היתרונות הבריאותיים של חדרי טיפול במלח

אם ניסית כל חומר מסיר גודש מקלריטין ועד DayQuil כדי להקל על אף סתום מאלרגיות עונתיות או תופעה נפוצה קר, מסתבר ש-30-40 דקות בחדר מלא במלח עשויות להיות בדיוק מה שאתה צריך כדי לבסוף לבעוט גוֹדֶשׁ.

טיפול במלח (המכונה Halotherapy) הוא טיפול ספא המשתמש באדי מלח לטיפול במחלות בדרכי הנשימה כמו אסטמה, אלרגיות, וירוסי הצטננות, יחד עם מצבי עור דלקתיים כמו אקזמה ופסוריאזיס. הטיפול מתקיים בחדר מלח שבדרך כלל מעוטר במלח הימלאיה ורוד שעוזר לך להירגע בזמן שאתה שאפו מלח נושם שמשתחרר לאוויר, או שיש גם אפשרות לקבל את הטיפול במלח פרטי גם מיטה.

כדי לגלות את המדע מאחורי הטיפול וכיצד הוא בדיוק עובד, פנינו לאלן פטריק, מייסדת שותפה של לנשום חדרי מלח בניו יורק.

קשורים: קרמי הלחות האהובים על רופאי עור לעור רגיש

בחדרי נשימה מלח משתחררים לאוויר רק אדי מלח טהורים. "סגולות הריפוי הטבעיות של מלח הן היותו אנטי דלקתי, אנטי בקטריאלי, אנטי ויראלי ואנטי פטרייתי", מסביר פטריק. תכונות אלו הן שהופכות את המלח לשיטה יעילה להקלה על מספר בעיות נשימה כמו גודש מאקזמה או ריר מנגיף הצטננות.

אנשים הסובלים ממחלות עור דלקתיות כמו אקזמה ופסוריאזיס ייהנו גם הם מהטיפול. "מצבי עור אלו הם מצבים אוטואימוניים והם דלקתיים", אומר פטריק. "המלח פועל כאנטי דלקתי ומסיר פולי עדין מאוד, כך שהוא מסייע בהורדת העור המת כדי שהעור המתרפא החדש יוכל לצאת החוצה."

באשר לעיצוב מלח ההימלאיה הוורוד שאתה רואה ברבים מהחדרים? מלבד לגרום לחדרים להיראות נוחים לאינסטגרם, מלח ההימלאיה עוזר להגדיר את מצב הרוח המרגיע של הטיפול, בונוס נוסף של ביקור בחדר מלח. "למלח ההימלאיה הוורוד יש שימושים אסתטיים יותר, אבל כמה חדרי מלח אחרים משתמשים בו באדים שלהם", אומר פטריק. מכל סוגי המלח השונים שיש, במלח ההימלאיה יש את היונים השליליים ביותר וזו הסיבה שמנורות מלח ההימלאיה כל כך פופולריות. יונים שליליים מטהרים את האוויר. מחשבים, טלפונים סלולריים ותאורת פלורסנט כולם פולטים יונים חיוביים שנוטים להתסיס. היונים השליליים מרגיעים. העיצוב בחדרי מלח נוטה להיות מלח הימלאיה ורוד כי אנחנו רוצים שתירגע ואילו במשרד לא תמצא את אותה תאורה".

אם אתה בוחר בחדר קבוצתי, פטריק אומרת שהיא ממליצה על טיפול של 30-40 דקות. מיטת מלח פרטית מציעה את אותם היתרונות והתוצאות אך עם יותר פרטיות ואינה גוזלת זמן. "כשאתה במיטת מלח או דוכן ריכוז המלח צפוף יותר, ולכן אתה לא צריך להיות שם כל כך הרבה זמן", אומר פטריק. אם תבחר ללכת במסלול הסולו, נדרש טיפול של 10-15 דקות בלבד.

מאז טיפול במלח הוא אפשרות טיפול עבור מחלות עור כמו אקזמה או פסוריאזיס, שעוזב כתמים מודלקים על הגוף, מיטת מלח פרטית עשויה להיות הדרך ללכת בהתאם למקום ההתפרצות שלך הוא. "מיטות מלח הן חוויה פרטית יותר", מסביר פטריק. "חוץ מעניין של זמן, זה מאפשר פרטיות כך שאם מישהו רוצה לקחת את החולצה שלו או מכנסיים כדי שהמלח יכול ליפול ישירות על כתמי העור האלה, הם יכולים לעשות זאת בנוחות."

אין תשובה אוניברסלית מתי תתחיל להרגיש את היתרונות של טיפול במלח. פטריק אומר שזה משתנה בהתאם לאדם, למצב ולחומרת הסימפטומים שלו.

פטריק מציין שגם מתי אתה צריך טיפול ישתנה. "אם למישהו יש אלרגיות עונתיות, הוא עלול ללכת באביב או בסתיו בכל פעם שהם חווים תסמינים", היא אומרת. "מישהו עלול גם ללכת למנוע הצטננות או שפעת בחורף."

סרטון: 9 סלבריטאים שנאבקים בפסוריאזיס

אולי החלק הטוב ביותר בחדרי טיפול במלח הוא שהם מהווים אפשרות טיפול בטוחה לכולם, ואין שום דבר שאתה צריך לעשות כדי להתכונן לבקר בחדר אחד. פטריק אומר שלהלותרפיה אין תופעות לוואי ואתה יכול ללבוש את בגדי הרחוב שלך בחדרים, אלא אם כן אתה רוצה להתפשט כך שאדי המלח יגעו ישירות בעור שלך אם אתה סובל מאקזמה או סַפַּחַת.

מכיוון שמלח הוא חומר ייבוש, פטריק מציע לשתות מים לאחר מכן. היא גם ממליצה להמתין להתקלח מכיוון ששפשוף שאריות המלח על העור שלך יכול לעזור לרכך אותו ולפעול בתור פילינג.