אמילי אוסטר שואפת מיתוסים של אמא חדשה

אה, עצת הורות-המתנה שאמהות טריות לעולם לא נרשמות אליה ובכל זאת תמיד מגיעות לאובך המוכתם בחלב, חסר שינה של השליש הרביעי. זה יכול לבוא בצורה של הערה מוקדמת של חמותך לגבי כמה חלב אתה מייצר, התלם בעל הכוונה במצח של עמית לעבודה כשאתה אומר לא, התינוק שלך לא צופה תקליטורי DVD שמלמדים אותם לקרוא בגיל 9 חודשים, או החיפוש המטורף באמצע הלילה דרך קבוצת הפייסבוק של אמא כדי לראות אם לתת לתינוק שלך לבכות אותו לישון יהפוך אותו לטד בונדי.

בני דור המילניום הם מחכה יותר מתמיד להביא ילדים לעולם, ואינם זרים לגישה מונעת נתונים לקבלת החלטות. אך אמנם אין מחסור בעצות הורות, אך מעט מפתיע מתבסס על סוג המידע שאנו באנו להסתמך על ביצוע רוב בחירות החיים הגדולות האחרות שלנו, כמו מחקרים שנבדקו על ידי עמיתים עם אמיתות אובייקטיביות סוֹף. זה כלכלנית מציאות שאמילי אוסטר ראתה ממקור ראשון כשהיא נכנסה להריון עם בנה הראשון, והחיפוש שלה אחר המלצות להריון מבוססות ראיות הביאו אותה לכתוב ספר מלא בהם.

ציפייה טובה יותר: מדוע חוכמת ההריון הקונבנציונאלית שגויה ומה באמת צריך לדעת זיכה אותה במקום נחשק במדף הספרים של אישה וצעקה גדולה ממנה

"זה מרגיש כאילו אתה עייף וכולם צועקים עליך", מספר אוסטר בסטייל מהימים הראשונים של האימהות. "זה היה כל כך מהמם. הרגשתי שעם כל החלטה, עלינו לקבל את זה מיד, לא ידענו שנצטרך לקבל את זה, וזו הייתה הפתעה מוחלטת. זה היה כמו צינור אש, ולא ממש הספקתי לנתח את הבחירות שהייתי רוצה ”.

לאחר שילדה את בנה השני, היא הייתה נחושת לעיין בנתונים כדי לעזור להורים אחרים בבחירות אלה ממש. התוצאה היא גיליון עריסות: מדריך מונע נתונים להורות טובה יותר, נינוחה יותר, שפורסמה באביב הקרוב, שמטרתה להעניק להורים הטריים "ביטחון בבחירות", היא אומרת, ומתמודדת עם כל דבר, החל מהנקה ואימוני שינה ועד החזרה לעבודה ובחירת גן ילדים. לפני כן, ביקשנו מאוסטר לשבור כמה מהמיתוסים הגדולים ביותר שחשפה ומדוע כולנו צריכים להפסיק לדאוג להם.

הנקה היא בהחלט דרך יפה ליצור קשר עם התינוק שלך ולהאכיל אותו. לפעמים זה גם נורא קשה ואמהות שלא מצליחות לעשות את זה בהצלחה מרגישות לעתים לא מספיקות או מתבייש בכך שהוא משתמש בנוסחה, ו"החוויה יכולה להיות מאוד מאוד מלחיצה ", אומר אוסטר.

קשורים: חלוה קרדשיאן התמודדה עם אמא שאמר לאחר שנפתחה אודות השימוש בפורמולה

בעוד שההנקה לפעמים נחשבת כתרופת פלא לכל מיני דברים (מנת משכל גבוהה יותר; סיכון נמוך יותר לסרטן ילדים, סוכרת והשמנת יתר לתינוקות; צורה טבעית של אמצעי מניעה וירידה במשקל לאחר לידה לאמא), גילה אוסטר כי רק חלק מהן יתרונות אלה נתמכים על ידי נתונים מוצקים, והם מתרכזים בעיקר בחודשים הראשונים של חַיִים.

תינוקות יונקים אכן חווים פחות תגובות אלרגיות, פחות הפרעות במערכת העיכול ופחות דלקות אוזניים בימים הראשונים. ישנם גם יתרונות לאמהות במונחים של סיכון נמוך יותר לסרטן השד. אבל אוסטר לא מצא נתונים טובים לתמיכה בטענות שהנקה תהפוך את התינוק שלך (או אותך) לחכם יותר, דק יותר או גבוה יותר.

