ייתכן שעברה שנה וחצי מוצקות מאז שבאמת חלית בהצטננות ושפעת האופיינית לעונה (היי, אולי בכל זאת מסכות עובדות). אז זה רק טבעי שהשריטה הקלושה הראשונה של כאב גרון תעלה שלל שאלות: האם זו "סתם הצטננות", או שיכולה להיות שפעת, או נגיף הקורונה? האם עלי להיות בהסגר עכשיו?
האמת היא שבמיוחד כשחגיגות הסתיו והתכנסויות בתוך הבית מתגברים, אתה יכול להיות חולה מכל דבר עכשיו, גם אם חוסנת נגד קוביד-19 ושפעת. (תזכורת: אם עדיין לא קיבלת חיסון נגד שפעת, CDC ממליץ לעשות זאת עד סוף אוקטובר!) לכן חשוב להישאר ערניים לגבי הסימפטומים שלך כדי לוודא שאתה שומר על בטיחות האנשים סביבך.
מה שמבלבל הוא שעם COVID, "הסימפטום הראשון" לרוב אינו זהה מאדם לאדם, וזה יכול להתחיל בתחושה מאוד דומה להצטננות. "תסמיני הצטננות רבים חופפים לתסמינים הראשונים של זיהום ב-COVID, כולל כאב גרון, נזלת אף או כאב ראש", אומרת ג'ריטה האגנס, ד"ר, רופאת משפחה מוסמכת ובעלים של מרפאת ציון בוושינגטון די.סי.
לאחר מכן, ברגע שהמחלה שלך תימשך, התסמינים עלולים להמשיך לחפוף - מה שמוביל לבלבול וחרדה. "עייפות, חום (במיוחד חום נמוך של 100 עד 101 מעלות), כאבי שרירים ושיעול הם כולם תסמינים שעלולים להיגרם מהצטננות, שפעת או נגיף הקורונה", מוסיף רופא פנימי בניו יורק.
בשורה התחתונה: רק בגלל שאתה מחוסן לחלוטין (וגם אם קיבלת לאחרונה דחף!), אל תניח שזה לא COVID. בטח, אם אתה מחוסן, סביר להניח שתהיה לך מקרה קל יותר, ותהיה פחות סיכוי שתהיה לך מאושפזת, מציינת ג'וליטה מיר, ד"ר רופאה למחלות זיהומיות ורפואה ראשית קצין של קואופרטיב לטיפול קהילתי (C3), אבל מחוסן או לא, אתה עדיין יכול לקבל את אותו הדבר תסמיני COVID הקלאסייםכולל חום, כאבים, שיעול וגודש.
כדי להבין טוב יותר את התסמינים דמויי ההצטננות והשפעת שלך, עיין ברשימת הבדיקה למטה.
אתה עדיין יכול לטעום ולהריח?
אחת הדרכים המספריות לפענח אם אתה מצונן או מנגיף הקורונה היא היכולת שלך לטעום ולהריח, גם אם אתה סתום. "אתה יכול לחוש בשינוי בטעם ובריח עם הצטננות או שפעת אם האף שלך סתום. עם זאת, אובדן מוחלט של טעם או ריח נפוץ יותר עם זיהום ב-COVID", אומר ד"ר האגנס.
איזה שיעול יש לך?
שימו לב איך אתם משתעלים ומה אתם משתעלים. "אנחנו רואים מצגות שונות של שיעול, אבל נראה ששיעול יבש נפוץ עם קוביד-19", מסביר ד"ר מיר. אם יש לך שיעול רטוב עם יותר ריר, ייתכן שיש לך זיהום בדרכי הנשימה נוסף (שכולל הצטננות).
האם אתה חווה תסמינים אקראיים כמו עין ורודה או פריחה?
