כאשר לחיצה על כפתור הנודניק מפתה מדי, סינדי קרופורד יכולה להתייחס. "אני אף פעם לא מתעורר וחושב 'גיי, אני באמת רוצה להתאמן היום!'" קרופורד, בן 51, אומר. "כשעשיתי דוגמנות, גרמתי לעצמי לעשות את זה כדי שאוכל להיראות טוב בבגד ים". מה מניע אותה היום? "בידיעה שכאשר בעלי שואל אם אני יכול לעזור להזיז את הספה, אני יכול לעשות זאת." מייסד טיפוח העור קו משמעותית יופי גם שומר על עניין אירובי על ידי קפיצה על "טרמפולינה קטנטנה" עד פופ דופק מוּסִיקָה. "עצם הידיעה שאני חזק משפיעה מאוד על בריאותי הנפשית." בדוק את היופי שלה ואת חובה האימון שלהלן.
לעוד סיפורים כאלה, קח את גיליון ספטמבר של בסטייל, זמין בדוכני עיתונים, דרך אֲמָזוֹנָה, ועבור הורדה דיגיטלית עַכשָׁיו.
קרופורד אומרת כי פילינג "מחייה" את עורה. היא מברשת את הידיים והרגליים היבשות לפני שהיא מעניקה לחות עם שמן גוף: "למה לטרוח לחות אם לא יורדים מהעור המת קודם?"
קרופורד דתי לגבי החלת SPF בבוקר ורטינול בלילה. לאחר שהניחה את הבסיס, היא עוקבת אחריה עם מנה של סרום מלון יופי משמעותי עבור גולת הכותרת במראה טבעי. "אני מטיפה את זה איפה שאני רוצה להיראות מטומטמת," היא אומרת.
משמעותית יופי הגנה על סביבה קרם לחות וסרום מלון המפעיל את הנוער
למרות שקרופורד משתמשת בחדר הכושר הביתי שלה מדי יום, היא משלבת שיעורי טיול או כושר לשגרה לפחות פעם בשבוע. "כיתת ריקודי מוטות S Factor בלוס אנג'לס כל כך כיף לעשות עם קבוצת חברים", היא אומרת. "הם משאירים את זה ממש חשוך, כך שכמעט בלתי אפשרי להרגיש נבוך".
"אני בהחלט צריך חתיכת שוקולד מריר אחרי ארוחת הערב בכל ערב. אם אין לי את זה, אוכל לאכול עוד מאה דברים ועדיין לא להיות מרוצה ", אומר קרופורד. "אני מנסה להיות 80 אחוז טוב 80 אחוז מהזמן."
"אם אני יודע שאני רוצה לעשות שמפו מאוחר יותר במהלך היום, אשאיר מסכת שיער בזמן האימון", אומר קרופורד, שאוהב את המרכך הקל הזה. "חום הגוף מעשייה אירובית עוזר לו לחדור אפילו טוב יותר."