קשורים: הילארי דאף הסבירה מדוע הפסיקה להניק את תינוקה

בשורה התחתונה? "המגרש הכללי הזה שלהנקה יש יתרונות נכון. אבל נראה שחלק מהטענות האגרסיביות יותר על השפעות ארוכות טווח אינן מחזיקות מעמד בנתונים הטובים ביותר. אנו רואים את הדברים האלה - מנת משכל, השמנה - הם מתואמים עם הנקה, אבל זה נראה כמו אלה הקישורים מונעים על ידי הבדלים בין אמהות מיניקות ולא על ידי הנקה עצמה ", אוסטר אומר. "חשוב שאנשים יידעו, לא כי כתוב שאסור לנו להניק, או שאנחנו לא צריכים לתמוך בנשים שעושות את זה, אבל זה קצת מוריד, בתקווה, חלק מהבושה שנשים רבות חשות אם הן לא מצליחות או אם זה לא עובד להן. הבושה הזו לא באמת יעילה, והיא לא עוזרת לאף אחד ".

אוסטר מצא את מה שרוב האמהות הטריות כבר יודעות מהטקסטים הקבוצתיים שלהן וקבוצות הפייסבוק שלהן: שאיבת חלב אם מבאסת. בעוד שמדינות מסוימות דורשות מהמעסיקים יהיה מקום לעבודה של אמהות טריות לשאוב, אחרות לא, ושום דבר לא אומר שהחללים המצויים בחוק חייבים להיות נחמדים. אימא עובדת נאלצה להיעלם לחדר ישיבות עם נייר מודבק על החלונות או תאורה עמומה אספק את ארון האספקה ​​להפעלת משאבה רועשת ולא נוחה, ולאחר מכן הקדש זמן נוסף לשטיפה ולעיקור שלה חלקים. "אני שומע לעתים קרובות מנשים שאומרות 'התינוק שלי בן 11 חודשים ואני עדיין שואב חמש פעמים ביום בעבודה ואני שונא את זה וזה מפריע לי בעבודה, אבל אני יודע שאני חייב להגיע לשנה כי זה מה שאומרים שהילד שלי צריך להצליח ", אוסטר. אומר. "אין ממש הוכחות בכיוון הזה."

מכיוון שרוב יתרונות ההנקה חלים על תינוקות בחודשי החיים הראשונים, אמא שחוזרת לעבודה לא אמורה להרגיש כעבד של הספקטרה שלה. "בהתחשב עד כמה אנשים לא נעימים מוצאים שאיבה, חבל שאנו יוצרים מצב שאנשים מרגישים שהם לא יכולים לתת לעצמם הפסקה", היא אומרת. אוסטר גילה גם שהנתונים אינם תומכים בפחדים מפני "בלבול הפטמות", ולכן אמהות המעוניינות להניק ולהאכיל בקבוקים או להשתמש במוצצים צריכות להרגיש חופשי לעשות זאת.

קשורים: הפריצה היחידה לאמא הטרייה היא כסף

הם עדיין ישנים כל הלילה? לבקש זאת מהורה טרי הוא למעשה מעשה אלימות ובכל זאת כולנו שומעים זאת, כל הזמן. חלקים שלמים בחנויות הספרים מוקדשים להרדמת תינוקות, ורבות מאותן שיטות אימון שינה כוללות צורה כלשהי של לתת לתינוק שלך לבכות כדי שילמד להרגיע את עצמו. זה תהליך שסוחף מעיים מספיק להורים בלי המיתוס הנוסף ש"ילדי ישנאו אותי [על שנטוש אותם] ", אומר אוסטר. אבל הנתונים פשוט לא מגבים את הפחדים האלה. אוסטר מצא שאימון שינה מוביל לשינה טובה יותר לילדים ולמבוגרים. "בטווח הקצר, אם בכלל, אנשים נוטים לומר שילדיהם נראים מאושרים ומנוחים יותר בעקבות אימוני שינה. מבעבר, ואנו רואים גם השפעה גדולה בכיוון חיובי על הדיכאון האימהי ועל שביעות הרצון הזוגית ", אוסטר אומר.

אין גם הוכחה לכך שילדים מאומנים בשינה פחות קשורים להוריהם. אבל גם אנשים שאינם רוצים לישון-לאמן את ילדיהם לא צריכים להרגיש לחץ עליהם. “אם זה לא בשבילך, זה לא בשבילך, וזה הגיוני לחלוטין. אם זה משהו שאתה רוצה לעשות, אתה צריך להרגיש בנוח בידיעה שזה לא יוביל לילד שלך להיות רוצח סדרתי ", היא מתבדחת.

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים ממליצה לתינוקות לישון באותו חדר כמו הוריהם במשך ששת החודשים הראשונים עד שנה, והרבה הורים חדשים יודעים איך זה עד קצות האצבעות סביב תינוק מרחרח שהלך לישון בשעה 18:30. השולט בכל חדר השינה (במיוחד עבור דיירי דירות, זה יכול להיות כמה לילות ארוכים על הספה).

ההמלצה לישון בחדר זה נובעת ממחקרים בנושא הפחתת הסיכון לתסמונת מוות פתאומי של תינוקות (SIDS), שהיא חשובה. אבל, מצא אוסטר, "לאחר שלושה או ארבעה חודשים, הסיכון לחלות במחלת האיידס הוא נמוך ביותר", ומחקרים מראים זאת תינוקות הלומדים לישון בחדר "בעצמם בגיל 4 חודשים ישנים טוב יותר בגיל 4 חודשים, 9 חודשים ובשנתיים וחצי חֲצִי."

