קובץ תחת דברים שאנחנו צריכים לדעת עד עכשיו: עוקב אחר האקס שלך באינסטגרם כנראה לא עוזר לך להתגבר על הפרידה שלך. סביר יותר שזה אחראי להצית את החרדה שלך ולגרום לך לאובססיה לגבי כל מה שהלך כמו שצריך ו לא בסדר במערכת היחסים שלך. אבל הטלפון שלך לא חייב להיות האויב הגרוע יותר שלך. למעשה, הודות לאפליקציה בשם התפרקות Rx, זה באמת יכול לעזור לך להתגבר על ה-S.O הישן שלך.
צעד ראשון? צא מעדכון התמונות שלו לפני שבטעות תאהב תמונה מלפני 13 שבועות. האפליקציה להורדה בחינם, שהוקמה על ידי המטפלת מלוס אנג'לס ג'יין רירדון וג'נין לובל מ-Stila Cosmetics, לוקחת אותך דרך 30 יום של תוכנית יומית בת 4 שלבים שעוזרת לך להתגבר על מערכת יחסים ובמקביל גם מעצימה אותך זְמַן. בכל יום, מוצג לך "נושא פרידה" אחר שמתייחס למה שקורה כרגע. לאחר מכן, יש לך שני חלקים בשם "מה לכתוב" ו"מה לעשות", ששניהם יתייחסו לנושא היום. לבסוף, יש "מה עוד", שצץ ב-17:00 ומזכיר למשתמש על מה הוא עובד.
"חשבנו שהדרך היעילה ביותר להגביר את מה שהם מרגישים לגבי עצמם היא להסביר איך הם הגיעו לשם, מה הם יכולים לעשות כדי לעולם לא להיות במצב הזה שוב, ואיך לעבור ביעילות את הכאב שהם נמצאים בו כרגע", מסביר רירדון.
קרדיט: באדיבות
לאחר ששמתי לב שכל כך הרבה מחומר ה"התפרקות" בשוק הטיל את האשמה על אדם שנזרק, הם ידעו שהם רוצים ליצור משהו שניתן לקשר, מודרני ו חִיוּבִי. הם גם רצו לשלב משימות מוכוונות פעולה כדי לעזור לנתב מחדש את תשומת הלב והמחשבות של המשתמשים משידור חוזר של שיחות ישנות ואובססיביות.
קשורים: בלה חדיד סוף סוף מדברת על ההרצה שלה במסלול עם The Weeknd
והפיכתה לאפליקציה במקום ספר הייתה מאוד אסטרטגית - וסיפרה על הדור האובססיבי שלנו לטכנולוגיה.
"אנחנו עושים הכל בטלפונים עכשיו - דייטים, קניות וכו' - אז למה שלא תהיה לך קצת טיפול/עזרה עצמית בטלפון?" אומר לובל. "ג'יין ואני החלטנו שכל כך הרבה מהדברים לעזרה עצמית בחוץ הם די קשים, הרבה מהם מספרים אתה להיות מישהו אחר, או פשוט להתגבר על דברים ולהמשיך הלאה, אז היינו נחושים להוציא משהו אחר שם. משהו שירגיש כמו החברה החכמה ביותר שלך שנותנת לך את העצה הטובה ביותר אי פעם, אבל ב דרך אמיתית, המבוססת על ההכשרה של ג'יין לדעת ולהבין מה עובד ומה אנשים צריכים לִשְׁמוֹעַ."
ואם אתה תוהה אם האפליקציה הזו תעזור לך להתמודד עם עיסוקיך במעקב אחר מדיה חברתית, יש לך מזל. רירדון הבחין כי בעידן של היום, זה נעשה יותר ויותר קשה להיפרד מ- מערכת יחסים כי תמיד יש תמונה, תג או הערה שמגיעים אלייך, או שאתה מחפש פשוט בשבילם.
"אני חושבת שזה אפילו יותר קשה להיפרד עכשיו כי המדיה החברתית נותנת לך את ההזדמנות לפעול לפי דחף, בצורה סופר סודית", היא אומרת. "וכשאתה מרגיש נורא, אתה טרף לדחפים שלך לנסות להקהות את הכאב הזה באופן מיידי. הדרך הטיפוסית היא לעורר מחדש רגשות של חיבור לאקס. על ידי חיפוש אחר כל אחת מפלטפורמות המדיה החברתית, אתה יכול בדרך כלל לגלות מה הם עושים, אם הם מסתובבים עם מישהו חדש וכו'. ולהחיות את תחושת הקשר (השקרית) הזו".
באפליקציה, קשה ככל שתהיה, הם מציעים לבטל את המעקב אחר האדם ולשבור את כל הקשרים באופן דיגיטלי למשך 30 יום או יותר.
קשורים: זו הסיבה שפרידות מפורסמים שוברות אותנו
"בהתחלה זה קשה להפליא, אבל ברגע שאתה מגיע לצד השני של הנסיגה, שלוקח רק כמה ימים ללא מגע מוצק, יש לך הזדמנות להתמקד באמת בהשתפרות."
עוד תכונה מגניבה? האפליקציה כוללת רשימת "דגלים אדומים" שתוכלו לשלוף בכל עת כדי להזכיר לעצמכם דברים במערכת היחסים שלא אכפת לכם מהם.
אמנם איננו יכולים להתכחש לתחושה החמה והמטושטשת שמגיעה עם זוג עקבים חדש, אבל זה בהחלט נשמע זול יותר מטיפול קמעונאי.