Blue Crush אולי עורר השראה לדור חדש של אפרוחי גולשים, אבל מעריצי הסרט האהוב על כתות יודעים כי גריסת גלי היא לא דבר של מה בכך (במיוחד כשמדובר בצינור). עבור אלה שאולי אינם מצוידים פיזית בכדי להתמודד עם ספורט אתגרי, עליית קפיצה (SUP) היא קלה, חלופה ידידותית למתחילים שעדיין תגרום לך להרגיש רעה כמו אן מארי צ'אדוויק כשאתה מכה במים. למקרה שאתה לא יודע מאיפה להתחיל, הקשנו על ג'ינה בראדלי, מייסדת פדל דיווה, חברת SUP שבסיסה במזרח המפטון, ניו יורק, על שיטות העבודה המומלצות שלה. כל מה שאתה צריך זה לוח בסגנון גלישה ומשוט-אה, ושומר הפריחה הכי חמוד שאתה יכול למצוא. המשך לקרוא להמלצות המומחים שלה.
1. להתאמן, להתאמן, להתאמן.
"תרגלו מעבר מכריעה לדוכן, נכנסו למיקום העליון של השולחן (ארבע) והתאמנו בעמידה מהעמדה הזו (כך אנחנו 'קמים' על הלוח - זה כל כך קל!) ".
"וודא שאתה ניזון, יש לך לחות ויש לך הרבה הגנה מפני השמש כמו כובע וחולצת שמש. קבל 'קראקי', שהוא רצועה למשקפי השמש שלך כדי לשמור אותם על הראש. תכנן ללבוש בגד ים או כל דבר שיכול להירטב אם אתה נופל פנימה. השאר את הטלפון הסלולרי מאחור - הגיע הזמן לשכוח את העולם וליהנות מהנסיעה! "
"אם הרוחות יתגברו באופן בלתי צפוי ואתה נפרד מהלוח שלך בנפילה, אתה עלול להיות תקוע ולראות איך הלוח שלך נסחף במהירות כלפי מטה."
"משיכת ההנעה טובה מבטיחה שאתה מסוגל לחתור בכל מצב או בכל כיוון רוח. משוט בזרועות מורחבות והשתמש בליבה שלך כדי למשוך אותו לאורך מסילת הלוח ולהוציא את ההנעה לרגליך. הקפד לא למשוך את ההנעה עד לזנב הלוח, זה דווקא יאט אותך ".