אה, תרגיל. כאשר אנו בעצם למצוא את הזמן לעשות את זה, סביר להניח שזה יהיה מיד אחרי יום עבודה ארוך. עם זאת, יש סיכוי גבוה שכנראה התאמן עם פנים מלאות איפור בעבר. האם תהיתם אם התעמלות עם איפור באמת מזיקה לעור שלכם או שזה בסדר גמור להיראות גלאם במיוחד בחדר הכושר? חיפשנו וויטני בואו, M.D. וניל שולץ, M.D., N.Y.C. רופא עור, מארח של DermTV.com ויוצר של BeautyRx מאת ד"ר שולץ לגלות.
בואי ממליץ תמיד הסרת כל עקבות איפור לפני אימון. "איפור יוצר מחסום על העור שלך המכסה את הנקבוביות שלך, ובזמן אימון, האיפור שלך מתערבב עם שמן ו זיעה, אשר בתורה גודשת את העור שלך ומונעת מהנקבוביות הללו לשחרר זיעה", היא מספר בסטייל. "כשאתה מתאמן, הנקבוביות ובלוטות הזיעה שלך נפתחות כדי לקרר את גופך - לבישת פנים מלאות של איפור יכולה לחסום הנקבוביות והבלוטות שלך, מעכבות את יכולת העור שלך לנשום, מה שבתורו עלול לגרום להתפרצויות, נקודות שחורות ועור הַקפָּדָה."
קשורים: 4 הדברים שאתה צריך לעשות מיד לאחר האימון
אם אתה מתאמן ללא איפור, יש פעולות חיוניות לטיפוח העור במהלך האימון. "הקפידו על מגבת נקייה כדי שתוכלו לטפוח על הפנים שלכם במקום לשפשף אותם יבש", אומר שולץ
אם איפור נלבש בחדר הכושר, יש גורמים חשובים שיש לקחת בחשבון כדי להגן ביעילות על העור שלך. כמו למשל, איפור חסין זיעה לא עושה הבדל. "כאשר זיעה מעורבת עם איפור (לא משנה איזה סוג של איפור), זה יוצר סביבה אידיאלית לאקנה", אומר בואו. בסטייל. כשזה מגיע לפענוח איזה סוג של איפור גרוע יותר ללבוש, בואי מוסיפה שהבסיס הוא לא-נו-נו גדול. עם זאת, איפור עיניים נוטה להיות מורכב משעווה ושמנים כבדים, ולכן אם הוא נמרח על העור מסביב לעין, זה עלול להוביל לנקבוביות סתומות. אם את לא יכולה להתאפק להתאפר, באוור מציעה לבחור בבסיס נטול שמן וקל משקל או קרם BB, באלם לשפתיים או צ'אפסטיק ומסקרה עמידה למים על בסיס סיליקון.
תמונות: 8 תסרוקות חסינות זיעה להתאמן בהן
בנוסף, אם בחרת להתאפר בזמן אימון, אז זה חיוני לנקות את הגוון ולקלף את העור מיד לאחר מכן. "השתמש בתכשיר ניקוי מספיק כדי להסיר לא רק את הלכלוך והשמן של פני השטח, אלא את כל האיפור שלך", מוסיף שולץ. "כדי לוודא שלא נשארו שאריות ושכל חומר הניקוי הוסר, השתמשו בטונר או בחומץ לאחר מכן." כדי להוציא עוד יותר את כל השמן שנותר סתימות, תאים מתים, איפור, לכלוך או זיהום אוויר כתוצאה מנגיעת פנים במהלך אימון, שולץ ממליץ להשתמש בתמיסה גליקולית של 7 או 8 אחוזים או כָּרִית.