לאחר שהאקזמה שלי התלקחה לאחר שנים שבהן אני רדומה, מצאתי את עצמי במורד חור הארנב שהוא האינטרנט, וחיפשתי מה יכול היה להחזיר את מצב העור שלי. בעוד שלי ולדרם יש כמה תיאוריות על המקרה הספציפי שלי, הגורם היחיד שמצאתי הכי מעניין? לחץ.

למי שלא מכיר את הבעיה, אקזמה ידועה בקהילה הרפואית בשם אטופיק דרמטיטיס ונראה שיש לה קשר גנטי. "הוא נוצר כאשר מחסום העור נפגע אצל אנשים בעלי נטייה, וגורם לסדקי עור מיקרוסקופיים בעור המובילים לעוררות עצבית, דלקת, גירוד ופריחה בעור", מסביר ד"ר מלאני פאלם, רופא עור מוסמך וכירורג קוסמטי ומנהל Art of Skin MD. "אקזמה נחשבת כשליש מ"השלושה האטופית", קבוצת מצבים שנראית כאילו עוברת במשפחות 'אטופיות'. שלושת המצבים הללו הם אקזמה, נזלת אלרגית (אלרגיות) ואסטמה ".

כמה זמן זה נמשך וחומרתו יכולה להשתנות מאדם לאדם, אך בדרך כלל, ד"ר פאלם אומר זאת מופיע תחילה במהלך הילדות ולאחר מכן משתפר בבגרותם, אם כי חלקם עשויים לחוות התפרצויות מאוחר יותר עַל. ההתפרצויות יכולות להתרחש מכמה גורמים. שלהם, ד"ר יהושע זייכנר, מנהל מחקר קוסמטי וקליני במחלקה לדרמטולוגיה בהר סיני בית החולים, מפרט מוצרי טיפוח מעצבנים, אלרגיות, מזג אוויר יבש, קר וכמו שקראתי אפילו לחץ. גם ד"ר מלאני פאלם אישרה את ההקבלה.

click fraud protection

קשורים: 21 מתחת ל 21 $ SPF יוֹפִי מוצרים להצטיידות לקראת הקיץ

כמי שכנראה צריך לעשות מדיטציה קצת יותר ומזיע את הדברים הקטנים לעתים קרובות מדי, יש לי נטייה לתאר את עצמי כ"מתוחה ". אישי כיף כזה אנקדוטת חרדה, יחד עם העובדה שאני כבר נוטה למצב, גרמו לי לסקרנות רבה כיצד מתח יכול להוביל להתלקחויות אצל אנשים עם אטופיק. דַלֶקֶת הָעוֹר.

"נכון שיש קשר מבוסס בין זמנים מוגברים של מתח להתלקחויות אקזמה", אומר ד"ר פאלם. "המנגנון המדויק אינו ידוע, אך סביר כי מתח יוצר תגובה פרו-דלקתית כל הגוף (תחשוב שחרור מסובך מאוד של הורמונים וחלבוני מתח), שהם כמו בנזין על שריפת אקזמה. אקזמה היא מצב שבו המערכת החיסונית כבר נמצאת במצב פרו-דלקתי, ולכן אין זה מפתיע זאת גורמי לחץ חיים יגדילו את חומרת האקזמה. "ביסודו של דבר, סטרס יכול להחמיר את הפריחה שלך בהרבה מכפי שהיא כבר הוא. מעניין לציין, מתח יכול גם להחריף אקנה, נשירת שיער ופסוריאזיס.

וידיאו: ידוענים המתמודדים עם פסוריאזיס.

אז מה אפשר לעשות? בתור התחלה, אם אתה מוצא את העור שלך משתגע בזמן חרדות, ד"ר פאלם אומר להוריד את הרמה שלך של מתח חשוב, וניתן לעשות זאת בעזרת מדיטציה, תשומת לב, פעילות גופנית וחיפוש אחר איש מקצוע עֶזרָה. השלב הבא הוא טיפול בעור כדי לשלוט במצב, מכיוון שלא ניתן לרפא אותו לחלוטין.

קשורים: 10 שמני ניקוי המסירים הכל

"להרגעת התלקחויות אקזמה אופייניות יותר, טיפול בסיסי מתחיל בתיקון תפקודי מחסום העור באמצעות חומרי ניקוי וקרם לחות המכילים מפתחות מרכיבים כגון ceramides, חומצות שומן חופשיות או חומצות היאלורוניות ואינם מכילים דברים כמו חומרי ניקוי קשים וניחוחות או חומרים משמרים ", אומר ד"ר. כַּף הַיָד. היא גם מזכירה כי הפחתת הדלקת מתבצעת בדרך כלל עם מוצרים מקומיים כמו סטרואידים, והגרד נשלט על ידי אנטי היסטמינים.

כדי להרגיע עוד יותר ולטפל במצב, ד"ר זייכנר ממליץ לעבור למקלחות קצרות (חשוב 10 דקות או פחות) במים פושרים, תוך טפיחות יבשות במקום שפשוף ולחות תוך חמש דקות מיציאת המקלחת, שמירה על הדלת סגורה תוך כדי לחות את העור ולשאוב לחות מן אוויר. אתה יכול גם לישון עם מכשיר אדים קירור כדי להבטיח לחות באוויר.

באשר למוצרים, ד"ר זייכנר ממליץ על ניקוי לחות נוזל נויטרוג'נה אולטרה עדין לעור רגיש ($ 9; target.com) וקרם לתיקון מתקדם ללא טיפול נמרץ וזלין (2 $; target.com), מכיוון שהוא אטם סדקים ומתקן את המחסום שלך. "יש לו גם את החותם של איגוד האקזמות הלאומי", הוא מוסיף.

באשר לי, אני הולך להישאר חרוץ בלסדר את העור שלי עם נוסחאות סופר עדינות ולחות ואולי להוסיף בפגישת מדיטציה נוספת לאחר ריצת הבוקר שלי.