"מעולם לא רציתי להסיח את הדעת ואני מקבל שהתזמון שלי לא היה אידיאלי והמסר שלי יכול היה להיות ברור יותר. וחשוב מכך, לעולם לא הייתי מטריף את בריאות הנפש ולא הייתי משתמש במונח בקלילות ".
שתי שורות אלה ב הַצהָרָה נעמי אוסקה כתבה להודיע שהיא תהיה נסוג מהאליפות צרפת הפתוחה, ולחלוק את ניסיונה עם דיכאון וחרדה, למעשה שבר לי את הלב קצת כפסיכיאטר.
כשאני קורא אותם אני רואה מישהו שנאבק, ובמקביל נאלץ להתנצל ולהגן על העובדה שהיא "מספיק חולה" כדי להשתמש במונח. בריאות נפשית מלכתחילה לתאר את הסימפטומים והמצב שלה. אני גם רואה נקבה בת 23, דו-גזעית, שאומרת לעולם שהבעיות שלה אמיתיות, לא משנה מה המבקרים שלה כתבו או צייצו על היותה "פְּרִימָדוֹנָה"או"חוצפן מפונק שחצן " על ההכרזה שהיא תדלג על מסיבות עיתונאים בזמן שהייה בפריז על מנת לשמר את בריאותה הנפשית.
קשורים: סרינה וויליאמס וספורטאים אחרים מציעים מילות תמיכה לנעמי אוסקה
זו לא הצהרה של מישהו שבטוח במאת האחוזים שההחלטה שלה הייתה בסדר. וזה היה צריך להיות.
אלה מילותיה של מי שהפנימה חלק ניכר מהתגובות הגרועות סטיגמטיות שקיבלה על ידי דיבור ופשוט חוּצפָּה לבקש מה היא צריכה נפשית כדי לעשות את עבודתה. ספורטאים ותיקים, כמו זוכת הגראנד סלאם פי 18, מרטינה נברטילובה, אמרו לאוסקה '
רוב הביקורת הראשונית הסתכמה ב: זה היה הזמן הלא נכון, היא עשתה את זה בצורה לא נכונה, והיא אפילו הייתה האדם הלא נכון (עם בעיות לא נכונות). ותגובות אלו לא יכלו להנציח מיתוסים שגויים יותר או מסוכנים יותר.
אוסקה שיתפה שיש לה גם חרדה חברתית וגם דיכאון שהפריעו לחיי היום יום שלה הרבה לפני הטורניר הזה. חרדה חברתית יכולה להקשות על כל אחד להיות בקבוצה, שלא לדבר על קבוצה של עיתונאים מקצועיים שאתה לא מכיר ושואלים אותך שאלות אינטימיות שלעתים קרובות נועד לעורר כעס או דמעות. ודיכאון יכול להקשות אפילו לקום מהמיטה. אך לכאורה, זה לא היה מספיק טוב, או מספיק חולה כדי "להתאים" לנושא אמיתי לבריאות הנפש, על פי כמה מבקרים.
האמונה שיש בר שצריך לעמוד בו באופן סימפטומטי בכדי להיות כשיר למישהו שמותר לבקש עזרה פירושו שאנשים רבים סובלים בשתיקה לאורך כל הדרך. מניסיוני, הלך הרוח הזה מעכב אנשים לקבל עזרה (או מונע מהם לקבל עזרה כלל) מכיוון שכאשר הם מעריכים את הסימפטומים שלהם, הם חושבים שמישהו תמיד גרוע מהם, ושהם "חלשים" או צריכים "למצוץ את זה ולהתמודד עם זה". אני יכול רק לדמיין כמה פעמים אוסקה רצתה להעלות את זה ולא, או גרוע מכך, ניסתה, ונאמר לה שזה לא משנה או שהיא לא יכולה בגלל מה שאנשים יחשבו לפני שהיא אמרה מספיק היה מספיק. אני יכול רק לדמיין עד כמה היא הייתה ממש קרובה למשבר לפני שהחליטה לבסוף לדבר. אולי לא כולנו מתייחסים למסיבות עיתונאים ומשחקי טניס, אבל כולנו יכולים להתייחס לאי ידיעה אם מגיע לנו לשים את עצמנו במקום הראשון.
