האם זה יפתיע אותך ללמוד את אלוף העולם בטניס ונוס וויליאמס פועל על צמחים? זה נכון. המעצב וספורטאי הכוכבים של EleVen-המדורג כיום במקום השישי בעולם-מתמלא על צמחי לגמרי דיאטה, מה שהופך אותה לאדם המושלם לאחד כוחות עם משי (ו- DJ Khaled!) לקראת השקתם לאחרונה #DoPlants יוזמה. הקמפיין חוגג את כל הדברים הטובים שיכולים לקרות כשאנו אוכלים יותר צמחים.
"כספורטאי, כל מה שאני עושה מכוון לביצועים טובים יותר", מספר וויליאמס בסטייל. "גופנו משגשג על הדברים שאנו אוכלים, זו תרופה לגופנו ותזונה צמחית עובדת הכי טוב בשבילי".
וויליאמס, שמצהירה על עצמה "לא חובבת אוכל", מתחילה כל יום באימון מאסיבי כך שהיא לא אוהבת להתמלא יותר מדי לפני המון אימונים. ארוחת הבוקר שלה הולכת אל? שייק פינה קולדה מהיר וקל (מתכון בהמשך).
קשורים: מצאתי את זה! מראה פרחוני Eleven של ונוס וויליאמס הפתוח
אם אתה מנסה לעבור לתזונה צמחונית יותר בעצמך, וויליאמס ממליץ להתחיל במאכלים שתרצה ליהנות מהם. "אני תמיד אומרת שאם זה טעים, קל יותר לעשות את זה", היא אומרת. "מצא מתכונים שעובדים עבורך ולטעמך."
שייק הבוקר הטרופי הזה הוא מקום טוב להתחיל בו אם תשאלו אותנו. המשך לקרוא לפירוט המלא.
סרטון: 14 מתוך המאכלים הבריאים האהובים על קורטני קרדשיאן
שייק ארוחת הבוקר הטבעוני של ונוס וויליאמס
מרכיבים (כמויות לפי הצורך)
אננס, חתוך לקוביות
שמן קוקוס, עוזר גדול
קרח
חלב שקדים משי (אפשר להכין גם מחלב קוקוס משי)
*מוסיפים בננה או וניל לפי הטעם, במידת הצורך
הוראות הגעה
מערבבים את כל המרכיבים ונהנים!