המומחים מציינים שדלקת הלחמית היא אחד מתסמיני ה-COVID שהם ראו - ועין ורודה, בעוד אפשרי עם הצטננות או שפעת, אינו שכיח רק עם הצטננות. א פריחה, שיכולים להשתנות משינוי צבע ונפיחות באצבעות הרגליים, ועד כוורות מגרדות וחלקיות כמעט בכל מקום אחר על הגוף, יכול להיות גם סימן מפתח ל-COVID, והוא עשוי להיות התסמין היחיד שאנשים מסוימים מבחינים בו, על פי איגוד האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה.
האם יש לך G.I. תסמינים?
אם אתה גם חולה בבטן, בנוסף לתחושת שפעת, זה עלול להיות משהו רציני יותר מהצטננות. "שלשולים והקאות הם פחות סבירים עם הצטננות מאשר עם שפעת וזיהום COVID," אומר ד"ר האגנס.
האם אנשים אחרים בביתך חולים?
מבלי לקבל תוצאה שלילית של בדיקת COVID, אין באמת דרך קונקרטית לאבחן את עצמך עם הצטננות בלבד. אבל זה עשוי לעזור לעשות מעט מעקב אחר מגע במידת האפשר, כדי להבין למי אולי נחשפת. "לפעמים זה מעיד אם בני משפחה אחרים חולים ונבחנים שליליים ל-COVID", מסביר ד"ר מיר. לעת עתה, ההנחיות מציעות ללכת לבדיקה כאשר אתה מרגיש חולה, היא אומרת.
הנה תוכנית הפעולה שלך לימי המחלה:
היבדקו בהקדם האפשרי.
ברור שלא תצליחו לשלול את הקורונה עד שתיבדקו בעצמכם. "אני ממליץ לעבור בדיקת COVID לאיתור תסמינים דמויי הצטננות עם הופעת התסמין המוקדם ביותר, ובמיוחד אם את מתכננת להיות בקשר הדוק עם מישהו קשיש, בהריון, בעל סכנה חיסונית או לא מחוסן", ד"ר פיטרס אומר. זה אומר שכאשר אתה מתחיל להרגיש מחורבן, אל תחכה לזה כדי לראות אם אתה משתפר - פשוט בצע בדיקת PCR כדי להיות בטוח לחלוטין.
אם הבדיקה שלך תחזור שלילית, אתה כנראה יכול להניח שיש לך שפעת או וירוס אחר, מוסיף ד"ר מיר. לא בטוחים איך להמשיך עם בדיקה שלילית ותסמינים מדבקים? התקשר לרופא הראשוני שלך להכוונה, או לפנות למרפאת כניסה על מנת להישטף בשפעת ולטפל בטמיפלו למקרה שמדובר באחד מגדילי השפעת.
קשורים: איך לדעת אם יש לך הצטננות או שפעת
כאשר יש ספק, הסגר.
במקרה שאתה לא יכול ללכת להיבדק או לקבל ערכת בדיקה בבית מיד כשאתה מתחיל לחוות תסמינים, ד"ר האגנס ממליצה להסגר בחדר נפרד, הרחק מאנשים אחרים בבית, למשך 10 ימים לפחות, או עד שתתקבל בדיקה שלילית תוֹצָאָה. אם אתה ובני הבית שלך מצטלבים דרכיהם בכל נקודה, שניכם צריכים להתחכך כדי למנוע התפשטות של משהו, היא אומרת.
קבל זריקת דחף אם אתה זכאי.
האם קיבלת חיסון מלא לפני יותר מחצי שנה? יכול להיות שהגיע הזמן לחיזוק (אתה עלול להסתיים עם תסמיני COVID חמורים יותר מאחר שהחסינות שלך נגד נגיף הקורונה נחלשה), אומר ד"ר האגנס. אם יש לך מצבים בריאותיים בסיסיים שעלולים לפגוע בחסינות, לעבוד בסביבה בסיכון גבוה, או לקבל את החיסון של ג'ונסון וג'ונסון לפני יותר מחודשיים, ה-CDC מדינות שאתה מוכן לקבל עוד זריקה.