זה בגלל שאנו קיימים בתרבות, במיוחד כנשים, המפרסמת את הצורך של אנשים אחרים לפני צרכינו. ארה"ב היא המדינה המתועשת היחידה ללא חופשת הורים בתשלום, מה שאומר שנשים רבות עובדות ממש עד לידתן. אין לנו מספיק זמן מוקדש לשכול או טיפול, דבר שרק התברר יותר במהלך המגיפה. ובכלל, איננו מספקים את התמיכה הבריאותית הנפשית הדרושה לנו במקומות העבודה שלנו. היו לי מטופלים שעומדים בסטנדרטים של חופשת נכות לטווח קצר או ארוך על פי חוק, אך לא יגידו מחשש כיצד המנהל שלהם יגיב למחלה "בלתי נראית". אך למרות שמצופה מאיתנו לעבוד על מחלות רגשיות ופיזיות עד שיגיעו למשברים, זה לא אומר שזה מקובל. במילים אחרות, זה שאנחנו יכולים לעשות את זה ולשרוד את זה, לא אומר שאנחנו עושים את זה בלי צלקות, וזה לא אומר שאנחנו צריך לעשות זאת כך. רק כי ככה זה, או איך שזה תמיד היה, לא אומר שזה נכון.
כאשר אנו חוזרים למשרדינו, רבים מאתנו צריכים להעריך מה גורם לנו אושר ואילו סביבות עבודה מתאימות לערכים שלנו ולגרום לנו להרגיש בטוחים. (עבור חלק זה אולי אומר שלא לחזור בכלל באופן אישי, או אפילו לוותר במקום). כאשר אנו רואים את התגובה הצפויה לבקשת נעמי לגבולות - ביטול בעיותיה - אנו עשויים להטיל ספק אם מספיק בעיות נפשיות משלנו. אם לאתלט מקצועי שמתחרה באחד הטורנירים הגבוהים ביותר בעולם אין לו "תירוץ" לטפל בבריאות הנפש שלו, אז למי יש?
קשורים: אני פסיכיאטר, והנה מה זה באמת אומר להיות בריא מבחינה נפשית
האמת היא שאין "זמן נכון" לדבר על בריאותך הנפשית. אם משהו משפיע על חיי היומיום שלך ועל האופן שבו אתה מתפקד, זה חשוב. הזמן לדבר על זה הוא כאשר אתה רוצה לדבר על זה והזמן לקבל עזרה הוא מתי שאתה רוצה או מוכן. הדבר המגניב בגבולות הוא שהם שלך והם יכולים להשתנות. זכותך להעריך את מה שאתה מרגיש ולעשות את הבחירות שלך. איננו רגילים לחיות כך או להתייחס לעצמנו כחלק מהמשוואה - וזה צריך להשתנות.
בסופו של דבר, כאשר אתה נאבק עם משהו שאנשים לא יכולים לראות, במקרה זה, דיכאון במקום פגיעה בכתף, חלקם אנשים עשויים להניח את הגרוע מכל - שאתה מזייף את זה או משתמש בו כתירוץ לצאת ממשהו שאתה לא רוצה להיות מַעֲשֶׂה. אבל זה שאחרים לא רואים את זה לא אומר שזה לא אמיתי.
האדם האמיתי שטריפל את בריאות הנפש הוא לא אוסקה, אלא האנשים שחקרו אותה מלכתחילה.
ג'סי גולד, MD, MS, היא פרופסור במחלקה לפסיכיאטריה באוניברסיטת וושינגטון בסנט לואיס.