה שיעורים במשך כמה שנים ומאמנת סלבס אמנדה קלוטס יש תוכנית שלמה, החבל, המבוססת על הפעילות - ציוד אימון צנוע זה השיג מטמון תרבותי חדש לגמרי מאז שהתחיל ההסגר. על פי Google Trends, החיפושים אחר "אימון חבל דילוג" עולים בהתמדה ברחבי העולם מאז אפריל - ונראה שכל מי שאני מכיר מוסיף אחד לעגלת האמזונס שלהם, ממש ליד שֶׁלָהֶם קופסא של צבע שיער.
קשורים: ציוד אימון מסוגנן לחדר הכושר הביתי שלך
אם התייחסת לקריסטן וויג ב שושבינות, כשהוא מסתתר מאחורי עץ על מנת לקבל שיעור בוטקאמפ בחינם, טרנד האימון בחבל קפיצה הוא בשבילך. זה זול, זה ללא סלסולים, וניתן לטעון שזהו אימון אירובי הטוב ביותר שתוכלו לקבל. כמו לעלות על כל מדרגות אי פעם, אתה תהיה המום מאיך שאתה מרגיש קוצר נשימה כשאתה מנסה לקפוץ בחבל למשך 30 שניות - וזה עובד גם על הכתפיים, שרירי הזרוע, שרירי הבטן, הישבן והעגלים בו זמנית - ריבוי משימות חולם.
אולי בגלל זה הזנת האינסטגרם שלי התמלאה בסלבס (שיש להם גישה לציוד חדר הכושר הביתי המדהים ביותר שיש), קופצים בחבל בהרכבי האימון השחורים שלהם. קורטני קרדשיאן שיתף סרטון מאימון חבל הקפיצה שלה בחוץ בהסגר, וכך גם אווה לונגוריה ו ג'ניפר גארנר. מוקדם יותר השבוע האלי ברי שיתפה שזה האימון הקרדיו האהוב עליה.
בשורה התחתונה: אם המטרה שלך היא לשרוף כמה שיותר קלוריות בזמן הפחות זמן בזמן שחיים מחדש את ימי ההפסקה, אולי פשוט הגיע הזמן לקנות חבל קפיצה. חבל הקפיצה של קלוט עצמו הוא כרגע אזל באתר שלה, אבל אתה יכול לקנות מתוך מבחר רחב על Target במחיר של עד $ 10 בלבד. או, אם אתה באמת רוצה לתת לקפיצה שלך שדרוג לשנת 2020, אתה יכול לקנות חבל קפיצה חכם ב -80 דולר כדי לעקוב אחר מדדי האימון שלך. (רחוק מאוד מהילדים של שנות ה -90 מפלסטיק אדום וכחול יזכרו משיעור הכושר.)
קשורים: האימונים הטובים ביותר לנסות בזמן שהנכם בבית
עוד מגמת חיפוש עולה בגוגל? אימון ריקודי הזומבה - תוכנית הכושר שנוצרה בשנות ה -90 עם דגש רב על סנכרון מהלכים למוסיקה, מה שכן, נשמע מאוד כמו כל העסקה של TikTok. האימון בהשראת הלטינית הפופולרי בקרב אמהות (ללא עבירה, אמהות) מוצא הצלחה בלתי צפויה בפלטפורמה, עם יותר מ -141 מיליון צפיות לסרטונים עם התגית #zumba. (בנוסף, כשהאולפנים סגורים, רבים מהמעריצים הנאמנים שלה פונים בינתיים לאימוני YouTube מקוונים כדי לתקן אותם.)
באופן דומה, טאו בו - שילוב של אומנויות לחימה, אגרוף וריקוד שפותח על ידי בילי בלאנקס - נמצא בעלייה גם היא, עם מסיבות אימון Tae Bo וירטואליות שצוברות פופולריות, הן עבור התרגיל והן אולי הקלה קומית, גַם. (אתה יכול להזרים עשרות אימונים בכל הגוף ערוץ היוטיוב של בלנקס.)
ככל שמזג האוויר מתחמם וחדרי הכושר נשארים סגורים, חזרתם של טרנדים נוסטלגיים אלה משנות ה -90 הגיוניים. אין ספק שיש לנו טכנולוגיית כושר מתוחכמת בהישג ידנו, אך כעת יותר מתמיד אנשים מחפשים דרכים לשחרר קיטור ולהתאמן שאינם מרגישים שהם עובדים טוב. בין אם מדובר בהחלקה על גלגלים, קפיצות, או מסיבת ריקודים נדושת-טרנדים אלה משמשים תזכורת נחוצה מאוד שלעולם לא היינו צריכים לקחת את שגרת האימונים שלנו ברצינות כל כך.