כיצד להיפטר מכתמי גיל ב-5 שלבים פשוטים

האם אי פעם הצצת ביד, בזרוע או בפנים שלך וגילה שיש לך כתם חשוך חדש וסורר שצצה לכאורה בן לילה? ברוך הבא למועדון!

למרות המאמצים הטובים ביותר שלנו לשמור על עצמנו נטושים ב-SPF, עד ששנות ה-30 וה-40 שלנו מתגלגלים, הנזק המצטבר מקרני ה-UV של השמש החשיפה היומית - שלא לדבר על כל חופשת חוף שטופת שמש (זוכרים את אלה?) - במהלך חיינו הצטברו, וגרמו לכתמים של שינוי צבע בכל חלקינו עור.

כתמי גיל אלו, הנקראים גם כתמי שמש או כתמי כבד, יכולים לזחול בכל מקום, אך נוטים להצטבר באזורים בגוף שנחשפו אליהם חשיפה עקבית לשמש - חשבו: פנים, ידיים, כתפיים - ויכולה להיות סיוט לכסות, במיוחד אם יש כתם חום ישן וגדול לטפטף עליו הלחי שלך. אבל זה לא הכל אבדון וקדרות.

ישנם מוצרי טיפוח מעולים שתוכלו להשתמש בהם בבית כדי להפחית שינויי צבע וגוון עור לא אחיד. וכתמים עקשניים רציניים יכולים להידחף לשכחה על ידי כמה טיפולים כבדים (ללא כאבים) מרופא העור שלך.

כדי לשמור על עור הפנים שלנו, פנינו לרופאי עור מוסמכים ועוזרים לרפואת עור קלינית, ד"ר אומה אגבאי ב-UC Davis, ו ד"ר מורגן רבך, בבית הספר לרפואה של איכאן בבית החולים הר סיני, כדי לגלות כיצד ניתן לבטל את נזקי השמש ולהרחיק כתמים כהים לנצח.

קשורים: זה איך לדעוך את הכתמים הכהים האלה על העור שלך

ידעת שזה מגיע: מניעה היא בעלת הברית הגדולה ביותר שלך במאבק נגד שינוי צבע העור בטרם עת.

"גורם מחמיר אחד שכיח להפרעות אלו של היפרפיגמנטציה הוא חשיפה ל-UV", מסביר ד"ר אגבאי. "שהייה בחוץ בשמש יכולה להכהות את הכתמים ולהקשות על דהייתם בטיפול".

הגן על העור שלך מפני התפתחות כתמים חדשים - וכדי למנוע מהכתמים הנוכחיים להתכהות - על ידי לבישת קרם הגנה רחב טווח. כל יום כדי להגן על העור הן מקרינת UV והן מאור נראה, כמו תאורה פנימית ומסכים, ממליץ ד"ר אגבאי. והיא לא מקמצת במילים: "הגנה קפדנית מפני השמש היא חיונית".

כדי לייעל את שגרת הטיפוח שלך, נסה את קרם ההגנה האנטי אייג'ינג רב המשימות, Dark Spot Sun Defense מאת ד"ר דניס גרוס Skincare, שלא רק יסלק את זה עם קרני UVA/UVB, אלא שהפפטידים, הוויטמינים C ו-E והחומצה ההיאלורונית יעבדו גם על כתמים כהים וגוון עור לא אחיד.

לקנות: $42; sephora.com

ברצינות, אין כאן ימי חופש.

"תערובת של גנטיקה וחשיפה לשמש גורמת לכתמי גיל", אומר ד"ר רבך, שגם מציין שהם יכולים להופיע במגוון פיגמנטים, משיזוף עד חום כהה. מכיוון שכתמי גיל הם גידולים חדשים, הם "תמיד צריכים להיבדק על ידי רופא עור מוסמך כדי לאשר מה הם" וכן כדי לשלול כתמים מסוכנים, כמו מלנומה.

רופא עור יאבחן כתמי גיל באמצעות בדיקה ויזואלית וכלי כף יד הנקרא דרמטוסקופ כדי להסתכל על פיגמנט מתחת לעור.

