אתה יודע שאם אתה סובל מכאבי ראש של מפלצות, אתה תנסה כמעט הכל בשביל גרם של הקלה. אם התרופות המסורתיות שלך לא עושות את העבודה, למה לא לפתוח את הראש לאיורוודי?

  • מתרגלי איורוודה - מערכת רפואה, שמקורה בהודו יותר מ-3000 שנה לפני - מאמינים שכולנו נולדנו עם סוג מסוים של חוקה (או "דושה"), או וטה, פיטה, או קאפה. ובדיוק כפי שהדושות הללו גורמות לנו להיות בעלי מזג ומבנה שונה, הן גם גורמות לנו לסוגים שונים של כאבי ראש.
  • שאלנו את שרנקלה הולצ'ק, מנכ"ל ומייסד של אומה שמנים- שמגיע משורה ארוכה של רופאים איורוודיים - כדי לפרט לאיזה סוג של כאב ראש כל דושה נוטה אליו - וכיצד לרפא אותם. אל תפחד, ההקלה בדרך.
  • ואטה
  • סוגים אלה נוטים להיות קטנים, עם פנים ועור דקים. הם פועלים על אנרגיה עצבנית. הם כנראה האנשים בני המזל שמעולם לא העלו במשקל. אבל הם יכולים להיות חרדים ולסבול מהתייבשות, שמתבטאת, ניחשתם נכון, בכאבי ראש.

כאבי הראש שלהם
"בדרך כלל הם מתחילים בחלק האחורי של הראש ומקרינים לצד שמאל", אומר הולצ'ק. "הם עשויים להופיע גם כמתח סביב הצוואר והגב."

התרופות

  • הִידרָצִיָה. במיוחד שתיית מים חמים או בטמפרטורת החדר (שכן ואטאות נוטות להתקרר). נסה להוסיף לכוס מים סחיטה של ​​לימון, חצי כפית סוכר וקורט מלח כדי לעזור לגוף שלך לשמור עליו.
    click fraud protection
  • טבליות Triphala משחררות רעלים (נמכרות בחנויות הטבע ובאמזון). "קח שתי כמוסות בלילה למשך כמה ימים, ותרגיש קל יותר וטוב יותר", אומר הולצ'ק.
  • מעסים את הרקות עם משחה עשויה אגוז מוסקט טחון ומעט מים.
  • שפשוף את החלק האחורי של הראש והצוואר בשמן שומשום.

פיטה
טיפוסים אלו נוטים להיות בגובה בינוני ומבנה גוף, אינטליגנטים במיוחד, שאפתניים ונוטים לכעס. "הם לוהטים", אומר הולצ'ק.

כאבי הראש שלהם
באופן לא מפתיע, כאבי ראש פיטה מכים במהירות ובזעם ומאופיינים בכאב פועם, יריות ברקות ומאחורי העיניים.

התרופות

  • "אכילת אלוורה טרייה פעמיים או שלוש ביום היא מצוינת לפיתות", אומר Holecek, שכן לעתים קרובות, כאבי ראש בפיתה מופעלים על ידי הפרעות עיכול וצרבת. פשוט נסה לשבור עלה וללעוס את המשחה שבתוכו. Holecek ממליצה לשתות מי אלוורה זמינים מסחרית רק אם הם אינם עמוסים בחומרים משמרים, אז סרוק את התווית עבור מרכיבים שאינך יכול לבטא.
  • תה עשוי מאבקת כמון או כוסברה (כפית לכל כוס מים רותחים).
  • מלפפונים מעל העיניים.
  • טבליות ברהמי (הידועות גם בשם bacopa monnieri) שנמצאות בחנויות טבע. פתחו אחד ושלבו אותו בכף היד עם שמן נשא, כמו שקדים או חוחובה, ואז שפשפו את התערובת לתוך כפות הרגליים.

קאפה
טיפוסים אלה הם לרוב כבדים ונהנים לישון הרבה. הם רגועים מטבעם ובדרך כלל יש להם עור עבה ושומני ושיער שופע.

כאבי הראש שלהם
לעתים קרובות, הכאב שלהם הוא תוצאה של בעיות סינוסים או אלרגיות. כאבי הראש שלהם נוטים להתחיל במצח ולרדת אל הסינוסים. "הרבה תרופות לכאב ראש קאפה קשורות לשמירה על ניקיון מערכת האף", אומר הולצ'ק.

התרופות

  • הוספת 5-10 טיפות שמן אקליפטוס או מנטה לסיר עם מים רותחים, ואז שאפו את האדים עם מגבת מעל הראש והסיר.
  • תה ג'ינג'ר (כפית ג'ינג'ר טחון טרי לכל כוס מים רותחים).
  • יוגה: במיוחד תנוחת סירה, פיתול בעמוד השדרה ועמידת ראש.