זה בטוח לומר שכולנו מכירים היטב את ההשפעות החיוביות של פעילות גופנית - ממצב רוח כללי ועד ליתרונות הגופניים הברורים, פעילות פעילה חשובה בכל ההיבטים של חיינו. אבל מחקר חדש מגלה ששמירה על שגרת פעילות גופנית עשויה למעשה להפחית את הסיכון ל-13 סוגים שונים של סרטן.
המחקר הוא די מסיבי, כאשר הצוות בוחן את פרופילי הבריאות של 1.4 מיליון אנשים ברחבי ארצות הברית ואירופה במהלך 11 שנים. משתתפי המחקר נשאלו על כמה פעילות גופנית נמרצת הם רשמו בזמנם הפנוי וכן על פעילות גופנית כללית.
עם יותר מ-186,000 מקרי סרטן אובחנו בין המעורבים במחקר בתקופה זו, החוקרים בחנו מקרוב את כל החוטים המשותפים בין המשתתפים. הם מצאו שאלו שהוצבו ב-10 האחוזים העליונים מבחינת רמות גבוהות יותר של פעילות גופנית הופיעו פחות סכנה להיות מאובחנת עם 13 סוגי סרטן מאשר אלה שהיו ב-10 האחוזים התחתונים של הכושר סוּלָם.
סוגי סרטן אלו כוללים את הוושט (סיכון נמוך ב-42 אחוזים), כבד (סיכון נמוך יותר ב-27 אחוז), ריאות (סיכון נמוך ב-26 אחוז) וכליות (סיכון נמוך ב-23 אחוזים), בין היתר. אלו מספרים די מרשימים בתמורה לפעילות גופנית כלשהי.
ישנם שני סוגי סרטן שמחפשי כושר נלהבים למעשה נראו בסיכון גבוה יותר - סרטן הערמונית ו מלנומה ממאירה, שהאחרונה שבה חוקרים מניחים נובעת מחשיפה מוגברת לשמש (סיבה נוספת להחליק
על קרם ההגנה הזה במהלך הריצה היומית שלך).