"לעתים נדירות יש צורך בביופסיה לאישור", מבטיח ד"ר רבך, אך גם מציין שנקודה המשתנת צורה או צבע יכולה להיות צורה מוקדמת של מלנומה ויש לבדוק אותה בהקדם האפשרי.

סרטון: תשאלו את ד"ר פימפל פופר

ויטמין C הוא בעצם נוגד חמצון מעשה הכל שלא רק נותן לעור מראה בהיר יותר, אלא גם ממריץ את ייצור הקולגן ומגן מפני גורמי לחץ סביבתיים, כולל השמש ורדיקלים חופשיים, כדי להפחית נזקי שמש.

"אנשים עם עור כהה יותר נוטים פחות לפתח כתמי גיל אך נוטים יותר לפתח "כתמים" שונים של היפרפיגמנטציה", אומר ד"ר אגבאי. "יש מגוון של מוצרי קוסמטיקה המיועדים להחליש את גוון העור, הנחשבים בטוחים עבור רוב האנשים. סרום ויטמין C עשוי להיות מועיל להשגת גוון עור אחיד יותר ורטינואידים מקומיים כגון ג'ל דיפרין יכול להיות מועיל כחומר קילוף עדין."

לקנות: $16; target.com

קאלט קלאסי סרום C E Ferulic מבית SkinCeuticals הוא מלא בויטמינים טהורים C ו-E להפחתת היפרפיגמנטציה, בתוספת חומצה פרולית עשירה בנוגדי חמצון לנטרול רדיקלים חופשיים ולחידוש שומני העור. אפשרות נוספת סופר חזקה היא סרום הבהרה של Violet-C של Tatcha 20% ויטמין C + 10% AHA על ידי שילוב של ריכוז גבוה (20%) של שני סוגי ויטמין C להחלקת גוון לא אחיד, המוגבר על ידי תערובת של שבע חומצות אלפא הידרוקסיות פרי עדינות, כולל תפוח, אשכולית וליים, למקסימום קְלִיטָה.

לקנות: $166; dermstore.com

לקנות: $88; sephora.com

סרומים מבהירים לעור, רתימת הכוח של ההידרוקינון, יכולים להועיל להפחתת הופעת כתמי גיל על ידי הלבנת הכתם החום, מה שגורם לצבעו לדהות עם הזמן.

"הידרוקינון שימש כחומר הבהרה ללא מרשם, שיכול להיות בטוח ויעיל בשימוש זהיר", מזהיר ד"ר אגבאי. "היזהר להימנע מקרמים מבהירים המכילים סטרואידים מקומיים, שכן זה יכול לגרום לשינויים מזיקים בעור בשימוש לאורך תקופה ארוכה." 

מוצרי הבהרה מכילים מרכיבים רבי עוצמה - הידרוקינון אסור באירופה, אך מאושר על ידי ה-FDA עד 2% - ויש לבדוק אותם כראוי לפני שילובם בשגרת טיפוח העור. לדברי ד"ר אגבאי, חלק מהקרמים להבהרת העור הנמכרים מחוץ לארה"ב מכילים מרכיבים רעילים, כולל כספית, מה שגורם לכך שחשוב מאוד להקדיש זמן לקריאת רשימת המרכיבים לפני בחירת העור חומר הבהרה.

התחל את החיפוש שלך על ידי חיפוש אחר מותגים ידועים, שלרוב מגובים בניסויים קליניים נרחבים המאשרים בטיחות, כמו Differin או Proactiv. של דיפרין סרום מתקן כתמים כהים עשוי עם 2% הידרוקינון אך מאוזן עם שמן ברי אשחר הים נוגד חמצון להרגעת העור, מה שהופך אותו לפורמולה עוצמתית אך עדינה.

לקנות: $24; target.com

לחלופין, החליפו את ההידרוקינון בחומצה טרנקסמית, חומצת הגיבור העדכנית ביותר כדי להאיר ולהילחם בנקודות הקשות ביותר. אנחנו אוהבים את השלישייה האדירה של חומצות מתקנות צבע של ד"ר ברנדט כתמים אפלים לא עוד סרום קל משקל ו סרום לתיקון פיגמנטים Lytera 2.0 של SkinMedica, אם כי בצד היקר יותר, מבטיח תוצאות נראות לעין לאחר שבועיים ותמורה רצינית לאחר 12 שבועות.