כשמדובר בשינה משותפת באותה מיטה, מצא אוסטר, ישנן עדויות מתונות לכך שחלוקת המיטות מסוכנת, והרבה יותר אם אתה או בן זוגך מעשנים או שותים אלכוהול. שינה משותפת אינה מומלצת גם לתינוקות מוקדמים או בעלי משקל נמוך, כך מצא אוסטר. ויש אחד ללא מסלול: שיעורי התמותה גבוהים פי 20 עד 60 מהסיכון הבסיסי כאשר תינוקות ישנים על ספה עם מבוגר, אז התרחק מהספה, או הניח את התינוק אם אינך יכול לשמור על העיניים לִפְתוֹחַ.

למרות הטענות הגדולות שלהם-והפופולריות שלהם כמתנה למקלחת תינוקות-מחקרים אקראיים לא מראים שום השפעה של שיטות אלה על היכולות הקוגניטיביות של תינוקות בגילאי 9 עד 18 חודשים. "אין לנו הוכחות טובות המצביעות על כך שזה עובד", אומר אוסטר. "בעיקרון, הילד שלך לא יכול ללמוד מילים מתוך DVD, הוא יכול ללמוד ממך מילים, ואני חושב שהמסר הגדול ביותר הוא הדברים האלה הם באמת גימיק. " הקריאה לילדים שלך, לעומת זאת, מגובה בנתונים כעל סופר חָשׁוּב. התכרבל לזמן סיפור אם אתה רוצה לשתול את זרעי הפוניקים.

"מלחמות אמא" כולו נלחמו בשאלה האם עדיף לעבוד או להישאר בבית, אבל אם אתה רוצה כדי לבחור זאת, בצע זאת על פי העדפתך והתקציב של משפחתך, לא על הילדים שלך, אוסטר אומר. מחקרים מראים שיש יתרונות לאמהות ואבות שיוצאים לחופשת הורים לקשר עם תינוק חדש ששת החודשים הראשונים לחיים, אבל ילדים של אמהות בבית ואמהות עובדות נראים אותו דבר כפי שהם מקבלים מבוגר יותר. ילדים במעונות אינם פחות קשורים להוריהם, כך עולה ממחקרים.

קשורים: המתנה הגדולה ביותר שאמא שלי נתנה לי הייתה לשים את הקריירה שלה קודם כל

"פשוט אין הוכחות שיכולות להצביע על כך שהתוצאות שונות עבור ילדים שיש להם שני הורים עובדים לעומת אחד", אומר אוסטר. "כאשר ההורים מקבלים החלטות אם מישהו צריך להישאר בבית או לא, כל כך הרבה מזה הדיון נוטה להתמקד במה שטוב לילדים, וכיצד לייעל את הדברים לתוצאות הילדים שלי, וכן הלאה. אבל למעשה, הרבה מהדיון הזה צריך להתמקד במה שההורים רוצים, איך זה יעבוד עבור התקציב המשפחתי ומה אנשים באמת רוצים? לעשות." כשזה מגיע לבחירת מעון, התמקד באיכות האינטראקציות בין הילדים למטפלים, לא בתוספות גימיקיות, אוסטר מייעץ. ובכלל, נראה כי יותר זמן בילה במעונות קשור למעט טוב יותר תוצאות קוגניטיביות ותוצאות התנהגותיות קצת יותר גרועות לילדים, כמו גם יותר הצטננות אבל גם יותר חֲסִינוּת. ההשפעות החיוביות של מעונות יום מציגות יותר לילדים גדולים יותר, מצא אוסטר.

קשורים: כיצד מורים במשפחתון נמנעים מחלות כל הזמן

בסופו של דבר, אוסטר מקווה שהספר יעזור להורים טריים לשחרר חלק מהמתח, האשמה והספק הנלווים להורות. וגם מנה בריאה של קיצוץ הפסקה היא קריטית. "אתה מקבל את ההחלטות האלה על משהו שמעולם לא חשבת עליו קודם לכן, וכולן מרגישות חשובות להפליא", אומר אוסטר. כך גם לכוון את הרעש מנותני עצות (לרוב בעלי כוונה טובה). "כהורה, אנשים כל הזמן חושבים 'ובכן, למה עשית את זה ככה? למה עשית את זה ככה? לעולם לא הייתי עושה זאת ”, אומר אוסטר. "אני חושב שיש קצת הוכחות ודרך לחשוב קצת על החלטות ודרך להגיע להחלטות נכונות כי תקווה שתתן לאנשים יותר ביטחון באינטראקציות האלה. " ורק אולי, אם הכל ילך לתכנון, קצת יותר לִישׁוֹן.