למרות שיורד הקרח כמעט לא יהיה טקסט קבוצתי בשום קיץ אחר, לכאורה כל החברים שלי ואני יכולים לדבר עליהם לאחרונה. רק אתמול, בטיול לדואן ריד לאסוף עוד טיפות שיעול של ריקולה ומוסינקס אחרי גם אני, נכנע, קיבלתי טקסט מבוהל מחבר, חולה לראשונה מזה שנתיים, עד כדי כך שֶׁל: למה כולנו חולים? האם המערכת החיסונית שלנו השתבשה?!
לדברי מומחים, כנראה שלא. גופנו לא שכח כיצד להילחם בצינון, פשוט לא נחשפנו לחיידקים רבים בשנה האחרונה. על ידי שימוש במסכות, שטיפת ידיים דתית והתרחקות חברתית כדי להגן על עצמנו COVID, גם אנחנו היינו הפחתת הסיכויים לחלות בתקופה, אומרת אלכסה מייס מלצ'וק, MD, MPH, רופאת משפחה בדורהאם, צפון קרולינה.
קשורים: כיצד ניתן להבדיל בין תסמינים של וירוס ואלרגיה
עכשיו, כשאנחנו חוזרים לחיים נטולי מסכות-ונחשפים לעוד אנשים וחיידקים במשטר-ובכן, זה פשוט הגיוני שהצטננות חוזרת בדיוק בזמן לקיץ Shot Girl.
למרות שזו אפשרות חזקה שחלקנו רק קצת מלודרמטיים לגבי חולים בפעם הראשונה זה זמן מה, הצטננות בקיץ (הנגרמת בדרך כלל על ידי אנטרו -וירוסים) פחית להיות קצת יותר אינטנסיבי מזה של החורף (שנגרם לעתים קרובות יותר על ידי נגיפי אף), אומר Vivek Cherian, רופא פנימי המזוהה עם מערכת הרפואה של אוניברסיטת מרילנד. הסיבה לכך היא שבנוסף לסימפטומים של הנשימה העליונה, כגון נזלת וכאבי גרון, וירוסים אנטרו -וירוסים בעלי נטייה מעט גבוהה יותר לגרום לסוגים אחרים של אי נוחות, כגון תסמיני GI או חום, הוא מסביר. (בנוסף, היותך תקוע במיטה מוקף ברקמות חנוקות כאשר החברים שלך על החוף מוסיף שכבה נוספת של כאב, IMO.)
בקבוצת החברים שלי בסוף שנות העשרים שלי, שמתי לב שהצטננות רבה צצה לאחר סופ"ש כבושים ורווקות כבדות-לא במקרה, אישרו מומחים. "אלכוהול בהחלט משחק תפקיד בהחלשת המערכת החיסונית שלך ולכן הופך אותו לאתגר יותר עבור [הגוף שלך] להתגונן מפני חיידקים", אומר ד"ר צ'ריאן. זה יכול לקרות בכמה דרכים שונות: "בריאות, אלכוהול פוגע בתאי החיסון המרפדים את דרכי הנשימה שלך שיכולים לגרום לזה קשה יותר לנקות פתוגנים ויכול להקל על וירוסים לקבל גישה לגוף שלך ", הוא אומר. "המעיים שלנו הם גם מרכיב חשוב ביותר במערכת החיסון שלנו ואלכוהול יכול להרוג חיידקים בריאים, אשר בדרך כלל מסייעים להפחית את הסיכון הכללי לזיהום ולשמור על בריאותנו."
קשורים: הסורגים פתוחים, אבל אני נשאר מפוכח לאחר המגיפה
עם זאת, אלכוהול אינו האשם היחיד. "כל דבר שמדכא את המערכת החיסונית שלך יכול להפוך אותך לפגיע עוד יותר לזיהומים", אומר ד"ר מלצ'וק. היא מציינת מתח, חוסר שינה, חוסר פעילות גופנית ותזונה לקויה כ"מדכאים "אחרים של חסינות.
למרות שזה עשוי להישמע כמו אבדון ואפלולית, החדשות הטובות כאן הן שיש לנו הרבה מה לשלוט בהן-והרבה למדנו כיצד לשמור על עצמנו נטולי וירוסים לאחר החיים דרך COVID. כלומר: הימנעות מאנשים חולים, שטיפת ידיים לעיתים קרובות והמשיכה לחבוש מסיכה (במיוחד במקומות הומי אדם) יכולה להרחיק דרך ארוכה בהתמודדות עם הצטננות, מוסיף ד"ר מלצ'וק.
כמובן, תסמיני הצטננות - שיכול לכלול כאב גרון, נזלת, שיעול, עיטוש, כאבי ראש וכאבי גוף - יכול לשקף תסמיני COVID, לכן מומלץ להיבדק אם אתה מודאג ובמיוחד אם אינך מחוסן. עם זאת, אם אתה מחוסן במלואו וחווה רק תסמיני הצטננות, ד"ר צ'ריאן מוסיף כי אין צורך בבדיקת COVID-19. עם זאת, אתה עדיין צריך להישאר בבית בזמן שאתה נוסע החוצה כדי שהקור שלך לא יתפשט לאדם הבלתי מעורער. לדבר כ'אדם הבא 'כזה - זה באמת המעט שאתה יכול לעשות.
אז קח זאת כהזמנה שלך להישאר בבית, בטל את התוכניות שאליהן לא באמת רצית ללכת, ותתעדכן בכל תוכניות טלוויזיה מועמדות לאמי פספסת. והיי, לפחות כולנו יכולים להתייצב יחד.