לקנות: $68; sephora.com

לקנות: $131; dermstore.com

אבל עדיין, אגבאי מתחנן, "הקפד לדון בגלוי בתכשירי קוסמטיקה שאתה משתמש בהם עם רופא העור המוסמך שלך על מנת לוודא שהם בטוחים."

כתמי גיל עמוקים יותר או כהים יותר עשויים שלא להגיב לניסוחים מקומיים OTC, ובמקרה זה, סיים טיפול במשרד, כמו פילינג כימי פילינג, לייזר או אור פועם אינטנסיבי (IPL), הוא השלב הבא להסרת שינויי צבע ולאזן את גוון העור. קביעה איזה טיפול במשרד הוא הטוב ביותר עבורך תלויה במידה רבה בגוון העור.

"תחום אחד שבו הטיפולים יכולים להיות שונים בין אנשים עם עור כהה ובהיר הוא בהליכי לייזר המטפלים בהיפרפיגמנטציה", מסביר ד"ר אגבאי. "לייזרים מסוימים לחידוש פני השטח, כמו לייזר CO2, למשל, יכולים לעבוד היטב עבור אנשים עם עור בהיר, אבל יכולים להחמיר היפרפיגמנטציה אצל אנשים עם גווני עור כהים יותר."

כשזה מגיע ללייזרים, Clear + Brilliant הוא אשף אמיתי בהעלמת כתמים כהים מתקדמים שנפגעו מהשמש, שינוי צבע ונזקי צילום בפנים, בצוואר, בחזה ובגוף.

לטיפול בשינויי צבע ואדמומיות, IPL משתמש באנרגיית אור כדי למקד לעור כהה, מה שהופך אותו לבטוח לגווני עור בהירים, כמו משתנה הצבע בין העור וכתם הגיל חזק, אבל IPL יכול להיות אופציה מסוכנת עבור גווני עור כהים יותר, מכיוון שהאור יכול בטעות לכוון ליותר מסתם הפיגמנט בגוון הלא רצוי אֵזוֹר.

פילינג כימי במשרד הוא חלופות חזקות ויעילות ללייזר ולטיפולי IPL, ומתי מבוצע תחת עין זהירה של רופא עור או מנתח פלסטי, הם יכולים לטפל ברוב גווני העור.

אנשים בעלי גוון עור בהיר מגיבים היטב לפילינג על בסיס חומצה גליקולית (TCA) או פילינג המקלף כימי את החלק החיצוני שכבות עור כדי לעורר את ייצור הקולגן ותחלופת התאים, המאפשרות שכבת עור חדשה עם כתמים בהירים יותר. לְהוֹפִיעַ. עם זאת, בעור כהה יותר, פילינג אלו עלולים לגרום ל"היפרפיגמנטציה מעוותת, הנקראת היפרפיגמנטציה פוסט-דלקתית", אומר ד"ר אגבאי.

עבור אנשים שחורים ואנשים צבעוניים, היא ממליצה על שילוב זהיר של תרופות מרשם, כמו Tri-Luma, יחד עם חומצה סליצילית 30% פילינג כימי מדי כמה שבועות כדי לעזור לדעוך היפרפיגמנטציה.

אבל מעל הכל, אנשים שחורים וצבעוני צריכים להיזהר מקילוף כימי חזק מדי שחודר מדי עמוק לתוך העור, מזהיר ד"ר אגבאי, מכיוון שהוא יכול ממש לשרוף את העור ולהחמיר. היפרפיגמנטציה.

"בעלי צבע צריכים להיזהר מאוד עם פילינג כימי וחומרי פילינג המשמשים בבית", היא אומרת. "המפתח הוא לדון בכל תוכנית לשימוש בפילינג כימי בבית או טיפול אחר עם רופא עור מוסמך שמכיר את צבע העור."

לבעלי גווני עור בהירים יותר יש מזל טוב יותר עם פילינג כימי בבית, במיוחד אלה עדינים מספיק לשימוש יומיומי, כמו ד"ר דניס גרוס אלפא בטא פילינג יומי אוניברסלי, או המתון עוד יותר פילינג יומי לעור רגיש.

לקנות: $88; sephora.com

לקנות: $88; sephora.com